实现了小时候的“梦想”，有点高兴又有点空虚
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校友你好，我是北京大学心理中心的值班咨询师。看到你描述童年的辛苦学习经历，似乎憧憬着早早睡觉的远离课外学习压力的“舒适童年”。
我注意到现在的你正在尝试早睡早起的作息模式，对自己进行了自我照顾，“实现了小时候的‘梦想’”，那个童年的辛苦的自己似乎因此被补偿，而感受到愉悦。但这难得的休息时光被需要完成的“困难”带来的焦虑侵扰，似乎如果不是生病，这样“享受”生活方式是不被允许的。
焦虑可能是我们做事的推动力，但事情可能做了一件还有下一件。因此或许可以尝试与它共存，而不是急于将它消灭。一个可以尝试的思路是：带着这样的焦虑去选择和享受自己喜欢的生活模式。
通过你在“补充”中表述的对“困难”的分析，我感受到你具备应付这个“困难”的能力与行动力，因此似乎可以给予自己更多的信任。
此外，如果有需要可以和身边的亲友聊聊，也可以寻求心理咨询或其他社会资源的更多帮助。希望你可以时常照顾自己，也祝你早日康复。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
小学二年级就开始被抓着学奥赛数学，10点睡觉是顺利11点睡觉是正常偶尔过12点
上课听到数学老师说晚上八点半就要陪孩子睡觉，那种震惊和不可思议，现在还记得
现在做了新社畜，这周以生病疲劳和逃避困难为契机，晚上八点半睡早上四点半醒，看看书刷刷手机睡个回笼觉再七点起床上班去，已经好几天了
……
签名档
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谢谢老师！！！🥺
wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：
校友你好，我是北京大学心理中心的值班咨询师。看到你描述童年的辛苦学习经历，似乎憧憬着早早睡觉的远离课外学习压力的“舒适童年”。
我注意到现在的你正在尝试早睡早起的作息模式，对自己进行了自我照顾，“实现了小时候的‘梦想’”，那个童年的辛苦的自己似乎因此被补偿，而感受到愉悦。但这难得的休息时光被需要完成的“困难”带来的焦虑侵扰，似乎如果不是生病，这样“享受”生活方式是不被允许的。
焦虑可能是我们做事的推动力，但事情可能做了一件还有下一件。因此或许可以尝试与它共存，而不是急于将它消灭。一个可以尝试的思路是：带着这样的焦虑去选择和享受自己喜欢的生活模式。
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