好厉害

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

这周下降了两斤多，但是昨晚去和朋友吃潇湘阁，因为太咸太油所以又反弹了，估计是水肿，今天得消一下，清淡饮食而且吃少一些

之前买的裤子都变松了，一直往下掉，所以又新买了几条小一码的，刚好合适

加油加油

wendykk (干饭人可可) 在 ta 的帖子中提到：

在体重不焦虑20+年后，终于下定决心要减肥了

想开启一个新的生活，迎来不一样的自己

目标是到六月中下旬比现在瘦20斤

这周也下降了两斤多一点，主要是在上周末下降的

这三天在吃的比较少而且还运动的情况下，每晚带着饥饿感睡觉，体重不仅不下降而且还轻微反弹（一斤以内）

我知道我又到平台期了，唉，今晚打算去吃一些蛋白质，也希望早点能突破平台吧，至少别再涨体重了！！

减肥确实不能和食物和解啊，之前我已经很享受少吃带来的效果了，只要吃少就能瘦，现在也不太敢乱吃了

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上周体重下降了接近两斤，主要是在周末和昨天下降的，其实卡了四五天的平台期，和舍友去吃韩餐放纵餐刺激代谢，一个月内再也不想吃韩餐了

吃完就控制饮食了两天，体重也下降了

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说一下现在的成果，从去年十月减肥开始到现在我已经总共瘦了25斤，目前距离本帖的目标还有6斤，距离我妈给我设定的目标还有11斤，距离我最最最理想的状态还有16斤以上

我的脸不容易显胖，所以瘦了之后其实看不出来多少，下颚线确实更清晰了，全身的脂肪也在减少

规律运动后发现我不容易犯困了，体力也增长了一些，虽然没有之前去健身房上私教课时的体力好，但是练舞的时候没那么累了

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这周体重下降了一斤，吃的很少但是掉的不多

最近赶毕业论文压力很大，晚上睡的不好，可能和这个关系也挺大

这周五就解放了希望压力小些后体重能酷酷下降

准备要开启新一阶段体重的减肥啦！

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