同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，感谢你对我们的信任，愿意在这里说出自己的困扰。

面对新来的室友，你选择了照顾她，给予她帮助，这让我感觉到你是一个与人为善的人。也许你期望的是两人相互体谅、和平共处，然而后续的发展却超出你的想象。她好像一方面没能对你的帮助表达感谢，把你的付出当成了理所当然，另一方面似乎也没能换位思考，体谅你的感受，就算她曾经有过类似的经历。你说“感觉没哪里惹到她”，这句话一方面让我觉得你十分为他人着想，另一方面我又有一点心疼，也许正是因为你习惯于反思自己，才加剧了内耗。

对于内耗，我不知道你在这几个月中是否尝试过和她进行沟通？从你的表述中我猜测你可能并不希望室友之间产生激烈的冲突，很多时候选择了自己忍让，沟通的时候可能也会选择委婉的方式进行。这种交往方式在不少情况下是有效的，但是如果你发现这种沟通无效，你可以尝试更加直接的方式与她进行沟通。你可以明确表达自己的观点，让她知道她的这些行为对你造成的影响，也让她知道你的边界和底线。体谅理解他人固然是一种好的品质，但是与此同时你自己的体验和感受也同样值得守护。如果沟通之后室友的行为依旧没有改变，持续忽视你的感受，影响你正常的睡眠，寻求学院的帮助也是你的权利。

如果你有其它想要倾诉的内容或是情感需求，欢迎随时拨打学校的24小时心理援助热线62760521，你也可以在“学生门户/北京大学APP——个人服务——学生心理健康”上预约咨询。如果你感到睡眠被严重影响，或是再次神经衰弱，也请及时就医，寻求专业的帮助。祝好！

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

“另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息”

有点蚌埠住了

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

自私的人眼里永远都是别人的错

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

所以你得出我自私的依据是什么，受害者有罪论吗?那有人总是不考虑你的感受而且每次影响到你在你已经说出被影响时都从不道歉是否也应该先想是不是自己自私的错

sbuyer (那就试试吧) 在 ta 的帖子中提到：

自私的人眼里永远都是别人的错

有没有一种可能他在说你室友自私（

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

所以你得出我自私的依据是什么，受害者有罪论吗?那有人总是不考虑你的感受而且每次影响到你在你已经说出被影响时都从不道歉是否也应该先想是不是自己自私的错

不好意思误会你了

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

所以你得出我自私的依据是什么，受害者有罪论吗?那有人总是不考虑你的感受而且每次影响到你在你已经说出被影响时都从不道歉是否也应该先想是不是自己自私的错

人善被人欺，马善被人骑。你在她第二次在你已经入睡的情况下撕胶带拆快递时就应该发疯直接草他妈的，为了维持宿舍表面上的和平一味忍让只会让这样的人更加我行我素。

btw看你怼楼上发言时那股牛劲不像是一个没脾气的人啊，一个猜想不一定对，你很在乎面子吗？如果真是这样的话只能说你俩真是典型老中的代表了。。。单纯给建议的话你要么和她彻底撕破脸皮表达你的诉求，要么换宿舍。

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

要不跟导员说，把那位同学调出去。我的经验是，在事情发生的时候就要立即说。

要是能巧妙地让你的室友看到你的这个帖子就更好了

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

如果你狠一点的话

就以其人之道还治其人之身

调整作息比她晚睡，比她闹出更大的动静

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

一直不理解贵校出国交流必须退宿这件事）

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

不内耗就外耗啊 非常浅显的答案

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

那股牛劲哈哈哈哈哈哈

GALENCIAGA (akagi) 在 ta 的帖子中提到：

人善被人欺，马善被人骑。你在她第二次在你已经入睡的情况下撕胶带拆快递时就应该发疯直接草他妈的，为了维持宿舍表面上的和平一味忍让只会让这样的人更加我行我素。

btw看你怼楼上发言时那股牛劲不像是一个没脾气的人啊，一个猜想不一定对，你很在乎面子吗？如果真是这样的话只能说你俩真是典型老中的代表了。。。单纯给建议的话你要么和她彻底撕破脸皮表达你的诉求，要么换宿舍。

emmm

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

所以你得出我自私的依据是什么，受害者有罪论吗?那有人总是不考虑你的感受而且每次影响到你在你已经说出被影响时都从不道歉是否也应该先想是不是自己自私的错

【为何世道从未太平，恶人总是横行无忌？【围炉夜话】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/9sfv7Iz

