以前感觉每天不按照自己的计划生活，每天不做点什么事情会虚度生命，每天必须要出去走走，不能宅在家里，直到焦虑症躯体化开始吃药，什么也不想干，对什么也提不起兴趣，然后无所事事在家躺了一个月，突然感觉这样不必完成什么事情没有计划也挺舒服，就是有点担心躺平上瘾成废物……

为啥能躺一个月？不用上学或者上班？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

以前感觉每天不按照自己的计划生活，每天不做点什么事情会虚度生命，每天必须要出去走走，不能宅在家里，直到焦虑症躯体化开始吃药，什么也不想干，对什么也提不起兴趣，然后无所事事在家躺了一个月，突然感觉这样不必完成什么事情没有计划也挺舒服，就是有点担心躺平上瘾成废物……

校友你好，我是北京大学学生心理中心的值班咨询师。

感谢你愿意在这里坦诚分享你的内心感受，我能够感受到你在从以前的充实和忙碌到现在了解到病情之后的对什么什么事情都提不起兴趣的状态转变中的不安。这种变化或许让你感到失去了生活中的目标和方向，从而带来焦虑和不安的情绪。这种担忧是人之常情，因为我们都渴望生活充满意义和价值呀。如果换做是我，我会感到孤独、迷茫和痛苦。我不敢相信你这段时间是怎么挺过来的，说到这里，也请你给自己一个拥抱吧。

面对这种情况，你可能会担心自己过度沉迷于这种休闲的生活方式，害怕因此变得懒散。这种担忧可能进一步加剧你的焦虑和沮丧，形成恶性循环。要想打破这样的恶性循环，你可以试着接受自己当前的状态，给自己一些时间和空间去适应这种新的生活方式，不要过于强迫自己去做一些事情。其次呢，你可以尝试寻找一些心的兴趣爱好，也许你会发现一些你以前从未注意过的有趣事物。这不仅可以让你感到快乐和满足，还可以帮助你发现自己的潜力和价值。此外，你可以多和身边的朋友约出去完，和朋友分享你的感受和经历，他们给你提供的支持力量是可以帮助你更好的应对焦虑和压力的。

如果你目前的病情对你造成了很大的困扰，影响自己的生活，不妨去寻求一些专业上的帮助，去医院接受医疗帮助以及专业心理咨询师。我相信你可以度过这个难关，找到属于自己的生活方式和意义。加油。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

以前感觉每天不按照自己的计划生活，每天不做点什么事情会虚度生命，每天必须要出去走走，不能宅在家里，直到焦虑症躯体化开始吃药，什么也不想干，对什么也提不起兴趣，然后无所事事在家躺了一个月，突然感觉这样不必完成什么事情没有计划也挺舒服，就是有点担心躺平上瘾成废物……

能一辈子这样啃老就问题不大

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以前感觉每天不按照自己的计划生活，每天不做点什么事情会虚度生命，每天必须要出去走走，不能宅在家里，直到焦虑症躯体化开始吃药，什么也不想干，对什么也提不起兴趣，然后无所事事在家躺了一个月，突然感觉这样不必完成什么事情没有计划也挺舒服，就是有点担心躺平上瘾成废物……

我也是焦虑症，我是多打游戏，摆烂躺平一个月，差不多好了

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以前感觉每天不按照自己的计划生活，每天不做点什么事情会虚度生命，每天必须要出去走走，不能宅在家里，直到焦虑症躯体化开始吃药，什么也不想干，对什么也提不起兴趣，然后无所事事在家躺了一个月，突然感觉这样不必完成什么事情没有计划也挺舒服，就是有点担心躺平上瘾成废物……