【团体名称】“博”勃生机 —博士生支持小组计划

【团体时间】每周二下午2:30-4:30（共11次，如中间遇到法定节假日，顺延；第一次开始时间为10月16日）

【团体地点】燕园校区内（具体地点待报名录取后邮件告知）

【团体对象】博士高年级学生（普博二年级以上，直博三年级以上）

                   报名同学需保证11次的活动完整参与

【团体规模】8-18人以内

【团体目标】提升心理动力，提高任务效能

【实现路径】体验+技巧学习

【具体团体方案构成】

板块一：团体建立

板块二：自我图式的探索

板块三：认识情绪，学会与负面情绪共处

板块四：明确人际功能，取舍有道

板块五：行为链锁分析，提升行为有效性

一、团体简介

繁重且漫长的科研、忧欢未卜的毕业前景、越来越固化的交际圈，还有各种隐性的标准与要求……知识越多，幸福感却越少，可能是很多博士生们的现状……

本团体旨在通过对日常生活中的各类压力进行梳理分析，帮助博士们觉察与分辨自己的情绪感受，结合情绪管理、人际关系管理、行为管理等技术的学习和运用，实现清醒生活的目标。

二、团体领导者

汪春花

北京大学心理健康教育与咨询中心专职老师 

三、报名方式

点击下方链接或者扫描附件二维码填写问卷报名：

https://www.wjx.cn/vm/tbkwS9D.aspx#

报名截止日期为10月2日（星期一）17:00

更多详情可见推文：https://mp.weixin.qq.com/s/O5U8tx190s5CnclR_TDkAQ

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