躺平, 摆烂, 让干啥就干啥, 下了班关手机.

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

感同身受，我所在单位说实话领导也很重视，给了各种机会，甚至让我去集团总部借调，但是我还是毅然决然离职了，因为真的太不开心了（或许这就是别人眼里的任性？懦弱？），每天上班前都在建设心里，看到单位大门那一刻，觉得那是比监狱还让人难受的地方……但是提完以后很舒心，压力瞬间没了，但是面对新的工作会有更大的压力，可能还会遇到各种不开心，甚至身边n多人说工作会不好找，毕竟经济环境不好，但这些都阻止不了我离职的想法，难道就为了这一份工作，一辈子就这样么？我惧怕我人还没退休，人先疯了。

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

安慰了 其实 有稳定的工作就很好！

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

同感，找了一个相关的实习，也是每天过得很难过

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

请问你打算离职以后是那些想法改变了导致压力变小了呢？

TanyaWang (小迪迪) 在 ta 的帖子中提到：

本人也是这个状态，真的很emo，每天上班前都要做好久的心理建设，但是自从我下定决心离职，压力就减少了50%，即使一份工作在别人眼里千好万好，但是自己不开心的话就不要委屈自己。

ps.虽然我无数次想过裸辞，gap一段时间，但最终还是没勇气

痛苦的点就是工作无价值感。

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

不知道让楼主痛苦的具体的点是啥，分享一种对我个人来说很有宽慰作用的思维方式：对于绝大多数普通人来说，工作都是没有意义的，只不过是用时间换钱而已。就像我在学校读书的时候也觉得很痛苦，那段经历其实是用时间来换文凭。只要钱/学历能到手，没有必要付出额外的价格，所以各种情绪上的消耗都是不值得的。

大部分工作都存在科层架构，而权力的本质是把代价强加给他人以贯彻自己意志的能力。承受代价是痛苦的，可能丧失部分或全部的自由，可能无缘内心真正的梦想，可能要被迫重塑价值观，这些都是对人性的压抑甚至剥夺。所以大部分工作就是反人性的，这种属性给我们的痛苦赋予了正当性。

楼主现在需要做的可能就是首先把认知调整过来，如果工作让你太过痛苦，就像楼上说的可以把生活重心转向工作之外的地方。如果有不良的身体反馈，尽早求助专业力量。

其实在我们这个三线（也许是二线）城市，我的专业匹配到的这份工作收入算是top的了。诚然找到工作起来没那么痛苦的工作更好，但很可能的情况是找到一份干起来既不开心，收入还比现在这份工作工资低的工作。

kaomoguo (我叫塔塔) 在 ta 的帖子中提到：

尝试“精神离职”+ 面试找新工作

我之前已经休息过一次了，休息完以后的那两个月状态会很好，现在又不太好了。

baibing (已故) 在 ta 的帖子中提到：

请个长假出去走走，心情会好一点，还需要适当的休息解压

不是呢，是在国企的研究部门

robotshadow (冰镇卡夫那) 在 ta 的帖子中提到：

目测咨询师

我尽量这周六开始丰富日常吧。打算听从大家的建议去周边比如景德镇逛逛。只是两天的特种兵旅行对于我这样低能量的人来说也好累，特别是回来以后第二天紧接着要上班，于我而言可能并不会达到休假放松的目的。

jiangcr (铺路石) 在 ta 的帖子中提到：

楼主写研究报告和材料基本上是重复和研究别人的材料，工作是很辛苦，能不能在周六日经常朋友聚会、郊游，放松一下，减轻压力，从痛苦中解放出来。

我目前的积蓄已经够生活个几年了，但家里人担心我辞职以后会黑白颠倒并且与外界0交流，不太支持我辞职。虽然说只要结果自己能承担，做选择是我自己的事，但确实因为我没有好的详细的规划，辞职以后也只会在家睡觉。

确实现在这个工作的收入还挺香。

linnwe (linnwe) 在 ta 的帖子中提到：

目前的积蓄是否支撑你裸辞或GAP一段时间，如果不能就把它当成攒钱的工具吧。或者现在就开始找下一份工作，能找到心仪的当然好，找不到会不会发现现在这个还挺香的

我间歇性地这么想，会好受点。但是又会有寻求工作意义的时候，就又陷入emo。

CaptainJack (Dreamer) 在 ta 的帖子中提到：

所谓的工作就和当奴隶差不多，拿钱干活就行，不要有太高期望，重心放到自己的生活上。

现在的情况是让我干的事情超出了我的能力范畴，并且领导会明示我加班。

lurenyi (往事尽付东流水) 在 ta 的帖子中提到：

躺平, 摆烂, 让干啥就干啥, 下了班关手机.

