自栋栋带小学生以来，获得了不少的新鲜底图，再加上新队长招新得当，新学期大量新朋友踊跃的加入，也让赛训组的底气更足了点，可以放开手脚干了。可以说，多年之前想都不敢想在校外办队训，甚至还能来20多个人的盛况，鼓掌鼓掌：

hld hjp hxj djy cqz arb hty cst ymx pys ckx cxq zrj ljr zzh ztx zxy syf cty slg mhw sw yr zhj zyc（记得没错的话ycgg也来了，但不在接龙里orz）

这次训练前期准备工作都是栋栋完成的，比如设计全点和路线、准备设备、甚至还有套图套（话说小编已经沉迷使用有地图套的图了，感觉手感贼好），再次对于栋栋的付出表示感激，也希望赛训组的uu们（或者想帮助搞赛训的大家）积极协助orz

总之就是，大约3:30（+5min迟到），我和栋栋从学校出发布点，布完点大概4:30过一点稍微有点迟，这次要布24个点确实对于布点时间是有要求的，两拨人布速度上确实不算很快，出发前设备的协调也稀稀拉拉的占据了大量时间，以后有这种机会的话争取快一点完成。（然而我还是不大会打结，同时还布错了一个点174，原因是转图之后看角看错了，但应该没啥影响吧，在此致歉）

说回图上，没想到荷清园质量蛮好的，就是有种北绿心的感觉——零零散散的小山和一堆弯曲的路，但少了水域的通过限制，导致读图压力倒是没那么大，出一点错也不会特别影响路线长度。然后植被上，会有一点分的过细的感觉，但是对于这种比例尺的图是合适的，就基本上换了植被类型，然后图上的植被颜色就变了。

体验了一次之后，感觉荷清园有助于训练以下，大家可以对照一下：

- 植被和小的等高线特征

- 提前读图和出入点

- 富有特征线路上的直穿控制

- 多图间歇训练

以下是对于路线4的复盘

整体速度还算比较匀，停的几个点大多数问题是在于打卡没响（例如吸在了铁皮上的点）

3-4：出点方向错了，然后虽然知道沼泽没水，但是不想下去，所以就绕了好远

6-7：出点继续错，尤其是在跑路长点之后没看好图，还是沿着原路上了，有点垮

8-9：没读到植被，到了之后发现过不去有点懵，可能还是读的太少，下意识看到出点方向的路会觉得打完在看也行

11-12：看见路就想跑，错误的，跑北边直穿会快

12-13：出点记得好像偏了一点点，但不多

13-14：向北跑，然后看了一眼发现右边的墙过不去（第一次没读出来墙，读出来墙以后没读出来右侧的小缺口），然后又折返；其实现在看还是北边翻崖近一点

16-17：直接看到下面的5去了，上了河边大路又发现不对再回头

其他的问题都小一点，不声不响挑了7个错，在jp的20个错的传奇故事都成为梗的当下，应该能给他一点心里安慰

整张图跑完2.38k本来觉得距离上不多不少，但现在感觉读图和控制路线上还是有不少可做的，例如3-4，11-12和18-19就是鲜明的例子，可以通过course直线上参照物的选择，获得更精准的直穿，使得自己和course的贴合更加紧密（或许以后可以搞一个看谁距离短不看时间的精准度趣味赛哈哈哈）

写点跟跑有关的，这次跟了jp一张和ymx半张图（后来崴到了，但没啥影响anyway

跟jp的反馈没跟他说，在这里说吧，就明显感觉到对于他来说，间歇训练或者是压力下的训练是有一定帮助的，明显犯了很多大失误，包括错点和不知道在跑啥的迷惑行为，仍然需要注重稳定性。其实间歇训练几张图之后，在不丢失出入点节奏的情况下可以稍微慢一点，主要找一下自己在不同体能状态下需要的读图和反应时间

（以及，这俩人跑太快，我感觉我都看不过来了，他们读图都没认真观察）

最后写点对于办训练的体会和小建议- 训练上效果很好，无论是出勤还是体验，明显好于校内，有机会的话可以多搞搞（即使场地不是特别好其实也有的练）

- 入冬以后，训练时间需要前提，可能2:00-4:00或者3:00-5:00，到六点显然就不合适了

- 以后外出的队训，可以和协会例训一起办，好不容易布了点多用用