前女友是我初恋，谈了小几个月分手了，到现在分手已经半年了，本以为我这种性格会较快走出来，但如今还是会回想反思。

分手主要原因是她把太多情绪放在我身上了，搞的两个人都很累。她属于想法比较多的，而我这个人心思又没这么细腻，无法面面俱到地照顾到她的情绪，所以她总是看起来不开心的样子，然后我看着她不开心我也会难受，陷入一种恶性循环，在持续了一段时间这种状态后我线上提出分手➕分手了就不用再见（我那段时间因为在外地出差无法见面并且我认为分手后线下见面基本就是要复合了）。前女友看到我发的分手信息后的第一次回复是认可➕坦然接受，但后几天开始打电话给我反思、哭诉，并要求线下见面，开始我是明确拒绝的，觉得没有必要，但后来心软了，说等我考虑一段时间回复她，反正当时在出差也确实没有见面的条件，之后一周的时间里就没联系，等我思考好并且回来后的第一天，就告诉她可以见面（当时已经在想复合的事了），但她很出乎意料地回复我不用见了，并且说了一些难听的话，我一点不知道其中原因并产生了一个大问号，觉得自己像小丑，所以这个时候我坚定了分手的决心。

可没过几天她深夜喝醉了又给我打电话叫我去接她，但由于前几天她的行为➕我确实很累➕地点很远，所以我没亲自去接她。

又过了一段时间，她以朋友身份约我见面，我赴约了。这次我问了分手后第一次约见面她为啥拒绝了，明明是她强烈要求的见面，她给出的理由是我那几天都没联系她，怕我见面很刻薄、给她难堪，这个理由让我再次苦笑。（整个交往过程我应该没有给过她一点难堪）这次见面期间她也话里话外想复合，但我当时心情确实复杂，故也没有答应。

后来就再也没见过了。

这之后周围朋友陆陆续续介绍过不少，但感觉自己完全没状态，基本都没咋聊，也都不了了之了，这两天突然突然意识到，好像自己的情感世界已经混沌挺久了。

所以我现在应该做些什么来走出这种状态呢

同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

很感谢你对我们的信任，愿意在这里分享你的感情经历和最近的感受。我看到你在分手后的迷茫和挣扎，以及对于这段关系的纠结。分离对每个人来说都是非常不容易的，主动提出来更是需要很大的勇气。但也正因为你看到了你们之间的差异——前女友心思细腻而你很难满足对方的情感需求，你比较容易受到对方影响而前女友情绪波动比较大，让你做出了分手的决定。相信即使这段关系结束了也一定带给了你很多反思和成长，这些都是很宝贵的礼物。

分手后的情感恢复是一个过程，每个人的情况都是独特的。在这个过程中，重要的是给自己时间和空间去疗愈，同时也需要积极地采取行动来帮助自己走出混沌的状态。

以下是一些建议，希望能够对你有帮助。

首先，我们的情感是需要时间来缓解的，给自己足够的时间去沉淀和疗愈。这并不意味着要一直沉浸在过去的伤痛中，而是逐渐接纳。

其次，尝试与朋友们保持联系，并参加一些社交活动。这可以帮助你扩大社交圈子，结识新的人，并有机会与他人建立新的关系。同时，与朋友们分享你的感受和经历也可以得到他们的支持和理解。

最后，不要过于自责或苛求自己。每个人的情感修复过程都是不同的，有时候我们需要给自己一些宽容和理解。相信随着时间的推移，你会逐渐走出混沌的状态，重新找到属于自己的幸福。

希望我的回复对你有帮助，也欢迎你随时拨打学校24小时心理援助热线 （010-62760521） 倾诉，或者在北京大学校内门户预约学生心理中心咨询，与咨询师一起探索解决问题的办法。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