我也曾经看到单位大门那一刻人就开始不适，现在没有这种感觉了。

请问你的新工作是什么呢？

woniu (writing) 在 ta 的帖子中提到：

感同身受，我所在单位说实话领导也很重视，给了各种机会，甚至让我去集团总部借调，但是我还是毅然决然离职了，因为真的太不开心了（或许这就是别人眼里的任性？懦弱？），每天上班前都在建设心里，看到单位大门那一刻，觉得那是比监狱还让人难受的地方……但是提完以后很舒心，压力瞬间没了，但是面对新的工作会有更大的压力，可能还会遇到各种不开心，甚至身边n多人说工作会不好找，毕竟经济环境不好，但这些都阻止不了我离职的想法，难道就为了这一份工作，一辈子就这样么？我惧怕我人还没退休，人先疯了。

说到改变认知，准备这周六开始伯恩斯心理疗法了

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

不知道让楼主痛苦的具体的点是啥，分享一种对我个人来说很有宽慰作用的思维方式：对于绝大多数普通人来说，工作都是没有意义的，只不过是用时间换钱而已。就像我在学校读书的时候也觉得很痛苦，那段经历其实是用时间来换文凭。只要钱/学历能到手，没有必要付出额外的价格，所以各种情绪上的消耗都是不值得的。

大部分工作都存在科层架构，而权力的本质是把代价强加给他人以贯彻自己意志的能力。承受代价是痛苦的，可能丧失部分或全部的自由，可能无缘内心真正的梦想，可能要被迫重塑价值观，这些都是对人性的压抑甚至剥夺。所以大部分工作就是反人性的，这种属性给我们的痛苦赋予了正当性。

楼主现在需要做的可能就是首先把认知调整过来，如果工作让你太过痛苦，就像楼上说的可以把生活重心转向工作之外的地方。如果有不良的身体反馈，尽早求助专业力量。

找点事做，修心养性。心有寄托，自然不觉得混沌未开。我前端时间也遭受挫折，迷茫工作、努力的意义何在。后来打打乒乓，认识新的人和事，锻炼身心，就过去了。千万不要躺着睡懒觉；一个人旅游也不一定好，没有人分享的美景有时候徒增孤独。希望你早日摆脱。

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

感觉是责任感太重

工作久了就知道大家工作没那么多责任心的 都是混口饭吃

下班生活和家庭才是最重要的

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我的心已经扭曲了。周五晚上本应该是最快乐的日子，因为迎来了双休日。

但现在的我一到周五晚上就会忧心再过两天就要上班，周六晚上会在心里想如果当天是周日那么第二天就要上班，到了周日想到第二天真的要上班了就心如死灰。每周都是这样循环往复，双休日也无法好好休息。

我完全被对工作的厌恶情绪绑架了。每天都在脑子里想辞职以后的情景，但事实是我一个月前才从一个不太好的部门考到现在这个很香的部门，根本敢辞职得罪领导。并且也担心辞职以后找不到更好的工作，甚至连现在这份工作都不如。

……

领导要求高，很卷。说不要把工作当成赚钱的工具，要热爱工作，要奋斗。

Pussleash (三輔) 在 ta 的帖子中提到：

感觉是责任感太重

工作久了就知道大家工作没那么多责任心的 都是混口饭吃

下班生活和家庭才是最重要的

咋还吃他这种饼呢。。

工作经验多了就好了 放心

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

领导要求高，很卷。说不要把工作当成赚钱的工具，要热爱工作，要奋斗。

哈哈哈，是已经麻木了还是已经适应了呢？后续做科研吧

mgrrx (蘑菇菇) 在 ta 的帖子中提到：

我也曾经看到单位大门那一刻人就开始不适，现在没有这种感觉了。

请问你的新工作是什么呢？