楼主计算机女博，以前有少许白发，不知道是不是近期科研压力比较大，朋友们都说我头发白发看着多了很多。楼主不熬夜，作息规律，之前一两年为了养发还坚持吃核桃和黑豆黑米黑芝麻，但感觉没有太大效果，去看中医想调理一下，中医说白发原因太多中医看不了。除了白发，之前头发也稀疏发缝比较大，看皮肤科坚持用了一年米诺地尔，头发变多了，但停用又掉了很多，后来不涂了，再后来坚持每天带红光生发帽，感觉头发比原来长得快还多了很多小碎发了，但白发却没什么效果。想问问各位友友有什么什么治疗/调养白发的经验，白发太多太难过了，呜呜呜。