【活动目的】使新老社员在暑期登山前再一次进入冰雪环境，学习或复习登山过程中所用到的冰雪坡技术以及建营技术，培养良好的雪地生活习惯，锻炼长时间负重雪坡行走能力，为暑期登山做准备。训练内容包括：雪坡行走、结组行军、雪坡修路、高山建营。

【队伍组成】共29个人，新老比23:6，男女比20:9。

技委：黄贝乐（领队）；朗怡可（财务）；柯博天（押后）；殷晨云；马宏野；赵治宇（向导）

A组队员：

男生：丁文鑫；丁德洋；石全；游雨霖；樊建彤；沈俊丞；尚磊刚；高端；梅儲；李以航；刘慧扬；罗果；佟峻赫；刘诺铭；林悦康；周景威

女生：许振霞；李恬妤；周敬如；谢瑞；刘熙樊；马雪兰；程语悦

【日程安排】

3月4日周三：12:00前  各职务计划发版 

3月6日周五：12:00前技术装备、营地装备、后勤准备完毕，按帐篷分好物资12:30帐篷长培训13:00岩壁集合，技术教学（统一讲解＋各帐篷带开练习一遍）16:00试鞋装包 

3月7日周六：6:00南门出发约9:00到达出发点太舞滑雪度假小镇约16:00到达营地，扎营21:00熄灯

3月8日6:00起床，拔营6:50拔营完毕，出发练习技术约12:00技术练习完毕，下撤约13:00到达水泉子村约16:00到校总结，晒收装备 

3月11日周三：12：00前各职务发总结（必发：技术装备、营地装备、队医、后勤、向导、领队、财务） 

【应带物品】

要求：只在山上住一晚，只带必要的东西，个人物品尽量精简减少背负。

a.食品和水：    ①水：只需准备个人饮用水，天气寒冷，需水量相对较少，2L—2.5L不等（其中公共用水1.5L），根据个人情况准备，原则是够用但不赘余（保温水壶必备，塑料瓶会冻住）；    ②饭盒

b.衣物：    ①必备：羽绒服、防水衣裤、头巾、帽子【必备！】（能戴头盔的）、防水保暖手套（重要！！）、厚袜子     ③备用：只带最必要的，如袜子    ④参考三层着装法（从里到外，排汗-保暖-防风）

c.其他物品：    ①头灯（每人必带，确保有电，由于夜路较多，必须带备用电池） ②学生证、身份证    ③少量暖宝宝自用    ④少量卫生纸或湿巾自用 

【其他注意事项】

1）遵守纪律，严禁迟到，违者取消活动资格。

2）第二次冬训性质不同于其他野外，是对雪山攀登实际环境的一个模拟，请大家务必认真对待，提高重视程度。

3）行进途中注意进食和饮水，周五装包后之后可以将行动食分开放置于方便取用的地方，其他物品的安排与放置同理，都需要提前安排准备好，以保证第二天的行军效率

4）行进途中注意控制节奏，及时增添衣物，防止感冒或出汗过多。

5）有兴趣请提前查看线路轨迹和地图等高线图等，具体请参看向导计划。