找点业余活动参加吧。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

直接去工地搬砖，坚持一年，你看你还有时间抑郁吗？就是没吃过苦，总把一些鸡毛蒜皮的事情当天大的事，放下你的自尊，去体验一下那些努力生活的底层人们的日子吧。总之就是矫情

Anonymous (潇湘子) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

觉得楼主挺辛苦的，我想着给一些自己的建议吧：

尽量争取家里的接纳的支持，这很重要

找一些好朋友区倾诉

年龄还可以的话，争取考个编制，给衣食保底

好好活着，这是底线。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

推荐您读读罗素的幸福之路，里面很多讨论和楼下给的小建议一样，比如运动，比如有点自己的小爱好也好，祝早日调整好状态！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

这种比较的习惯就是不幸的来源，你往下看的时候开心，但无论你是谁你有多少钱你是什么地位总有比你高的人，太多人沉溺在这种思维方式里，很难幸福。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

去医院看看那些残疾人或者快失去生命的人吧，生命太可贵了。

同学你好我之前和你情况类似，现在感觉好了很多。我的办法是彻底离开世俗评价体系，独立之后就可以分开处理生存需求和精神需求，这时会发现生存需求其实很好处理，如果有稳定住所一个月自己做饭一千块就能吃得很好，现在很多地方有几万块钱的房子没有也可以买，或者去房租低廉的地方，几百块钱能解决租房问题。这条路走通之后你就会发现对人生没有那么多的恐惧了，不需要家庭的接纳，自己就能有容身之所维持生命体征地活下去，之后便有余力去探索哪些事能让自己有价值感和开心。我现在真的感觉好了很多，但是这个过程对我来说很漫长，我大概花了好几年的时间。至于辞职，很大概率可能不是工作环境的问题，是心出了问题，我建议还是不要辞职，先发展副业看看，如果能有以上所需的收入来为自己兜底，那就无所畏惧了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

因为30+了呀，而且前面因为生病经历也比较复杂，所以不好找~~~

说不是找不到工作，只是没有合适工作的话，难道我还能去干保洁之类的吗？总还是不行的啊，所以说找不到好工作了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

为什么以你的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，北大毕业的连工作都找不到？只是不同阶段很难都找到满意的工作罢了，但其实大部分都是做些一份不太满意的工作，为了赚着工资生活罢了，找不到工作也太夸张了，不要危言耸听，妄自菲薄

不理解请尊重，不要爹味的说教，这也是一种病

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

直接去工地搬砖，坚持一年，你看你还有时间抑郁吗？就是没吃过苦，总把一些鸡毛蒜皮的事情当天大的事，放下你的自尊，去体验一下那些努力生活的底层人们的日子吧。总之就是矫情

谢谢你的建议

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

同学你好我之前和你情况类似，现在感觉好了很多。我的办法是彻底离开世俗评价体系，独立之后就可以分开处理生存需求和精神需求，这时会发现生存需求其实很好处理，如果有稳定住所一个月自己做饭一千块就能吃得很好，现在很多地方有几万块钱的房子没有也可以买，或者去房租低廉的地方，几百块钱能解决租房问题。这条路走通之后你就会发现对人生没有那么多的恐惧了，不需要家庭的接纳，自己就能有容身之所维持生命体征地活下去，之后便有余力去探索哪些事能让自己有价值感和开心。我现在真的感觉好了很多，但是这个过程对我来说很漫长，我大概花了好几年的时间。至于辞职，很大概率可能不是工作环境的问题，是心出了问题，我建议还是不要辞职，先发展副业看看，如果能有以上所需的收入来为自己兜底，那就无所畏惧了。

同学你好，你的发言让我有些熟悉感，如果你之前认识过某位写小说的同学，ta现在过得还好，精神没有那么困顿，谢谢你之前的鼓励，也请不要担心。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

这是一个办法。另外三点建议如下。

1.熟读明代理学大师吴康斋的日录。看看古人尤其是儒家是如何对待生命和生活的。

2.把爱好当成事业，比如喜欢文学可以写小说。

……

支撑我们的无非亲情友情爱情，爱情没来，亲情指望不上，就在友情上下下功夫呗。每个周末约朋友在家里吃个饭、出去爬个山什么的。条件允许的话，养对猫狗也可以。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

不知道是否有同步接受心理咨询？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

今天刚看到一个新闻，浙大的一个附属医院现在有了喷雾式的抑郁症药，楼主可以了解一下。总之千万别放弃，我们每个人都要努力往前走。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

楼主男的女的？我和你差不多的感觉，感觉人生没啥意思，或者不知道为什么，并且我还欠了我爸妈72万元，炒衍生品赔光了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

抑郁十多年了，反复发作，一直在吃药没断过，上段感情分手后也一直空窗，这些年一直坚持上班，但换了几份工作后，发现上班越来越难了~~想回家躺平回不去，家里根本不接纳，让我想都不要想~~

自己天天上班都跟要死了一样，全天没有一个有营养的人说说话，这样活着的意义是什么？？？以我毕业多年的年纪和经历如果再辞职，以后找到工作的可能性微乎其微，可能就一辈子家里蹲了，我到底该怎么办？

真想上楼顶，一了百了，但缺乏勇气和决心，可世间已经没我值得留恋的东西了，不是吗？

你是不是很久以前毕业，在上海呆着…

Anonymous (游坦之) 在 ta 的帖子中提到：

楼主男的女的？我和你差不多的感觉，感觉人生没啥意思，或者不知道为什么，并且我还欠了我爸妈72万元，炒衍生品赔光了。