这个视频里面讲解你室友那种的人格缺陷，如果好奇可以试着看看找找答案

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

她不过是上一段宿舍内斗的手下败将而已

所以勇敢地斗回去，让她忍不了继续换地

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

事情是这样的，一开始入学时宿舍另一个同学刚好出国，两人间宿舍剩下一个床位，另外一个宿舍的同学刚好觉得她那个宿舍的舍友回去太晚作息不合影响她休息然后联系学院调宿舍，调宿舍之前问了我的作息，我的睡觉时间比她早，不会影响她休息，她就搬进来了。

我感觉没哪里惹到她，之前下雨时我还告诉他用我床头的衣架在屋里挂衣服，她感觉蚊子影响她休息我也让她直接从我整理箱里拿驱蚊饼用，她没有道谢，好像就是感觉理所应当。

但是她根本不把我的利益当回事。有一次晚上她回去我睡着了然后她手机的光直接照到我脸上、收拾东西吵醒了我两次，最终还是跟没事儿人一样，从没道歉，还有一次是我睡着后她直接拆快递(通过撕胶带拆)，然后还有常半夜出去上厕所开关门很大声，直接吵醒……；从原来的受害者变成了加害人。我那段时间都神经衰弱了。还好最近没这么严重

……

赞同，楼主为什么不直接跟室友沟通问题，在这怼人却牛劲大发，匿名区里隐藏着真人格

GALENCIAGA (akagi) 在 ta 的帖子中提到：

人善被人欺，马善被人骑。你在她第二次在你已经入睡的情况下撕胶带拆快递时就应该发疯直接草他妈的，为了维持宿舍表面上的和平一味忍让只会让这样的人更加我行我素。

btw看你怼楼上发言时那股牛劲不像是一个没脾气的人啊，一个猜想不一定对，你很在乎面子吗？如果真是这样的话只能说你俩真是典型老中的代表了。。。单纯给建议的话你要么和她彻底撕破脸皮表达你的诉求，要么换宿舍。

我当年本科的时候还是不用退宿的，一个宿舍就我出去了半年，我把所有东西都收到了柜子里，外面啥也没有，我的室友可以在我的床上桌上放东西也挺好的

研究生的时候就要退宿了，不理解，我都不知道那么多东西我当年是怎么这个朋友那放一点那个朋友那放一点的了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

一直不理解贵校出国交流必须退宿这件事）

直接明确告诉她 她的行为对你造成了负面影响 让她注意

要是她不当回事

就直接撕破脸好了

不管咋样

她能搬进来

你就能让她搬出去

wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，感谢你对我们的信任，愿意在这里说出自己的困扰。

面对新来的室友，你选择了照顾她，给予她帮助，这让我感觉到你是一个与人为善的人。也许你期望的是两人相互体谅、和平共处，然而后续的发展却超出你的想象。她好像一方面没能对你的帮助表达感谢，把你的付出当成了理所当然，另一方面似乎也没能换位思考，体谅你的感受，就算她曾经有过类似的经历。你说“感觉没哪里惹到她”，这句话一方面让我觉得你十分为他人着想，另一方面我又有一点心疼，也许正是因为你习惯于反思自己，才加剧了内耗。

对于内耗，我不知道你在这几个月中是否尝试过和她进行沟通？从你的表述中我猜测你可能并不希望室友之间产生激烈的冲突，很多时候选择了自己忍让，沟通的时候可能也会选择委婉的方式进行。这种交往方式在不少情况下是有效的，但是如果你发现这种沟通无效，你可以尝试更加直接的方式与她进行沟通。你可以明确表达自己的观点，让她知道她的这些行为对你造成的影响，也让她知道你的边界和底线。体谅理解他人固然是一种好的品质，但是与此同时你自己的体验和感受也同样值得守护。如果沟通之后室友的行为依旧没有改变，持续忽视你的感受，影响你正常的睡眠，寻求学院的帮助也是你的权利。

……

弄点马加爵药家鑫海报贴在宿舍

liwanying (Slient) 在 ta 的帖子中提到：

不好意思误会你了