万万没想到 有一天我变成了渣男
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看你的描述没有提到家庭分工和经济情况。但这些是非常现实的问题，尤其是孩子幼小的时候。
如果你纠结愧疚的话，从你现有的家庭考虑：
对于娃来说一岁特别需要人力：每天需要喂夜奶、陪玩、洗澡等耗时耗力的活动。每周7天至少你及你爸妈带娃4天。给你现任妻子、你娃的亲妈实际的休息及解放。以及关于娃的所有花费都全包。
对现任妻子：还是准备好资产，尽快和她坦白，不管你最终决定如何，在你精神出轨之后，她都有知情权。如果综合各方面下来决定接着过，之后生活中经济上也要偏向你老婆，精神上其实可以努力互相理解彼此的深层次需要、互相磨合，并创造新的体验和感受。如果双方决定离，就在经济上尽量补偿。
哺乳期婚外出轨、离婚涉及到谁买单的问题：你自己、你父母、你现任老婆、你的出轨对象
需要补偿的对象：娃、你老婆父母
可以考虑一下这几方面谁买单，买单比例大概多少。买单内容：经济上、情感上、精力投入上
经济基础决定上层建筑，不管离婚与否，都应该准备好基础设施，各方面满意了矛盾纠结才会少。
Anonymous (斗酒僧) 在 ta 的帖子中提到：
先说一下我的状况吧
今年我29岁，我和我老婆是20年开始谈恋爱，23年结婚，24年生娃，目前娃马上1岁。
前28年，我一直相信我是那种一心一意的人，直到今年我遇到了我目前为止最大的坎儿。
……
楼主妻子怀孕+哺乳期注意力都在孩子身上，楼主在精神和情感上被忽略、生理欲望不能满足。恰好这时候，女同事离婚，也是情感和生理的空窗期，两个人芝麻对绿豆……渣到一起去了。
我就一个疑问，女同事离婚前楼主为啥没有对女同事产生感情？真爱不会因为对方已婚就被压抑吧。妻子孕期+哺乳期出轨，说第三者是真爱我是不信的。
别给自己洗白了。为你的孩子感到可悲，没做好承担家庭责任的准备，为什么要生孩子？如果是女孩，希不希望她以后遇到你这样的丈夫？如果是男孩，父亲的榜样作用在孩子出生的时候（甚至没出生之前）就碎了一地。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
先说一下我的状况吧
今年我29岁，我和我老婆是20年开始谈恋爱，23年结婚，24年生娃，目前娃马上1岁。
前28年，我一直相信我是那种一心一意的人，直到今年我遇到了我目前为止最大的坎儿。
……
你是说反话吧 我诚心认为你在说反话。
这是世界上最恶心的情节，同此人有血缘之亲的下一代从她（他）母亲的阴道来到这个世界，恶露顺着产妇的身体流到一次性褥子上。此刻生理学的父亲在对着一具身体想入非非，同高中生一样生理幼稚，同大学生一样心理幼稚地辨析什么是纯爱，似乎还有那么不止一丁点儿地觉得自己制造的痛苦仿佛可以为自己选择的垃圾生活开脱。幼儿当然是不会知道这一幕的，楼主这lgb对着网友倒是开了全能视角了。
不否认凡事都有好转的可能。
但再下流的编剧也写不出比这更下流的剧情了，我想看这玩意儿去快手刷就行了。
zouzhao (走召走着) 在 ta 的帖子中提到：
不好评价
相信，作者已经有自己的答案了
希望定期来更新，以飨读者
刚看帖子就猜测楼主应该没有太多恋爱经历，你的老婆大概率是你的初恋，并且在目前为止的人生中没有经历太多坎坷的人。我不认为你选择同事或者老婆存在对或错，并且从你做好净身出户的打算来看，你显然并不是个道德水平低下的人，只是你到目前为止还不够了解自己，不知道自己想要什么，打算成为怎样的人。
我的建议是，你可能需要好好回顾一下你的全部人生，你过去所经历的让你幸福或者痛苦的回忆，思考下，自己需要什么，你的老婆或者同事能够给予你所需要的。很多时候，所谓的理性不能让你过得幸福，但是认识你自己可以。最后，无论做出怎样的选择，未来都不要后悔。
Anonymous (斗酒僧) 在 ta 的帖子中提到：
先说一下我的状况吧
今年我29岁，我和我老婆是20年开始谈恋爱，23年结婚，24年生娃，目前娃马上1岁。
前28年，我一直相信我是那种一心一意的人，直到今年我遇到了我目前为止最大的坎儿。
……
看这回帖时间，lz应该是确实焦虑了很久，回复很诚恳，但这件事情本身就是错误的，所有人都会劝你在还没有做出格的事情之前，悬崖勒马。
但人啊，就是那种，你不去切身体验就不相信，你要真的想好了，就净身出户，自己为自己的选择承担后果，有你后悔的时候（微笑）
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
首先真心的感谢大家的留言，每一条留言我都认真的看了。
我把这个帖子发出来，没有存在任何的心安理得。有一位同学说，我想表现的好像我抗住了全世界的压力，我真的完全没有想过这个问题。我知道我做的不对。来这里求谩骂，或许也带有一点儿希望被骂醒的心理吧。
我觉得我正处在人生的一个拐点，是真实感觉到了不知道该怎么走，不知道该怎么选择。
……
不同意第一句。“楼主妻子怀孕+哺乳期注意力都在孩子身上，楼主在精神和情感上被忽略、生理欲望不能满足”，渣男有这么多多余的精力精神和情感，怎么不说多分担分担孕期照料和育儿工作？怎么只有他有精神和情感需求，他老婆就活该当没得感情的生育工具人？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
楼主妻子怀孕+哺乳期注意力都在孩子身上，楼主在精神和情感上被忽略、生理欲望不能满足。恰好这时候，女同事离婚，也是情感和生理的空窗期，两个人芝麻对绿豆……渣到一起去了。
我就一个疑问，女同事离婚前楼主为啥没有对女同事产生感情？真爱不会因为对方已婚就被压抑吧。妻子孕期+哺乳期出轨，说第三者是真爱我是不信的。
别给自己洗白了。为你的孩子感到可悲，没做好承担家庭责任的准备，为什么要生孩子？如果是女孩，希不希望她以后遇到你这样的丈夫？如果是男孩，父亲的榜样作用在孩子出生的时候（甚至没出生之前）就碎了一地。