最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

最近刚学会，职场别像学校一样过分共情或者估计他人的想法，我现在在的部门基本上没有什么好人嘻嘻，太估计他们的想法只会让自己内耗。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

体制入职半年，心态调整好了，我就是个办事员，手上事情办好，人际关系不考虑不内耗（没有政治抱负的路线）

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

一样诶 我学会给自己画圈，最里面是自己，外面是家人亲朋，再外面才是同事，关注好自己要做的事才是最重要的，上个班面子功夫做好就行了

Anonymous (风清扬) 在 ta 的帖子中提到：

最近刚学会，职场别像学校一样过分共情或者估计他人的想法，我现在在的部门基本上没有什么好人嘻嘻，太估计他们的想法只会让自己内耗。

同样面临与同事相处不顺的困扰。春节前和跟着3年的部门领导吵了一架、拍了桌子，目前都还没说话，坐冷板凳中。有时候想想吧，还是自己太在意了。相比其他同事，自己干得多，在领导心中还没落好，经常起摩擦被人身攻击，心理上真的挺累的...

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

不是说教哈，我也刚毕业工作不久。我觉得同学可能你还有学生思维，单项、简单，什么是觉得要理所应当。其实你领导是偏爱你的，特地把时间给你让你早回家，首先应该是去感谢（即使他心里是要去挑拨你俩），其次可以对同事口头表达下歉意，最后春节回来给俩人带点家乡特产再表示先走的感谢。可能你觉得这样世俗、油腻，职场和学校不一样，需要去经营。不要学生的世界观去干社会人的方法论，i人不是逃避与整个社会链接的借口。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。感谢你对我们的信任，并选择在此分享你的困扰。

人际关系问题是我们日常生活和工作经常需要面对的，每个人都会在人生的某些阶段碰到这样的困扰，我们一起看看可以做些什么。

看起来这个同事似乎因为值班问题对你心怀芥蒂，但换位思考来看，他或许也因为不合理的值班安排打破了自己的计划。你已经很努力地在阻止这些烦心事搅乱自己的情绪，但对这件事冷处理并没有让现状有所改善。先冷静下来，思考一下是什么阻止你回复同事那条信息呢？是因为被误解不知道怎么向对方解释？看看能否寻找一个机会和同事坦诚沟通一下，尝试使用“非暴力沟通”手段，它是一种更真诚的沟通方式，帮助我们在诚实和倾听的基础与他人建立联系。首先不加入自己评判地表达实际上发生了什么，你的感受是什么，你有什么需求，这种方式可能有助于消除双方之间的误解，以更加积极的心态面对这个问题。

此外，似乎你身边没有很多能够提供支持与帮助的朋友，交朋友不是很顺利，也许可以尝试着在工作环境之外培养一些兴趣爱好或者参加一些社交活动，拓展自己的交友圈。面对这样的困难，寻求朋友和家人的支持和帮助是很有必要的，你不必独自承受，听听来自他们的分享和建议。也可以考虑企业EAP服务，寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉自己的困惑和痛苦，获得更多的支持和建议。祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息

赞这条回复。职场真的还是需要很多社会化的处理技巧的。小红书上经常看到山东人的处事方法，还是可以学一学的。

你领导是好心还是假意，外人是看不出来的，你自己知道就好，但是人际关系就是里子面子兼顾一下，非原则问题让一让给对方个台阶也没什么。

PKUBernieZhu (毛裤君) 在 ta 的帖子中提到：

不是说教哈，我也刚毕业工作不久。我觉得同学可能你还有学生思维，单项、简单，什么是觉得要理所应当。其实你领导是偏爱你的，特地把时间给你让你早回家，首先应该是去感谢（即使他心里是要去挑拨你俩），其次可以对同事口头表达下歉意，最后春节回来给俩人带点家乡特产再表示先走的感谢。可能你觉得这样世俗、油腻，职场和学校不一样，需要去经营。不要学生的世界观去干社会人的方法论，i人不是逃避与整个社会链接的借口。

很大可能是你自己多想了。

换个角度看：

你的领导主动予以安排，让你尽早休假回家，这是实打实地关爱啊，怎么是两面派呢。

你的同事被安排值班，有不同的意见，主动给你发信息，至少说明他还是很坦诚的人。这样的同事只要大家说开了，反而会成为相互支持的伙伴。

无论是从过程还是结果看，你都是实际受益的。

而对领导和同事的负面评价仅基于你自己的主观臆测。

建议还是改变自己的沟通方式，坦诚一些。

或者做一个纯粹的i人，外人爱咋咋滴，从心底里不在意这些。

Anonymous (黄蓉) 在 ta 的帖子中提到：

最近因为领导的两面派作风导致跟办公室另一个同事有了芥蒂，起因是领导想让那个同事值离过年近的那几天的班，我外地的让我先回几天，结果这个同事就觉得是我在背后找领导这么做的，然后发了阴阳怪气的微信给我，说本地人也要过年，没义务给外地人让路，我没回复。这几天我发现那几天其实那个同事出去玩了，根本没值班，也就是说值不值班这个事的意义根本不大，领导这个一言难尽的人平时就总是想挑事，这次估计也是用来起内讧的借口吧。现在两个人见面了也不说话，无视，当空气。这个同事之前就试图把自己该做的工作让我做，是喜欢把自己当回事到处喳喳呼呼好像很会来事的那种人，很会拉拢一起来的几个同事，最近这几个人氛围也怪怪的，估计在背后说我坏话了。我这几天虽然也保持无视，但还是觉得非常烦躁。我们单位位置比较偏，午饭就得在食堂吃，然后座位都是固定的，也就是说每天除了办公时间还要在午饭时间还要跟这些人一起，但我压根不想说话，打招呼都不想打。我从小就是i人，在学校时候也都独来独往，比较喜欢自己呆着，人际关系方面不是很顺利，没有很多朋友，也不太会社交。我试着分析自己的性格，自己的优劣势，但真的想不出到底该怎么办，目前的这个情况很困扰我，连续好几天都睡不好了。这个工作短期内也不会变动了，这个环境真的很窒息