室内的健身房？

不正经版：像刷牙一样定一个指标哈哈哈（

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

冬天经常喜欢吃高热量食品）

Mirabel (幸运熊) 在 ta 的帖子中提到：

管住嘴也是一种锻炼x

哈哈哈可以

colddew (椰汁薏仁芋圆) 在 ta 的帖子中提到：

室内的健身房？

不正经版：像刷牙一样定一个指标哈哈哈（

点，那继续摆烂

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

那就在性张力的时候健身 性缩力的时候喝啤酒吃炸鸡摆烂！

跑步机已经成了我的每日观影时段，跑完练两下洗个热水澡很爽，慢慢就每天主动跑健身房了

感觉夏天也不想在操场跑步了

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

对对！

beammagnum (小甜甜) 在 ta 的帖子中提到：

跑步机已经成了我的每日观影时段，跑完练两下洗个热水澡很爽，慢慢就每天主动跑健身房了

感觉夏天也不想在操场跑步了

还有一个办法是制作一个经适房绿头牌 上面写着各种身体部位肌肉群 每天像抽签一样决定练什么

shinra (虎鹅) 在 ta 的帖子中提到：

点，那继续摆烂

减少频率，保持体重，等待变暖。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

我觉得开始使用app记录每日训练内容，按照计划来比较容易坚持，推荐训记

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

点，但听起来有些疲劳，先继续躺

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

还有一个办法是制作一个经适房绿头牌 上面写着各种身体部位肌肉群 每天像抽签一样决定练什么

别坚持了，该冬眠了。

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

在学校的话可以约着一起健身

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）

工作多是精神折磨啊 偶尔奖励自己健身是奖励自己

日积月累 身材好好 上帝奖励你一个大桃花  

这是一个多完美的闭环奖励系统(bushi)

shinra (虎鹅) 在 ta 的帖子中提到：

点，但听起来有些疲劳，先继续躺

为您鼓掌

LorneZhou (六边形废物) 在 ta 的帖子中提到：

工作多是精神折磨啊 偶尔奖励自己健身是奖励自己

日积月累 身材好好 上帝奖励你一个大桃花  

这是一个多完美的闭环奖励系统(bushi)

多照镜子就好了，看看自己的大胸大腿就有动力了

ashuaya (神秘的刷牙人) 在 ta 的帖子中提到：

每年一问）