呜呜本来打算小红书当搜索引擎，结果有一阵子猛猛刷。但是最近治好了，出“关闭个性化推荐”模式了，随机推的不咋感兴趣（感谢设计这个功能的人！！良心啊）

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

代替百度

抖音是真的有毒，平台和内容都有毒

我用小红薯没上瘾过，就是正常用

lanaWW (lanaWW) 在 ta 的帖子中提到：

呜呜本来打算小红书当搜索引擎，结果有一阵子猛猛刷。但是最近治好了，出“关闭个性化推荐”模式了，随机推的不咋感兴趣（感谢设计这个功能的人！！良心啊）

最近刷洋抖，感觉不咋上瘾，不如兄弟你换到TikTok

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

抖音是真的有毒，平台和内容都有毒

我用小红薯没上瘾过，就是正常用

我用抖音主要是搜索本地资讯

比如缅A楼市经济政策解读之类的

刷是因为控制不住自己

lanaWW (lanaWW) 在 ta 的帖子中提到：

最近刷洋抖，感觉不咋上瘾，不如兄弟你换到TikTok

谢谢~

GenCross (GenCross) 在 ta 的帖子中提到：

我只是对LLM负面～看抖音终究是临时抱佛脚～

这个LabVIEW先前禁运的教程我这边还没译完～但足以让你更感兴趣～你会慢慢发现“搓屎”的真正含义～

用b站代替

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

总结

⚛ Self-nudging, 

a behavioral science technique that is quick and dirty which means visible and easy and immediate and simple, 

……

我尝试用gpt和Gemini代替红薯抖音破站，发现还是有难度。

举个例子，家里继电器坏了，抖音搜到的更换维修视频最简单，一条30秒的视频就可以把所有操作讲明白。

红薯上的某些日记会从执行层面拆解最新的本地经济民生相关政策。比如，会有人全程记录自己投资黄金的过程。

破站的伴读、哄睡、视频课，其他平台目前还无法替代。

hmqfc (FC) 在 ta 的帖子中提到：

用b站代替

为了戒掉抖音，王者，我都是直接卸载。。。但是感觉短视频无孔不入，没有抖音还是会看视频号

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

总结

⚛ Self-nudging, 

a behavioral science technique that is quick and dirty which means visible and easy and immediate and simple, 

……

短视频最大的危害是会快速造成决策疲劳，就算只刷半个小时，也会一直被脑雾。

每日集中处理社交信息，晚上睡前断网就完事了，就算你导召唤你也不要管，慢慢的培养出新的习惯，自然就可以做到系统的统筹规划时间和精力。

Chuhao (Lau大壕) 在 ta 的帖子中提到：

为了戒掉抖音，王者，我都是直接卸载。。。但是感觉短视频无孔不入，没有抖音还是会看视频号

能不能每次看完都删掉，下次想看再下回来呢

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

总结

⚛ Self-nudging, 

a behavioral science technique that is quick and dirty which means visible and easy and immediate and simple, 

……

能。但是这样做的意义是什么。

ephe (Calcifer) 在 ta 的帖子中提到：

能不能每次看完都删掉，下次想看再下回来呢

觉得麻烦就会懒得下载了？以及没wifi的话这样很耗流量

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

能。但是这样做的意义是什么。

直接断网就完事了。我现在就是这样。

ephe (Calcifer) 在 ta 的帖子中提到：

觉得麻烦就会懒得下载了？以及没wifi的话这样很耗流量

我好喜欢睡觉

晚上睡9个小时

中午睡1个小时

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260219开始记录断网新生活

随着Gemini Claude 的崛起

短视频逐渐淡出我的生活

……

哈哈关注了 b站几个 “听书” podcast 再也不用看b站的屏幕了 爽！

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260219开始记录断网新生活

随着Gemini Claude 的崛起

短视频逐渐淡出我的生活

……

这方面b站一直做的很nice

LorneZhou (昵称填个什么) 在 ta 的帖子中提到：

哈哈关注了 b站几个 “听书” podcast 再也不用看b站的屏幕了 爽！

逐渐发现对于我，网络并非刚需，想要彻底断网，又怕会临时大量使用网络。

纠结。

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260219开始记录断网新生活

随着Gemini Claude 的崛起

短视频逐渐淡出我的生活

……

昨天发现困扰多年的黑眼圈没了。

今天确认，确实没了。

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260219开始记录断网新生活

随着Gemini Claude 的崛起

短视频逐渐淡出我的生活

……

已经做到了可以随时放下抖音。很好。我对自己的表现很满意。

工具就是工具，不可以是拿捏人的枷锁。

上周续费了gpt、Gemini、grok，

他们已经成为了日常的大脑外挂，

我每天都能实际感受到，没有外挂的自己比起开挂的自己，就像幼稚园孩童vs成年人。

我在想，假如有一天，脑机接口民用化，我会不会急不可耐的在脑子里装个芯片？

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260219开始记录断网新生活

随着Gemini Claude 的崛起

短视频逐渐淡出我的生活

……

没有安全感。最近经常打开app盯着自己的F.U.M.发呆。

hanpf (野原新之助) 在 ta 的帖子中提到：

20260309

家徒四壁的极简生活已经有三、五年

现在开始 精神极简 情绪与外部事物解绑

……