10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

1 我已经错过了最佳手术的时间（崴脚后10~14天）

2 如果不手术以后这只脚很容易又崴（我确实去年底这只脚也崴过，跳舞跟不上动作一下子崴了，那次不严重）

3 说他们这里的观点比较新

当时纠结了一番决定了手术。但是家里对做手术不太放心，今天又去积水潭运动医学去问，大夫倾向保守治疗，他说：

1 他们对于崴脚的流程是上来就带支具4~6周，（那这肯定错过“最佳时机”了呀

2 我韧带断了，骨折有一点，手术就是把韧带封上（但不知道北医三院是啥手术方案，没问。。

3 我跟他说“10~14天”最佳时机，他说这哪有什么最佳时机（捂脸。。。

4 如果对自己运动能力有更高要求就手术；但是其实没必要，运动员有的比我伤的严重的也不手术。我问“那我以后去跳成人芭蕾我的脚行吗”，他表示没问题。。

5 他认为我可以下周就把支具摘了，去康复科做训练

所以。。等于说四个医生给了三个建议。。现在身边所有人都跟我说别手术保守吧。

我在网上查，有些人说自己保守了后面没好还是得手术；也有人就诊得到的各种建议和我差不多，选择了保守，不知道后面咋样了

有些想要“彻底根治问题手术吧”的心态，但是并不知道这样对不对呀

我想问：

1 我应该选啥（捂脸

2 我这人挺容易崴脚的，总共四五次吧，两只脚都有，严重的有三次。这种情况应该通过这次手术改善，还是今后锻炼改善？？

3 康复训练需要很频繁的跑医院吗，频繁可能耽误工作（但这个也不是重点）（今天忘记问了。。

年龄30+

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

我之前撕脱性骨折是保守治疗的，感觉恢复得还行，但是我当年一方面年轻，一方面韧带没断，供参考吧

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

感觉现在运动有影响吗？

平时会不会疼、不舒服啥的？

loasa (鲁鱼亥豕) 在 ta 的帖子中提到：

我之前撕脱性骨折是保守治疗的，感觉恢复得还行，但是我当年一方面年轻，一方面韧带没断，供参考吧

保守，支具固定，让自己长，没啥康复的。手术一方面留疤，一方面创伤很大的。

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

和我好像 最近脚崴了 三院MRI是韧带损伤 但大夫摇了说韧带断了要做手术 去积水潭和同仁说建议保守治疗 说断一部分也可能接上 还好查了没有撕脱骨折 现在也不知道该不该做

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

没有影响，也不会疼

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

感觉现在运动有影响吗？

平时会不会疼、不舒服啥的？

大四那年右脚撕脱骨折，打石膏躺一个月，第二个月开始游泳，三个月后开始跑步，按照当时医生的说法慢慢养就行了，别着急

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

两年前同崴脚，脚踝内翻？（忘了，就是向里窝崴了），大概等核磁拍完过去也快一个月了，拿到三院运动医学，医生说如果早一点就建议我做手术了，核磁结果和楼主有点像，不过没有骨折。当时医生还有一个建议，就是如果一年内再次同一个地方崴脚，就来做手术，我觉得这个可以给楼主参考。

然后就是开当红创伤每天抹；坚持带护具（一定要坚持！！！不能一会儿带一会儿不带，如果觉得太紧了就搞松一点，但是崴脚后一定要带，要不然长好之后很容易韧带松弛，然后就是重复崴脚……）动作慢慢做，万一没好二次伤害会很严重。崴了两个月左右运动还是戴护踝。

希望有用！同是天涯崴脚人……

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

我年初也是外踝撕脱性骨折，校医院医生说戴护具三周再来复查，医生看了后又说我这种情况护具拆早了……我当时也是因为做实验原因就没戴了。在崴脚之后半年多除日常外没任何运动。现在快8个月了，运动时会带着护踝，但运动久了受伤那侧膝盖不舒服。楼主既然现在已经保守治疗了，在初期一定要尽可能地多休息，然后开始一些腿部和踝部运动。

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

我也双脚崴脚多次，没有骨折的情况，但从就诊体验来说，我觉得三院运动医学不是特别靠谱，虽然他们能给一些新的观点，但实践上帮助不大

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

受伤之后疼痛不适，对未来康复感到忧心忡忡，运动时也不再自信，这是很常见的情况。拍拍楼主。

踝关节的稳定需要多根韧带维持。韧带是骨头和骨头之间的桥梁；撕脱骨折是骨和韧带相连的部分断裂，其影响更像是韧带损伤/断裂。治疗的主要目的是恢复踝关节稳定，防止并发症（如关节软骨损伤、创伤性关节炎）。

