感觉自己遇到的一些问题，其实自己知道深层的原因是什么，也知道正确的方式该怎么做，但是却无法付诸行动。

但是已经出现了一些躯体化的症状，虽然并不严重，应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛？去心理咨询，我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥，估计也起不到什么作用。。。但是不做，自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办？

PS：我已毕业，在学校做过两次心理咨询，毕业后也自己做过一次，收获感觉一般。

如果想要能达到一定效果的心理咨询，大家有建议的渠道吗？我在武志红公众号上看到的一些咨询师，价格在400-800不等，一般什么价位的比较靠谱呢？都要有什么资质的算是靠谱？国家二级心理咨询师？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉自己遇到的一些问题，其实自己知道深层的原因是什么，也知道正确的方式该怎么做，但是却无法付诸行动。

但是已经出现了一些躯体化的症状，虽然并不严重，应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛？去心理咨询，我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥，估计也起不到什么作用。。。但是不做，自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办？

知道原因，知道正确的方式，缺的是行动，不是心理咨询

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉自己遇到的一些问题，其实自己知道深层的原因是什么，也知道正确的方式该怎么做，但是却无法付诸行动。

但是已经出现了一些躯体化的症状，虽然并不严重，应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛？去心理咨询，我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥，估计也起不到什么作用。。。但是不做，自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办？

想问下比如会有什么样的躯体化症状呢？最近自己也有些长期情绪不佳，担心会不会是心理疾病的前兆

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉自己遇到的一些问题，其实自己知道深层的原因是什么，也知道正确的方式该怎么做，但是却无法付诸行动。

但是已经出现了一些躯体化的症状，虽然并不严重，应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛？去心理咨询，我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥，估计也起不到什么作用。。。但是不做，自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办？

校友你好，我是北大心理中心的值班咨询师。感谢你愿意在这里分享你的困惑。对于什么情况下需要心理咨询，我想我们每个人在不同的人生阶段的学习、生活和工作中，或早或晚、或多或少会遇到一些的重大事件或挫折。如果这些状况持续带给我们压力与困扰，我们自己无法解决的时候，应该考虑去寻求心理咨询的帮助。如果你已经出现了躯体化的症状，并且意识到自己知道深层原因和正确做法却无法行动，这可能是一个重要的信号，表明你需要专业的支持和帮助。

另外，心理咨询的起效是一个渐进过程，也许需要和咨询师工作一段时间才能看到变化。咨询过程中也需要来访者和咨询师建立相互信任的关系。效果不仅取决于咨询师的专业能力和经验，也与来访者的积极配合和自我改变的意愿有关。因此，心理咨询的起效是一个多方面的过程，需要来访者和咨询师的共同努力和持续合作。

最后，我想跟你说，寻求帮助是勇敢和负责任的选择。无论选择哪种方式，关键是迈出第一步。

对于寻求专业的资源，你可以尝试联系所在地的心理卫生医疗机构寻求专业的帮助。

祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

PS：我已毕业，在学校做过两次心理咨询，毕业后也自己做过一次，收获感觉一般。

如果想要能达到一定效果的心理咨询，大家有建议的渠道吗？我在武志红公众号上看到的一些咨询师，价格在400-800不等，一般什么价位的比较靠谱呢？都要有什么资质的算是靠谱？国家二级心理咨询师？

感觉可以再尝试下，我是之前在ky上找的咨询师，咨询快3年了，大概从一年之后开始觉得自己的确在改变。至于价位，我觉得需要是自己能长期承担的。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

PS：我已毕业，在学校做过两次心理咨询，毕业后也自己做过一次，收获感觉一般。

如果想要能达到一定效果的心理咨询，大家有建议的渠道吗？我在武志红公众号上看到的一些咨询师，价格在400-800不等，一般什么价位的比较靠谱呢？都要有什么资质的算是靠谱？国家二级心理咨询师？

ky是一个app吗？全称叫什么？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

感觉可以再尝试下，我是之前在ky上找的咨询师，咨询快3年了，大概从一年之后开始觉得自己的确在改变。至于价位，我觉得需要是自己能长期承担的。

公众号，know yourself。我是在公号推荐的psybyond 这个小程序里找的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

ky是一个app吗？全称叫什么？

我也想知道什么时候需要心理咨询，以及不信任校内的咨询师

Anonymous (戴绮丝) 在 ta 的帖子中提到：

感觉自己遇到的一些问题，其实自己知道深层的原因是什么，也知道正确的方式该怎么做，但是却无法付诸行动。

但是已经出现了一些躯体化的症状，虽然并不严重，应该没有上升到心理疾病的程度。这种情况下需要去做心理咨询嘛？去心理咨询，我觉得我甚至都知道那些咨询师要对我说啥，估计也起不到什么作用。。。但是不做，自己好像也改变不了现状。这种情况下我该怎么办？