据说11点之前睡最健康，奈何根本做不到。。。

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

有些工作需要定期倒班可怎么办呢

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

最近热+讨厌宿舍生活，已经很久没有倒头就睡了555，真的很怕死

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

我作息很规律，每天都是2点睡觉

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

熬夜会使过敏更容易发生，我是有亲身体会的

Javertsec (JC) 在 ta 的帖子中提到：

难道“前段时间”更可能的原因不是花粉爆表吗？这波过敏原爆表从3月末到5月，各种过敏原轮番，很多人都是人生第一次觉醒过敏，跟颠倒有啥直接关系？

改过来吧，不是特殊情况没必要昼夜颠倒捏

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

感觉是很难跳出的循环圈，对我来说，只要我有一天昼夜颠倒，我那一周基本就gg了

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

人体本身应该有生物节律，虽然晚上夜深人静很适合自己独自美丽，但还是需要遵从一些自然规律，六边形老师保重身体啊

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

我只能做到饮食多样化

和早起

sos这个破学上的

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

其实我觉得 我不去在意健康 因为健康的要求 基本   就是早起早睡 饮食多样化 和锻炼 这三点 知易行难

但尽量做吧

众所周知，每过一天，人的寿命就耗费了24小时。

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

岁数大了，禁不起宵衣旰食而已。

尤其是一般人的宵衣旰食甚至没什么情绪和社会价值

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

谬赞了 完全不美丽 一篇一篇地追网文 把手机锁起来之后 用平板接着刷 然后悔恨交加 

summerno (柠) 在 ta 的帖子中提到：

人体本身应该有生物节律，虽然晚上夜深人静很适合自己独自美丽，但还是需要遵从一些自然规律，六边形老师保重身体啊

运动你是一字不提哈哈哈哈哈哈哈

tomatooo (一口一个柿子) 在 ta 的帖子中提到：

我只能做到饮食多样化

和早起

sos这个破学上的

最好白天安排运动，晚上自然就想休息，我熬夜第二天睡足之后一定要去多运动，否则就恶性循环了

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

……

每天最大的运动量：从宿舍走下楼

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

运动你是一字不提哈哈哈哈哈哈哈

无端联想，最近要是打开forest肯定能全天种树

但是转念一想，忙到飞起的时候才无暇关注手机呢

tomatooo (一口一个柿子) 在 ta 的帖子中提到：

每天最大的运动量：从宿舍走下楼

截断恶性循环的努力确实不可缺！

archimedes (arch) 在 ta 的帖子中提到：

最好白天安排运动，晚上自然就想休息，我熬夜第二天睡足之后一定要去多运动，否则就恶性循环了

而且柿子老师很明显和我一样又懒又宅

tomatooo (一口一个柿子) 在 ta 的帖子中提到：

每天最大的运动量：从宿舍走下楼

是这样

所以慢慢变圆

要丰收了x

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

而且柿子老师很明显和我一样又懒又宅

雀氏 尤其春天 睡眠不足 溫差巨大  曬太陽又很少真的很容

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

Rt

可能会猝死

原来觉得猝死距离我这种没有基础病的很远

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