楼主情况是习惯性扭脚、多次复发，MRI示ATFL PTFL损伤（CFL没有报告，但有撕脱骨折），确实是要重视的。后续拆掉支具查体时候还要看看有无关节松弛。您描述的医生建议，在我看来只有2类。一类是建议您先固定，复查满意，然后开始积极康复锻炼。因为就算韧带有断裂，相当多的病人也能通过康复治疗取得满意的治疗效果。另一类建议您考虑积极手术。因为结合前面几次保守治疗结果来看，似乎还是不稳定；而您还很年轻，需要参与运动。两者各有道理。

至于是“再给一次机会”，积极康复训练；还是“一刀两断”，直接手术修复：建议您综合考虑个人运动需求（比如您提到的“成人芭蕾”）、康复治疗训练的积极程度和后续恢复情况。楼主已经看过北医三院和北京积水潭了，若有顾虑还可以问问北京同仁医院足踝专科，就到头了。依我看，“问多个医生以求一锤定音”不如“定期复诊及时调整方向”。

无论手术与否，运动康复都是有必要的（手术之后更是）。但是医院不容易挂上号，康复机构价格往往比较高；如果病情允许，是不是可以考虑自己在家训练？去几次康复之后可能就心里有数了。北医三院康复科、北京同仁医院足踝外科等等的微信公众号里都有不错的科普文章，您不妨先了解着。

祝您早日康复！

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

你可以先考虑保守治疗吧

blueboyooj (tun) 在 ta 的帖子中提到：

和我好像 最近脚崴了 三院MRI是韧带损伤 但大夫摇了说韧带断了要做手术 去积水潭和同仁说建议保守治疗 说断一部分也可能接上 还好查了没有撕脱骨折 现在也不知道该不该做

手术or保守治疗 应该算是经典医疗两难了，医生提供的医疗建议也未必就是绝对真理，建议参考不同信息源后，根据自己的情况选择。

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

跟你差不多情况，6月底夜跑崴脚，去朝阳医院，没拍片，医生说核磁到约到了一个月之后，到时候再核磁也没意义了。。黄得应该比你厉害，怀疑两侧韧带撕裂，带了4周支架，瘸了3个月，全程没有制动，中间一直轻强度循序渐进训练，现在感觉除了不能跑步+做腿部运动略有不适其他都还行

医生说还是得靠自愈能力。。

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……

加油病友（捂脸

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

跟你差不多情况，6月底夜跑崴脚，去朝阳医院，没拍片，医生说核磁到约到了一个月之后，到时候再核磁也没意义了。。黄得应该比你厉害，怀疑两侧韧带撕裂，带了4周支架，瘸了3个月，全程没有制动，中间一直轻强度循序渐进训练，现在感觉除了不能跑步+做腿部运动略有不适其他都还行

医生说还是得靠自愈能力。。

我决定手术了。。但是又很纠结

blueboyooj (tun) 在 ta 的帖子中提到：

和我好像 最近脚崴了 三院MRI是韧带损伤 但大夫摇了说韧带断了要做手术 去积水潭和同仁说建议保守治疗 说断一部分也可能接上 还好查了没有撕脱骨折 现在也不知道该不该做

为啥呢？我现在决定手术了，但是看到大家的回复，好纠结。。。

我想手术应该有些很明确的指标，我的xx条件 xx条件 达到了做手术的标准；但是我也看不懂我的片子呀。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我也双脚崴脚多次，没有骨折的情况，但从就诊体验来说，我觉得三院运动医学不是特别靠谱，虽然他们能给一些新的观点，但实践上帮助不大

谢谢大家的回复，看起来是倾向于建议保守治疗的

我选择了手术（还没喊我去），有些忐忑了。。。

（但是手术 + 参加康复训练 不至于有坏处吧是吗。。。额，这不了解啊

gd (blueblue) 在 ta 的帖子中提到：

10月16日崴脚（跑步后走路，没看见路上不平整的砖头路上有啥，崴脚失去平衡），当天先去急救中心拍了核磁然后去北医三院骨科急诊，说戴支具 + 保守治疗。单子上说三天后、两周后复查。

三天后我去公司附近医院的运动医学科，医生说保持戴支具8周

上周四腿疼觉得很奇怪，而且腿发黄了一片不太放心，就又挂号北医三院运动医学，结论是 外踝撕脱性骨折，昨天说我应该手术：

……