哈哈哈哈哈哈哈曾经我玩王者的时候确实很喜欢玩西施（划掉）

经济不好，感觉店铺确实换的挺频繁的，目前在宝能还没吃到很好吃的店。。。可能是太贵了导致我对食物的评价也变苛刻了(目移

Juniper (JuniperLiu) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈 开心就是最好的啊

施施然 很形象 （虽然联想到了西施

前几天去宝能城的店换了一波又一波 不变的是吃的店铺的总量。。

新年快乐！！！过年还可以再说一次！

threetrees (未名湖小鱼苗) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈哈可以！新年快乐~

1.5

看了b站上对《血糖革命》这本书的讲解，

决定现在开始预防糖尿病。

1.改变进食顺序：蔬菜——蛋白质脂肪——主食，间隔十分钟左右，饭前饭后二十分钟不喝水

2.不吃零食，要吃就和饭后连着一起吃

3.饭前喝一小袋苹果醋

我不爱喝奶茶也不怎么吃糖，但是很爱吃巧克力&面包，最近感觉有点晕晕沉沉的。

现代人饮食真的对胰岛素很不友好。。。

考研最后两个月的时候经常投喂自己甜食，

那种阿姨开的巷子里的小店，

非常朴实的品类，但是非常恐怖的含糖量。

当时吃完经常会感觉头晕。

但为了哄自己开心还是会吃。

或者没时间吃饭啃一条士力架就继续背书==

胰岛素我爱你此后换我呵护你。

开始改变！我要健健康康平平安安活到老！

————————————————————————————

博主的胸腰很软，

今天开胸腰的时候被整个压到底了。

现在有一种柔弱无骨的感觉。。。

青蛙跨也可以被直接坐到地面上了，但是自己趴还是会有点距离。

难道我要攻克从小就下不去的横叉了吗！

btw软度和肌肉力量似乎不可兼得，

我认识的天生软的同学都软绵绵的没什么力气，

我似乎是两边都中中乎乎的类型。

但是斜方肌紧张，跳舞老是代偿。。。

嗯。。。

愁人。。。

感觉是打舞萌打的。。。

————————————————————————————————

写完lawr作业了，爽。

————————————————————————————-——

今天打车的时候看到路上的车车忽然很想笑，

每一辆车都很高大，在光下威风凛凛的样子，

但是每一辆车底下都趴了四个轮子，

轮子转得好快好快，像那种飞速爬行的小青蛙...

又莫名其妙把自己逗笑了

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

爱好非常广泛的enfp快乐小狗一枚，除了学习什么都干==

11.24

开个日记ww感觉日记版大多数的ip还是在京&北方，我决定来增添一下南方的生活！

……

软度和力量一定程度上还是可以兼顾的，练的很大的肌肉男还能劈叉的也不少见，只是要做专门的柔韧度训练，以及日常力量训练后放松肌肉 orz

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

1.5

看了b站上对《血糖革命》这本书的讲解，

决定现在开始预防糖尿病。

……

我一般下旋姿势叫or2而不是orz，屁股往上翘，肩胛骨发力向上顶

zhaozhanbo (chAnge) 在 ta 的帖子中提到：

软度和力量一定程度上还是可以兼顾的，练的很大的肌肉男还能劈叉的也不少见，只是要做专门的柔韧度训练，以及日常力量训练后放松肌肉 orz

哈哈哈好的。马年再来回帖

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

新年快乐！！！过年还可以再说一次！

好的老师！总觉得这个回复莫名沧桑（？）这么说，是肌肉紧张导致韧带拉不开，并不是说两者本质上互斥

zhaozhanbo (chAnge) 在 ta 的帖子中提到：

软度和力量一定程度上还是可以兼顾的，练的很大的肌肉男还能劈叉的也不少见，只是要做专门的柔韧度训练，以及日常力量训练后放松肌肉 orz

1.6

但我做不到先吃完菜再干巴巴地吃饭！！

现在大概是:

啃一半菜，然后就着菜吃米饭。

最大的改变时餐前餐后不喝水了。

本身就很喜欢吃醋，所以喝苹果醋这一点倒是很简单。

心理上感觉是有用的（？）没钱买血糖检测就仪先这么吃着。

深圳最近降温，食欲upupup

昨晚窝囊地暴食了青芒果、蒜蓉生蚝和海苔（x）

青芒果那种酸涩又带着奶香的口感🤤

毕竟是冬天嘛，健康饮食就好啦减肥就不奢望了。

生蚝好吃也...哈工深门口的夜市...

流口水。

——————————————————————————————————-

我推还挺好看的，

摸鱼快看完了，

啊啊，加纳和茜都很可爱完全选不出来呜

不知道第三季更完了没

threetrees (未名湖小鱼苗) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈哈好的。马年再来回帖

诶呀回错帖子了嘿嘿嘿，翠翠老师马年等你

threetrees (未名湖小鱼苗) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈哈好的。马年再来回帖

哈哈哈马年见！

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

诶呀回错帖子了嘿嘿嘿，翠翠老师马年等你

翠翠老师可可爱爱哈哈哈👍

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

1.5

看了b站上对《血糖革命》这本书的讲解，

决定现在开始预防糖尿病。

……

有空到深研院操场来面基哈哈哈哈哈哈

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

爱好非常广泛的enfp快乐小狗一枚，除了学习什么都干==

11.24

开个日记ww感觉日记版大多数的ip还是在京&北方，我决定来增添一下南方的生活！

……

aaaa好可爱好可爱，芭蕾人来追更了aaaa

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

爱好非常广泛的enfp快乐小狗一枚，除了学习什么都干==

11.24

开个日记ww感觉日记版大多数的ip还是在京&北方，我决定来增添一下南方的生活！

……

当时是工作忙得不行的时候，摸鱼时回帖哈哈哈，于是带了一些班味（大悲）。现在的我又是一台快乐划水机！

mikook (miko🌟) 在 ta 的帖子中提到：

好的老师！总觉得这个回复莫名沧桑（？）这么说，是肌肉紧张导致韧带拉不开，并不是说两者本质上互斥