前女友是我初恋，谈了小几个月分手了，到现在分手已经半年了，本以为我这种性格会较快走出来，但如今还是会回想反思。

分手主要原因是她把太多情绪放在我身上了，搞的两个人都很累。她属于想法比较多的，而我这个人心思又没这么细腻，无法面面俱到地照顾到她的情绪，所以她总是看起来不开心的样子，然后我看着她不开心我也会难受，陷入一种恶性循环，在持续了一段时间这种状态后我线上提出分手分手了就不用再见（我那段时间因为在外地出差无法见面并且我认为分手后线下见面基本就是要复合了）。前女友看到我发的分手信息后的第一次回复是认可坦然接受，但后几天开始打电话给我反思、哭诉，并要求线下见面，开始我是明确拒绝的，觉得没有必要，但后来心软了，说等我考虑一段时间回复她，反正当时在出差也确实没有见面的条件，之后一周的时间里就没联系，等我思考好并且回来后的第一天，就告诉她可以见面（当时已经在想复合的事了），但她很出乎意料地回复我不用见了，并且说了一些难听的话，我一点不知道其中原因并产生了一个大问号，觉得自己像小丑，所以这个时候我坚定了分手的决心。

可没过几天她深夜喝醉了又给我打电话叫我去接她，但由于前几天她的行为我确实很累地点很远，所以我没亲自去接她。

……

彻底断开，长痛不如短痛

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

前女友是我初恋，谈了小几个月分手了，到现在分手已经半年了，本以为我这种性格会较快走出来，但如今还是会回想反思。

分手主要原因是她把太多情绪放在我身上了，搞的两个人都很累。她属于想法比较多的，而我这个人心思又没这么细腻，无法面面俱到地照顾到她的情绪，所以她总是看起来不开心的样子，然后我看着她不开心我也会难受，陷入一种恶性循环，在持续了一段时间这种状态后我线上提出分手分手了就不用再见（我那段时间因为在外地出差无法见面并且我认为分手后线下见面基本就是要复合了）。前女友看到我发的分手信息后的第一次回复是认可坦然接受，但后几天开始打电话给我反思、哭诉，并要求线下见面，开始我是明确拒绝的，觉得没有必要，但后来心软了，说等我考虑一段时间回复她，反正当时在出差也确实没有见面的条件，之后一周的时间里就没联系，等我思考好并且回来后的第一天，就告诉她可以见面（当时已经在想复合的事了），但她很出乎意料地回复我不用见了，并且说了一些难听的话，我一点不知道其中原因并产生了一个大问号，觉得自己像小丑，所以这个时候我坚定了分手的决心。

可没过几天她深夜喝醉了又给我打电话叫我去接她，但由于前几天她的行为我确实很累地点很远，所以我没亲自去接她。

……

已经彻底断联差不多半年了

hemmm (hemmm) 在 ta 的帖子中提到：

彻底断开，长痛不如短痛

让时间来解决这个问题吧，等下一个合适的人出现，你就彻底走出来了。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

前女友是我初恋，谈了小几个月分手了，到现在分手已经半年了，本以为我这种性格会较快走出来，但如今还是会回想反思。

分手主要原因是她把太多情绪放在我身上了，搞的两个人都很累。她属于想法比较多的，而我这个人心思又没这么细腻，无法面面俱到地照顾到她的情绪，所以她总是看起来不开心的样子，然后我看着她不开心我也会难受，陷入一种恶性循环，在持续了一段时间这种状态后我线上提出分手分手了就不用再见（我那段时间因为在外地出差无法见面并且我认为分手后线下见面基本就是要复合了）。前女友看到我发的分手信息后的第一次回复是认可坦然接受，但后几天开始打电话给我反思、哭诉，并要求线下见面，开始我是明确拒绝的，觉得没有必要，但后来心软了，说等我考虑一段时间回复她，反正当时在出差也确实没有见面的条件，之后一周的时间里就没联系，等我思考好并且回来后的第一天，就告诉她可以见面（当时已经在想复合的事了），但她很出乎意料地回复我不用见了，并且说了一些难听的话，我一点不知道其中原因并产生了一个大问号，觉得自己像小丑，所以这个时候我坚定了分手的决心。

可没过几天她深夜喝醉了又给我打电话叫我去接她，但由于前几天她的行为我确实很累地点很远，所以我没亲自去接她。

……

是这么个道理，但在等到下一个合适的人出现之前，该怎么度过呢？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

让时间来解决这个问题吧，等下一个合适的人出现，你就彻底走出来了。