看看自己入睡是否容易被吵醒，如果不容易的话，可以考虑先你睡觉酝酿好就行~

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

分房影响啥感情？

影响你喜欢他吗？

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如果你是担心影响他喜欢你，那纯粹是你想多了，看看麦瑟尔夫人，她老公连她素颜都没见过呢

不过是你在他睡着之后去隔壁，在他醒来前再回来而已

千万别高估男人

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

戴呼吸机

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

不重要，不爱的时候都是理由。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

真的会因为这个离婚吗……睡眠问题没法解决？

我家人给我的反馈是，

不戴呼吸机，比如出去旅游或者中午沙发上小憩，这个时候不戴呼吸机的，累的时候还是会打鼾，不累的时候不打。

戴上呼吸机，自己手机监测是不怎么打的，可能有时候一两次，自己也醒了，因为是呼吸机戴上我基本是不张嘴的，那就打不了，一打张嘴就漏气醒了。。。

但是这样的话你需要忍受呼吸机工作的声音，这个看你的接受程度了，比震天响的呼噜肯定好很多。

建议去临床看一看，第一个是效果，第二个是家属的接受程度，实在不能解决，看看有没有什么办法。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

带一段时间本身可以改善吗，还是只有带上可以改善呢

我老婆说：分房睡呗，需要牺牲另一个人感受的亲密算什么亲密，不用害怕影响感情，要有配得感

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

有的人，就是阅读理解的能力低，你说的这个意思，ta们get不到，还很不高兴...

dodobus (假寐) 在 ta 的帖子中提到：

分房影响啥感情？

影响你喜欢他吗？

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……

就说你呢，练好了再出来现眼...

hjzymax (Weber) 在 ta 的帖子中提到：

还真是狗嘴吐不出象牙，lea哼不出人话

换个老公。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

戴呼吸机，也能帮助他提升睡眠质量

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

减肥，再瘦一些就不会打呼噜了

Anonymous (谢逊) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

有的很瘦的室友打呼也很响

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

减肥，再瘦一些就不会打呼噜了

建议呼吸机

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

看睡眠科治病

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

分房咋了

Anonymous (谢逊) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

他去看睡眠科，你去看焦虑症。大医院都有睡眠专科。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

买个口呼吸矫正贴，睡觉前贴上，我老婆说我用这个就不打鼾了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。

就不能分房睡吗，就到了离婚的地步？

SalaryL (长脑子) 在 ta 的帖子中提到：

我也是重度呼吸暂停患者，因为这个已经被离。

不过后面去北大国际睡眠医学科看了，戴了呼吸机，已经一年，

现在基本已经不打呼噜了，而且睡眠质量改善很多。

……

呼吸机啊，很香的，改善睡眠，改善白天精气神，不缺氧了，整个人都不一样了

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

老公睡觉打鼾，最近劳累加应酬更厉害。我属于入睡比较慢的，很容易被声音干扰，怕睡不着焦虑又会更睡不着这种。

求助，打鼾有什么调理和就医经验吗？他锻炼了一段时间改善不明显，劳累反而加重。感觉我睡不着也基本是心理因素，刚结婚不久又不太想分房睡，害怕影响感情。