坐了两天腰就不行了，是腰部肌肉力量太弱的影响吗，如果健身会好一些吗，按摩能不能缓解一下下啊啊啊啊

去b站搜搜相关的锻炼方法是最有效的。按摩的效果不清楚，我室友腰疼按摩了之后反而加重了（不过他是因为床太软才腰疼）

favor (醉逢青眼) 在 ta 的帖子中提到：

坐了两天腰就不行了，是腰部肌肉力量太弱的影响吗，如果健身会好一些吗，按摩能不能缓解一下下啊啊啊啊

按摩感觉更多是放松，我腰疼的话感觉按摩缓解作用不大，但是锻炼会有一点缓解

favor (醉逢青眼) 在 ta 的帖子中提到：

坐了两天腰就不行了，是腰部肌肉力量太弱的影响吗，如果健身会好一些吗，按摩能不能缓解一下下啊啊啊啊

我比较常去一家连锁的emm  北派修脚  别在那儿修脚，就只按摩就行感觉

favor (醉逢青眼) 在 ta 的帖子中提到：

坐了两天腰就不行了，是腰部肌肉力量太弱的影响吗，如果健身会好一些吗，按摩能不能缓解一下下啊啊啊啊

😦

msn (水星记) 在 ta 的帖子中提到：

去b站搜搜相关的锻炼方法是最有效的。按摩的效果不清楚，我室友腰疼按摩了之后反而加重了（不过他是因为床太软才腰疼）

好的，收到

thugm (maio) 在 ta 的帖子中提到：

我比较常去一家连锁的emm  北派修脚  别在那儿修脚，就只按摩就行感觉

我这社区卫生服务中心的外科开在中医馆里面，医生说别去按摩，越按越严重...

favor (醉逢青眼) 在 ta 的帖子中提到：

坐了两天腰就不行了，是腰部肌肉力量太弱的影响吗，如果健身会好一些吗，按摩能不能缓解一下下啊啊啊啊

啊啊啊真的吗 那怎么办

Hann (天外访客) 在 ta 的帖子中提到：

我这社区卫生服务中心的外科开在中医馆里面，医生说别去按摩，越按越严重...

根本方法还是要加强活动，避免久坐。必要时使用洛索洛芬纳凝胶贴膏止痛。

favor (favor) 在 ta 的帖子中提到：

啊啊啊真的吗 那怎么办