和我之前遇到了一模一样的情况，买耳塞这些办法我都试过，最后还是换了宿舍，但是新舍友偶尔也打呼-。-。

就这样吧，赶紧毕业早点经济独立有单间住解决问题，唉。

安得广厦千万间～hhhh

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

大家真的好暖心，不好意思，我就不一一回复了，我准备先尝试一下3M耳机，如果还是不行的话，考虑再提醒一下舍友他的情况，因为舍友给我的感觉是不是很有就医的意愿（其它身体问题上），而我又有些担心换了宿舍也可能遇到打呼之类的或者别的问题。

我也一样正在深受其扰。两人间我经历了三位舍友，第一位我无法忍受巨大的呼噜声一个月就换了，然后第二位也不安静，但是带上耳塞也能睡。悲惨的是，他很快毕业了，又来了个雷公…降噪耳机，3M海绵耳塞都试过，在近距离大呼噜的情况下根本没啥用，而且时间戴长了耳道会剧烈肿痛，我曾有好几次连续6天每天就睡不到5小时，无奈周末出去住一天，然而周围宾馆太贵了…我没遇到一位打鼾的室友说主动去看看的，我委婉建议去看看医生，也会不以为然，毕竟“我又不是故意的，我也没办法…”

真的长期睡不好觉会有严重的抑郁倾向，会精神衰弱的。可是没有体验过得人，真的不懂这样的痛苦，只能赌运气反复换。感觉唯一解法就是归类，不打呼噜的一起申请同住，不然长此以往真的会有严重精神问题的倾向！

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

我太支持你的想法了🥹，应该就是归类，打呼的一起住，不然就是和买彩票一样了🥹。

Dacapoaria (Kuuun) 在 ta 的帖子中提到：

我也一样正在深受其扰。两人间我经历了三位舍友，第一位我无法忍受巨大的呼噜声一个月就换了，然后第二位也不安静，但是带上耳塞也能睡。悲惨的是，他很快毕业了，又来了个雷公…降噪耳机，3M海绵耳塞都试过，在近距离大呼噜的情况下根本没啥用，而且时间戴长了耳道会剧烈肿痛，我曾有好几次连续6天每天就睡不到5小时，无奈周末出去住一天，然而周围宾馆太贵了…我没遇到一位打鼾的室友说主动去看看的，我委婉建议去看看医生，也会不以为然，毕竟“我又不是故意的，我也没办法…”

真的长期睡不好觉会有严重的抑郁倾向，会精神衰弱的。可是没有体验过得人，真的不懂这样的痛苦，只能赌运气反复换。感觉唯一解法就是归类，不打呼噜的一起申请同住，不然长此以往真的会有严重精神问题的倾向！

是的，已经迫不及待毕业了🥹。

Researcher (快乐科研民工) 在 ta 的帖子中提到：

和我之前遇到了一模一样的情况，买耳塞这些办法我都试过，最后还是换了宿舍，但是新舍友偶尔也打呼-。-。

就这样吧，赶紧毕业早点经济独立有单间住解决问题，唉。

安得广厦千万间～hhhh

光打呼一项已经够好的了，见过大晚上开灯打游戏的吗，买了床帘也不管用，睡觉前打游戏，睡觉后打呼噜，生物作息还颠倒搞人，天天在宿舍通宵打游戏，打累了就开始打呼噜，每天很累一想到宿舍就不想回去

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

打呼噜是一种病，我也是最近才知道。

之前我租房子一直是自己住，所以也没有太在意，今年过年回家在妹妹家住了一晚，妹妹感觉有点严重，而且妹妹是睡眠科的大夫就给我检查了一下。

一般步骤就是带上监测仪器睡一晚上，进行睡眠检测，那个很灵，你仰面躺、侧卧的数据都可以出来，可以看出来低通气多少，呼吸暂停多少。

然后就是买了台呼吸机带上了，估计带一阵子可以治愈吧，不过从呼吸机记录的数据看，晚上是不打呼噜了。

建议你和室友说一下，否则万一晚上睡过去了还是挺大的事。

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

同入睡困难选手，对呼噜基本靠降噪耳机过日子，开着降噪再随便来点发声的视频基本就什么都听不到了，戴过bose的QC 30和苹果的air pods pro，bose的不是纯入耳式对耳道友好一点，苹果的稍微支持一点侧躺，各有利弊。

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

送他一个高枕头试试？枕头矮容易呼吸不畅

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

重度打呼者现身说法，试过枕头，吃药，牙套，鼻喷，口贴什么的各种治疗方案，最终发现呼吸机是终极解决方案，戴上完全杜绝打呼。 https://item.jd.com/100013325006.html  

一开始戴着面具睡会有不习惯，但是长期习惯了也就好了。适合打呼者非常为他人着想，愿意配合的。

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。

我隔壁的隔壁的隔壁的隔壁宿舍有个人打呼噜，我这边都听得到

BrainFox (厂妹) 在 ta 的帖子中提到：

室友打呼噜声太大了怎么办？已经戴了耳塞了，但半夜总会被舍友的呼噜声吵醒好几次，然后就难入睡。同时宿舍位置洗漱和厕所旁边，真的难受。