总队医：马雪兰

小队医：

000.队医工作情况

1. 装包前和小队医在岩壁清点药品完毕, 购买补充缺乏药品. 清洗并将钢瓶分发给三位小队医.

2. 药包分配

药包1 : 【晕车 & 抗过敏】【感冒发热 & 镇痛】【肠胃不适】

药包2 : 【外伤处理-耗材】【医疗工具】 1钢瓶

药包3 : 【冻烫伤】【外伤处理-药品】

4: 电解质 1钢瓶

A、天气预报

3月21日：晴，2~16℃，西北风9km/h，日出6:17，日落18:30（鳌鱼沟入口，海拔382m，39.97°N 115.77°E） 中强风

3月22日：多云，0~11℃，西北风9km/h，日出6:16，日落18:31（午餐点附近，海拔997m，39.95°N 115.77°E） 中强风

来源：https://www.meteoblue.com/en/weather/week/39.946N115.771E1050_Asia%2FShanghai?day=9

B、 药品清单

一、晕车 & 抗过敏

- 茶苯海明片：1瓶（晕车）---（出发、返程时及时提醒小队医随身携带，拿出钢瓶。）

- 氯雷他定：1板（过敏）（鼻炎，皮肤，食物）

二、感冒发热 & 镇痛

- 感冒清热颗粒：20袋（风寒感冒）

- 布洛芬缓释颗粒：1板（退热、镇痛）

- 金嗓子喉片：1板（缓解大风中行进咽喉肿痛）

-复方氨酚烷胺片 1板 （一站式缓解感冒引发的发热、头痛、咽痛、鼻塞流涕、全身酸痛。可能带来嗜睡，仅限营地睡前服用，行进中禁用；不可和布洛芬同时服用，避免解热镇痛药叠加过量，损伤肝肾。）

三、肠胃不适

- 蒙脱石散：3-5包（止泻）

-铝碳酸镁咀嚼片  （快速缓解因劳累、饮食不规律、生冷刺激、受凉引发的胃痛、烧心、反酸、腹胀、胃部隐痛）

-地衣芽孢杆菌活菌胶囊(整肠生)    （应对饮食 / 水源变化、受凉、劳累引发的肠道菌群紊乱）

-盐酸小檗碱(黄连素)  （快速缓解感染性腹泻（食物水源不洁带来）伴随的腹痛、频繁腹泻、里急后重）

- 健胃消食片：1板 （消化不良）

四、外伤处理

- 云南白药气雾剂保险液（红瓶）：1瓶 （仅限闭合性损伤，皮肤破溃禁用；两次喷射间隔至少 3 分钟，避免冻伤。）

- 云南白药气雾剂（白瓶）：1瓶 （崴脚 镇痛降温）

- 双氯芬酸二乙基胺乳胶剂 ：1支（长时间负重爬坡带来的腰背、腿部、膝盖慢性劳损、轻度酸痛的持续缓解）

- 碘伏棉签：30根

- 创可贴：20片

- 酒精棉片：5片

- 无菌敷贴：10片

- 无菌纱布：5片

- 三角巾：1个

- 医用胶带：1卷

- 弹性绷带：3卷(2*5cm,1*7.5cm)

-一次性无菌手套（5 副）、1ml 无菌针头（5 个）、10ml 生理盐水支装（10 支）

五、冻烫伤 & 外用软膏

- 冻疮膏：1支

-烫伤膏1支

-丁酸氢化可的松软膏（外用激素药膏可快速缓解局部红肿、剧烈瘙痒）

六、营养品 & 电解质

- 诺特兰德：  15袋（电解质）

- 葡萄糖　：5袋  （2袋低血糖备用）

-口服补液盐 Ⅲ：6袋（严重的电解质紊乱，如腿部抽筋（爬坡下坡高发）、乏力、头晕只有补液盐能快速纠正）

七、医疗工具

- 温度计：1支

- 手术剪：1把

- 指甲剪：1把

- 镊子：1把

- 针：1根

- 药包：3个

- 暖宝宝：15片

- 救生毯：2个（备用）

- 钢瓶：2个

C. 着装建议

一、上衣 （建议长袖和头巾，此次野外会走灌木林，保护好胳膊很重要。）

- 内层：速干长袖/短袖+冰袖，可以多备1件替换。不要纯棉！

- 中层：抓绒 + 短款厚羽绒：虽然入春回温，但山里早春气温变化大，保暖层一定要够。

- 外层：冲锋衣（＋外层厚羽绒）：防风、防大风、防降温。

注意，“三层着装法”强调3个功能层，并非3件衣服，如怕冷可多备保暖衣物。

二、裤子

- 速干裤 + 抓绒裤/羽绒裤 + 冲锋裤，兼顾保暖、透气、防水。杜绝牛仔裤。

三、鞋袜

- 高帮登山鞋：防滑、防水、防崴脚。不穿新鞋磨脚，没有可向老队员借。（此次陡升路段多，高帮可减少崴脚）

- 厚长袜：多带一双备用，防进水、防磨脚、防冻。（自备较厚塑料袋，鞋湿后套脚隔水）

四、肢体末端（最容易冻伤）

- 厚手套：保暖但不影响操作（劳保手套太薄不行）

- 帽子 + 头巾：护住头、脸、脖子。如遇大风天气，头部受凉容易头疼感冒！

D. 其他注意事项

1.提前剪手脚指甲。

2.出发第一天认真吃早饭，但不宜过饱（容易晕车）

3.建议自备暖宝宝、暖脚贴等。

4.晕车上车后尽量坐在前排，可以吃队医携带的晕车药。

5.野外过程中，少量多次补充水分和食物，切忌很渴很饿时才大量摄入。有余力建议自带保温水杯。

6.不要隐瞒自身身体状况，也请多多注意身旁队友的状态，有问题及时找队医！

4、 其他

遇到无法处理的情况，告知领队并寻求帮助。

a)    如果在上山脊之前，返回杨家村。最近的医院：斋堂医院，二级乙等。电话69856642

b)    如果在山脊附近路段，杏树台、瞭望塔有林场工作人员，可以求助。防火道可以行车，可以借用林场的车来救援。最近的医院：大安山煤矿医院，一级甲等。木城涧医院，一级甲等。

c)    如果在营地所在沟谷内，则向北到东胡林村出山到109国道。最近的医院：斋堂医院，二级乙等。电话69856642

参考资料

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18998276

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18997966

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=16567161

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18762654&page=a&postid=27643790#27643790

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=16992770&page=a&postid=19674210#19674210

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18517075&page=a&postid=26719281#26719281

队医待进行工作 

问卷、

补买===葡萄糖小袋装未找到, 携带大包装(约500g), 后续需要补买小包装, 或分装方便携带==诺特兰德购买==补液盐==-一次性无菌手套（5 副约 2 元）、1ml 无菌针头（5 个约 1 元）、10ml 生理盐水支装（10 支约 5 元）、

队医装包。

     如有缺漏，烦请各位老鹰、大鹰批评指正。感谢山鹰社先前队员留下的宝贵经验，以及整理过程中各位老队员的热心帮助~

---by雪兰