最近腿练的马马虎虎了，求屎上雕花方法 - 男孩子(Boy)版 - 北大未名BBS
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最近腿练的马马虎虎了，求屎上雕花方法

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楼主

LorneZhou [在线]

六边形废物 酸奶管够 

3.7中级站友

发帖数：2099 原创分：0
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<ASCIIArt> 1楼

捏一捏小腿　肌肉脂肪分布OK了


捏一捏膝盖上方　肥肉有点多


大腿一圈都松松的　


我平时会主动练臀，请问各位敬亭彦祖　大腿－臀部－胯　想更强壮一点怎么练哇？　特别是大腿区域



营养补充的话，在考虑MOVE FREE 这个牌子

 最后修改于2024-03-17 09:53:04
  • 发表于2024-03-16 07:45:30

haji [在线]

LotusCorniculatusL

3.7侏罗纪

发帖数：839 原创分：1
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<ASCIIArt> 2楼

之前好人松松发了一些健身的tips说不定有用？

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

捏一捏小腿　肌肉脂肪分布OK了

捏一捏膝盖上方　肥肉有点多

大腿一圈都松松的　

……

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如果我能使一颗心免于哀伤

我就不虚此生

如果我能解除一个生命的痛苦

平息一种酸辛

帮助一只晕厥的知更鸟重新回到巢中

我就不虚此生

发表于2024-03-17 09:30:32
楼主

LorneZhou [在线]

六边形废物 酸奶管够 

3.7中级站友

发帖数：2099 原创分：0
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<ASCIIArt> 3楼

好耶！

haji (LotusCorniculatusL) 在 ta 的帖子中提到：

之前好人松松发了一些健身的tips说不定有用？

发表于2024-03-17 10:54:34

nostalrius [离线]

豪宝早点睡

1.0一般站友

发帖数：13 原创分：0
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<ASCIIArt> 4楼

练深蹲就好了

LorneZhou (六边形废物 酸奶管够 ) 在 ta 的帖子中提到：

捏一捏小腿　肌肉脂肪分布OK了

捏一捏膝盖上方　肥肉有点多

大腿一圈都松松的　

……

发表于2024-03-26 13:32:28
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