【活动主题】正念品茗

【活动时间】12月15日（周五）14:00-16:00

【活动地点】28楼地下学生心理中心活动室

【参与对象】北大在校学生；能准时并全程参与一杯心茶活动。

【活动规模】10-12人

一、活动介绍

你有真正品过一杯茶吗?你有用嘴唇和舌头认真感受过茶汤的温度与层次丰富的味道吗?

我们好像已经习惯了快节奏的生活，总是一边吃饭，一边想事情，刷手机，和人聊天，1分钟恨不能掰成2分钟用。我们专注于还未曾实现的目标，追求着我们渴望的结果，忘记了感受当下那些看似平凡，却充满美好的时刻。

此次活动将通过正念品茗来为快节奏的生活按下“暂停键”，帮助你找 回久违的专注与安宁，感受与自己深度连接的美好与奇妙。

在活动中，我们将一起正念品茗、交流与分享。通过正念品茗，调动我们的五感，放大每一个细节，保持开放和好奇的态度去体验，充分感受茶的温度和色香味。同时，觉察自己身体与内心的感受，让生活慢下来，活在当下，从身边的一件小事中感受生活的美好。

二、带领老师

龚越

北京大学学生心理健康教育与咨询中心实习咨询师

爱丁堡大学临床心理学硕士

初级茶艺师

三、报名方式

点击下方链接或者扫描附件二维码填写问卷报名：

https://www.wjx.top/vm/mCUkd7p.aspx# 

报名截止日期为12月14日（周四）17:00

更多详情可见推文：https://mp.weixin.qq.com/s/UMQSYUq27tZHoEU6Zx5zyw

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