好家伙的，终极解决手段。

不担心，光是【找个对象】这个步骤就够我先研究个五六七八年的

Alpher (小现) 在 ta 的帖子中提到：

造个孩子，如果一个不够，就再造一个

然后，你就没有然后了

找我找我@@🙌🏻

Ckyipo (何谓) 在 ta 的帖子中提到：

好家伙的，终极解决手段。

不担心，光是【找个对象】这个步骤就够我先研究个五六七八年的

如有分离焦虑 建议不要分离。

而且 难道你们的两颗心不是时刻彼此偎依的吗？

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

出门溜达溜达呀

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

每个人都只能陪你走完人生的一程。而不是全程

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

不能一直这样，这会让你们关系失衡，最后运气不好甚至会带来非常不体面的后果。

你要有自己的生活，自己的事情，自己的热爱。

以及，不要和进化心理学对抗，不要和人性对抗。

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

要学会慢慢的适应，要善于调节自己的焦虑情绪，多想一些能够令你开心的事情，给自己一些期待。还可以多运动，比如散步啥的。多到人多的地方走走，慢慢的放松自己。

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

我也是，工作快一年了，对npy的依赖感特别强，而且我们还是异地，在学校的时候没有这么强烈的感受，现在感觉npy是我日复一日工作的精神支柱呜呜呜

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

加一

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

工作一年来，孤独成为生活里最大的关键词。好像情绪也有狭管效应，于是很依赖npy，感觉每天都需要从npy这里充电，才有勇气面对第二天的工作，哪怕只是静静待在同一个封闭空间里互不打扰地各做各的事都行。一旦npy出差了，就会情绪低落入睡困难等等。未来npy工作会越来越忙，不能及时回消息的情况是很普遍的，一想到这个就也很焦虑。

自己一个人的时候当然也有很多事情要做，工作，学习，爱好，社交，都需要投入精力，但闲下来就会很需要从亲密关系里汲取能量。感觉是不是其他能对话的朋友太少了，所以很难缓解孤独感。

我觉得业余时间的安排可能取决于工作的消耗度（）比如ipo现在还在读书，日常脑力活动强度其实挺大的，课余时间当然很难延续精力充沛的状态；但如果像我一样觉得工作非常无趣且无聊，自然就会把生活的重心放到工作之外了

Ckyipo (何谓) 在 ta 的帖子中提到：

！赏心老师说的正是我担心的……

毕业在即舍友暂时离京，我在学校有大ddl还好一天到晚忙，没有的时候真的会茫茫然的，尤其自己对着空宿舍的时候x

在很努力想工作了之后+自己独居，怎么给自己安排【能体现出时间流逝感】的活动和事项……

目前来说只能是先养只小猫，其他的看书锻炼什么的再看

好形而上啊呜呜

我真的需要贴贴！贴贴是幸福之源！

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

如有分离焦虑 建议不要分离。

而且 难道你们的两颗心不是时刻彼此偎依的吗？

啊！  你可以微信每天五分钟撒一个娇啊！他会很享受的！

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

好形而上啊呜呜

我真的需要贴贴！贴贴是幸福之源！

抱抱，祝赶快结束异地吧！

nxf (星落凝成糖) 在 ta 的帖子中提到：

我也是，工作快一年了，对npy的依赖感特别强，而且我们还是异地，在学校的时候没有这么强烈的感受，现在感觉npy是我日复一日工作的精神支柱呜呜呜

真的吗？我试试（）但感觉大概率没空回，而且会不会脱敏……

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

啊！  你可以微信每天五分钟撒一个娇啊！他会很享受的！

一个正在单位坐牢的社畜叹了口气……

llovoll (坏脾气的九里) 在 ta 的帖子中提到：

出门溜达溜达呀

是的，但是怎么与孤独和谐共存，真是个复杂而深奥的命题，也许需要耗费漫漫余生去解答

Sudu (PAPA) 在 ta 的帖子中提到：

每个人都只能陪你走完人生的一程。而不是全程

抱抱

quyaoyao (小蜗) 在 ta 的帖子中提到：

加一

谢谢，你说的很对，我会多关注和培养自己的成长性，也会坦诚与恋人亲人朋友多聊聊这些

chenqifeng (枫过耳际) 在 ta 的帖子中提到：

不能一直这样，这会让你们关系失衡，最后运气不好甚至会带来非常不体面的后果。

你要有自己的生活，自己的事情，自己的热爱。

以及，不要和进化心理学对抗，不要和人性对抗。

谢谢，我也觉得我太紧绷了，会试着尝试更多调节方式的

gaobaobao (我是一条鱼) 在 ta 的帖子中提到：

要学会慢慢的适应，要善于调节自己的焦虑情绪，多想一些能够令你开心的事情，给自己一些期待。还可以多运动，比如散步啥的。多到人多的地方走走，慢慢的放松自己。

加油

cynicZoe (赏心) 在 ta 的帖子中提到：

谢谢，我也觉得我太紧绷了，会试着尝试更多调节方式的