学校读书的时候有过几年抑郁症，但是毕业后慢慢康复了。已经有一年多没吃药了。自我感觉没到抑郁的时候。但是最近觉得想到什么都没什么动力去做，整个人有点悲观主义。可能源于之前想追求的一些东西，发现都很难实现，就彻底觉得提不起精神了吧。有时候想想自己是不是在北京有房有车有和谐的家庭能幸福了。北漂租房确实没有安全感，对未来也很迷茫。冬天一到周末都不想出门，只想躺着，之前对周一去公司还是充满期待，毕竟有同事聊天了，有事情可做了。现在觉得工作也很没劲。再加上最近肩颈酸痛，一直也没缓解，有时候我在想是不是肩颈酸痛的锅。

不知道怎么才能脱离现在这种整体有一些消极悲观的状态。

别留京了 

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

学校读书的时候有过几年抑郁症，但是毕业后慢慢康复了。已经有一年多没吃药了。自我感觉没到抑郁的时候。但是最近觉得想到什么都没什么动力去做，整个人有点悲观主义。可能源于之前想追求的一些东西，发现都很难实现，就彻底觉得提不起精神了吧。有时候想想自己是不是在北京有房有车有和谐的家庭能幸福了。北漂租房确实没有安全感，对未来也很迷茫。冬天一到周末都不想出门，只想躺着，之前对周一去公司还是充满期待，毕竟有同事聊天了，有事情可做了。现在觉得工作也很没劲。再加上最近肩颈酸痛，一直也没缓解，有时候我在想是不是肩颈酸痛的锅。

不知道怎么才能脱离现在这种整体有一些消极悲观的状态。

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。非常感谢你愿意在这里分享你的困扰，看到你提到你目前对什么都有些提不起动力，同时又感受到一种不安全、疲惫的感受，身体和心理的多重压力让你似乎有些消极悲观，这段时间对你来说一定很不容易。

我想首先我们可以先去看看自己身上发生了什么，你提到会不会是肩颈疼痛带来的情绪呢？还是可能有以前抑郁的影响呢？我们可以去医院做一个全面的检查，有时候一些疼痛或者抑郁的确会让我们陷入到悲观之后，我们可以通过服药和医生的建议来摆脱这样的状态。

其次，你也提到了很多之前想追求的东西发现都很难实现，我想这真的很让人难过，似乎这样的失望也会容易让人陷入习得性无助和迷茫之中，但也许并不是每一件事情都会让我们失望，就像你提到曾经会期待去公司，因为有同事，有工作，那个时候这些同事和工作对你来说一定都很重要，也许朋友和同事对我们现在来说也很重要，我们可以去倾诉和交流，缓解一些心里的压力。

最后，如果有需要的话，可以尝试拨打当地的心理援助热线或者寻找其他的心理咨询资源，比如北京市8855心理援助热线（010-88585821）等，我相信你一定能够度过这段困扰的时期。

祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

学校读书的时候有过几年抑郁症，但是毕业后慢慢康复了。已经有一年多没吃药了。自我感觉没到抑郁的时候。但是最近觉得想到什么都没什么动力去做，整个人有点悲观主义。可能源于之前想追求的一些东西，发现都很难实现，就彻底觉得提不起精神了吧。有时候想想自己是不是在北京有房有车有和谐的家庭能幸福了。北漂租房确实没有安全感，对未来也很迷茫。冬天一到周末都不想出门，只想躺着，之前对周一去公司还是充满期待，毕竟有同事聊天了，有事情可做了。现在觉得工作也很没劲。再加上最近肩颈酸痛，一直也没缓解，有时候我在想是不是肩颈酸痛的锅。

不知道怎么才能脱离现在这种整体有一些消极悲观的状态。

周一去公司还能有点期待说明没事啦~~ 我已经是每周一都向炸单位的程度，周末也是不想出门不想社交只想一个人待着

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

学校读书的时候有过几年抑郁症，但是毕业后慢慢康复了。已经有一年多没吃药了。自我感觉没到抑郁的时候。但是最近觉得想到什么都没什么动力去做，整个人有点悲观主义。可能源于之前想追求的一些东西，发现都很难实现，就彻底觉得提不起精神了吧。有时候想想自己是不是在北京有房有车有和谐的家庭能幸福了。北漂租房确实没有安全感，对未来也很迷茫。冬天一到周末都不想出门，只想躺着，之前对周一去公司还是充满期待，毕竟有同事聊天了，有事情可做了。现在觉得工作也很没劲。再加上最近肩颈酸痛，一直也没缓解，有时候我在想是不是肩颈酸痛的锅。

不知道怎么才能脱离现在这种整体有一些消极悲观的状态。