最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

甜玉米热量更低，升糖指数也低

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

听说现在培育出高蛋白玉米了，不知道能不能变成减肥人的福音

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

这可能并不是一件好事、毕竟我还是更喜欢吃肉/蛋补充蛋白质（x

colddew (椰汁薏仁芋圆) 在 ta 的帖子中提到：

听说现在培育出高蛋白玉米了，不知道能不能变成减肥人的福音

补足数据

每100克甜玉米的热量通常在95-100千卡，而每100克糯玉米的热量通常为130-150千卡

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

那吃甜玉米还挺爽（

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

牛吃玉米而你吃牛，相当于你吃玉米...

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

这可能并不是一件好事、毕竟我还是更喜欢吃肉/蛋补充蛋白质（x

笑死，喂给牲畜就可以实现从植物蛋白向肉蛋白的转化（）

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

这可能并不是一件好事、毕竟我还是更喜欢吃肉/蛋补充蛋白质（x

糯玉米碳水率30%+，高GI

甜玉米碳水率18%，中等GI

吃糯玉米就减半重量

但话又说会来，你们本来也不会计算碳蛋脂的，而是觉得吃某个食物能减脂，所以说这些好像也没用。。。

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

糯玉米糯糯的是因为支链淀粉黏黏的，甜玉米甜甜的是因为可溶性糖多一些，但是甜玉米淀粉含量大概只有糯玉米一般，淀粉是玉米升糖主要的原因

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

所以甜玉米虽然糖衣但并不炮弹（doge）

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

是的，我知道这个消息时就挺爽的（

WekFer (芒果：欢迎来 Story 版玩耍~) 在 ta 的帖子中提到：

那吃甜玉米还挺爽（

那我也不用吃草了，就吃牛吧，反正牛也是吃草的（

lea (无爱即无忧) 在 ta 的帖子中提到：

牛吃玉米而你吃牛，相当于你吃玉米...

宣布你是楼里生物知识最丰富的

Alucky (小美满) 在 ta 的帖子中提到：

糯玉米糯糯的是因为支链淀粉黏黏的，甜玉米甜甜的是因为可溶性糖多一些，但是甜玉米淀粉含量大概只有糯玉米一般，淀粉是玉米升糖主要的原因

但是我超爱糯糯！

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

感觉我可能会下意识认为糯玉米更近似糊化（？）而甜玉米更不像糊化，所以直接判断糯玉米升糖更明显一些（不知道这个思路能不能理解）

毕竟大米白粥应该升糖蛮快

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

据说避免血糖过山车对情绪和体重都很好！

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

都是玉米🌽🌽哈哈哈哈

hewuan (唐失宋辞|努力码字版) 在 ta 的帖子中提到：

最近在减肥

我其实更喜欢吃甜玉米，但想着糯玉米没那么甜，应该更适合减肥吃吧，结果正啃着糯玉米呢，舍友说甜玉米更适合减肥吃，当时我都震惊了，冷知识又加一

我想看看会不会皮肤好点

LorneZhou (六边形废物   酸奶瓶) 在 ta 的帖子中提到：

据说避免血糖过山车对情绪和体重都很好！