在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

请把此刻的崩溃视为一次系统升级——当旧模式彻底瓦解，新的生存策略才会诞生。活下去，就是最伟大的学术突破。——————ds说的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

有精神问题就遵医嘱治疗吧，bless

虽然我试图相信抑郁是真实的病理反应，但是有些人的思维就很奇怪，为什么一定要时刻以身边的人为参照物不累吗，现在教职越来越卷，学历贬值不是很正常，而且你的参照物就那么几个人，读到博士了还不知道这个样本数有点少吗

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

坚持就是胜利，还有许多人比你更难。再过几年，你会发现这几年的煎熬是一笔巨大的财富。

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

早点睡吧。

我是因为临时有重要事情才这么晚休息。

Anonymous (郭襄) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

当时化院，硕博连读。和你类似，科研不顺，其他杂事缠身。必须去看心里医生才能安心待在学校。

  最后没有转博，硕士毕业了。在社会上也是不顺心，兜兜转转，去了上交读博。

  我想说都会过去的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

贵校所谓教授靠科研进来的，然而科研强不代表会带博士生。

既是科学家又是教育家的人太少太难得了。

当你接受这个现实之后，心情可能会好一些。

这种时候需要坚强、毅力，而不是一味靠心理医生。

看看 隔壁心理学家 彭凯平 的视频吧。

抑郁和无法写论文这是互为因果吧。

当你坚持写论文有产出时，抑郁也会减轻吧。

很煎熬，坚持就会胜利。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

什么专业的，看看能不能招外援

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

说个负面案例：我博士毕业干了七年了，科研+教职，职称仍然没上去。好在单位没有非升即走，目前心态已经从崩溃中重建了。

楼主如果对这个行业产生了深刻的恐惧，不妨考虑改行。因为即使找到教职，高校、研究型事业单位的高压环境也会让人崩溃。一句话，就业大环境不好，红利期已经过去了，干啥都难

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

按你说的，博士就算毕业也只有很小一部分走上教职这条路，这个在全世界都是如此，也许不是体系的问题呢？

一条路不好走，自然走的人少，这么多人用脚投票告诉你答案，你要是偏偏就想往不好走的路上走，那就是为难自己

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

话是这么说

可能楼主跟我一样是个环境（伪）博士

除了教职就没正经就业方向了呢

我也想转行，问题是没单位要，教职也贼难，双非进非升即走要两篇子刊真的很难评

【不过生态环境领域中国人子刊一年少说也四五百篇了吧，招外人的双非才几所啊[笑死]

咱也没啥办法

好歹我顺利转职无业游民了，心疼楼主

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

按你说的，博士就算毕业也只有很小一部分走上教职这条路，这个在全世界都是如此，也许不是体系的问题呢？

一条路不好走，自然走的人少，这么多人用脚投票告诉你答案，你要是偏偏就想往不好走的路上走，那就是为难自己

一个班九个人，看来不是我们学院，但是也是山川异域，风月同天啊

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

请不要在本版用ds啊 他需要的不是鸡汤（活下去=学术突破？？？）

Gracezifeiyu (aarnelfrghn) 在 ta 的帖子中提到：

请把此刻的崩溃视为一次系统升级——当旧模式彻底瓦解，新的生存策略才会诞生。活下去，就是最伟大的学术突破。——————ds说的

同级，决定延毕半年，你还可以考虑休学，先治病

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

躯体化发作是什么？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

心理学上一个很重要的观点是：接受一切发生。

你已经延毕了，首先心理要接受这个事实。延毕不可怕，“认为延毕毁了人生”才可怕。

一些小建议：每天坚持11点前睡觉，8点前起床。保持健身运动的习惯（多巴胺真的能让你快乐），过一两个月，你的症状一定会大大缓解。

加油，祝你幸福！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

同，坐标某天坑学院

被导师恶意卡毕业，扣工资。不知道什么时候才能熬出来。。。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

读完你的帖子，我能深切感受到你正在经历着常人难以想象的煎熬。你不仅在承受科研和毕业的压力以及原生家庭的困扰，还在与失眠、双相、抑郁和焦虑做斗争，这绝对不是一场轻松的战役。我想先给你一个温暖的抱抱，你已经非常不容易了。

博士研究确实是一个高强度、高不确定性的过程。课题不顺利、需要重新学习，甚至不得不延毕，这些经历并非个别现象，也并非个人的失败。即便是曾经各个学校的专业第一，面对学术道路上的困难，也可能会陷入迷茫。这并不意味着你不够优秀或不够努力，而是科研本身就是充满挑战和不确定性的过程。 

关于是否能继续读博，这是个很重要的决定，需要慎重考虑。首先，你现在的身体和心理状态是最重要的。建议你优先确保自己的治疗和恢复，按时服药，定期复诊，和医生保持良好的沟通，让医生根据你的具体情况给出专业的建议。同时，也可以和导师坦诚地谈一谈你的现状，导师有着丰富的经验，说不定能在科研上给你提供一些新的思路和帮助，也能理解你目前的难处，给你一些时间和空间调整。另外，学院的辅导员和师兄师姐们都是可以求助的资源，他们过往的经验或许会对你有所帮助。

博士学位很重要，但你的健康更重要。如果您感到无法承受，请一定要优先照顾好自己，找到支持和帮助，而不是一个人硬撑下去。如果你在任何方面需要帮助，欢迎随时拨打我们的24小时心理援助热线（010-62760521）或者通过门户预约学生心理中心的面对面咨询，在咨询师的陪伴下尝试探索一些可行的方案帮助你缓解痛苦、走出困境。祝好~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

在疫情的第一年入学读博士，感觉我们这一级的人没有一个人毕业去学界当老师，因为读博士的时候因为课题不顺利，很多东西要重新学，就毕业一拖再拖，有次看到一个同级跟我延毕的同学，长得就跟一个新出土的僵尸一样，我们一个班9个人，没有一个去做青椒，这不是学院学术培养体系的失败吗，即使他们当初都是每个学校的专业第一来的，结果弄成这样，我因为原生家庭和科研进展不顺利又得了双相+抑郁+焦虑，天天失眠，严重的时候要去六院住院，但是我一看到钉钉的消息就开始躯体化发作，看到论文也会心慌发抖窒息，各种躯体化反应，这种情况我不知道大家有没有经历过，我还能继续读博士吗

宝子 加油！其实在工作的时候 也会遇到这种事情 如果现在能挺过去 肯定会驰骋职场的！抱住你 加油！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

同，坐标某天坑学院

被导师恶意卡毕业，扣工资。不知道什么时候才能熬出来。。。

谢谢站友的鼓励！

我还在苦苦坚持，有时候感觉好无助，任导师拿捏又毫无办法，唉

fuxuefeng (一抹清新) 在 ta 的帖子中提到：

宝子 加油！其实在工作的时候 也会遇到这种事情 如果现在能挺过去 肯定会驰骋职场的！抱住你 加油！