真的很迷茫
[复制链接] 分享:校友,你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。我能深切地感受到你此刻的疲惫与孤独。每天面对着并不喜爱的工作,却找不到前行的方向,就如同被困在了一片茫茫迷雾之中;内心渴望被理解,却找不到可以倾诉的人,就连最亲近的人似乎也无法完全接纳你的情绪。这种对未来的不确定感以及孤立无援的境遇,确实会让人感到非常迷茫。其实,很多人在人生的某个阶段都会遭遇这样的挑战,但迷茫恰恰证明了你正在认真思考改变的可能性,这份自我觉察本身就是一种力量。
关于工作的具体方向,不妨尝试这样一种探索方法:用实际的行动来代替空想带来的焦虑。每天花上几分钟的时间,记录下你的“心流时刻”,写下在工作中那些让你感到投入、有成就感的瞬间(哪怕只是帮同事解决了一个微不足道的小问题)。坚持两周后,你再去寻找这些记录中的共性,这些线索很可能会指引你找到真正擅长的领域。
至于在人际交往中感受到的孤独感,我想对你说,每个人的价值都不是由别人来定义的。你的存在本身就是一种价值,你的感受、你的想法、你的经历都是独一无二的。我们也可以尝试主动地去拓宽自己的社交圈子。你可以参加一些兴趣小组或者志愿者活动,在那里,或许能遇到与你志同道合的人,擦出不一样的火花。
虽然在生活中,我们难免会有感到孤单的时刻,但在需要的时候可以寻求帮助。你可以尝试拨打当地的心理援助热线,或者寻求社会上的医疗和心理咨询资源,比如拨打全国统一心理援助热线12356。
最后,我想对你说,改变从来不是一蹴而就的转折,而是像溪流冲刷岩石一样,需要日积月累。你可以给自己一段时间,慢慢梳理前行的方向。在这期间,每一个微小的尝试都在重塑你未来的轨迹。请照顾好今天的自己,我们一步一步来。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
不喜欢现在的工作和行业,可是转行也不知道干什么。身边也没有一个可以倾诉的人。感觉如果没有利用价值,没人会在乎我,就算是父母和身边的朋友,从来都是孤孤单单一个人
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
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欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
校友,你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。我能深切地感受到你此刻的疲惫与孤独。每天面对着并不喜爱的工作,却找不到前行的方向,就如同被困在了一片茫茫迷雾之中;内心渴望被理解,却找不到可以倾诉的人,就连最亲近的人似乎也无法完全接纳你的情绪。这种对未来的不确定感以及孤立无援的境遇,确实会让人感到非常迷茫。其实,很多人在人生的某个阶段都会遭遇这样的挑战,但迷茫恰恰证明了你正在认真思考改变的可能性,这份自我觉察本身就是一种力量。
关于工作的具体方向,不妨尝试这样一种探索方法:用实际的行动来代替空想带来的焦虑。每天花上几分钟的时间,记录下你的“心流时刻”,写下在工作中那些让你感到投入、有成就感的瞬间(哪怕只是帮同事解决了一个微不足道的小问题)。坚持两周后,你再去寻找这些记录中的共性,这些线索很可能会指引你找到真正擅长的领域。
至于在人际交往中感受到的孤独感,我想对你说,每个人的价值都不是由别人来定义的。你的存在本身就是一种价值,你的感受、你的想法、你的经历都是独一无二的。我们也可以尝试主动地去拓宽自己的社交圈子。你可以参加一些兴趣小组或者志愿者活动,在那里,或许能遇到与你志同道合的人,擦出不一样的火花。
虽然在生活中,我们难免会有感到孤单的时刻,但在需要的时候可以寻求帮助。你可以尝试拨打当地的心理援助热线,或者寻求社会上的医疗和心理咨询资源,比如拨打全国统一心理援助热线12356。
最后,我想对你说,改变从来不是一蹴而就的转折,而是像溪流冲刷岩石一样,需要日积月累。你可以给自己一段时间,慢慢梳理前行的方向。在这期间,每一个微小的尝试都在重塑你未来的轨迹。请照顾好今天的自己,我们一步一步来。
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不喜欢现在的工作和行业,可是转行也不知道干什么。身边也没有一个可以倾诉的人。感觉如果没有利用价值,没人会在乎我,就算是父母和身边的朋友,从来都是孤孤单单一个人
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