最近感觉情绪非常平淡 正常吗 原来还挺有活力的 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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最近感觉情绪非常平淡 正常吗 原来还挺有活力的

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Anonymous [离线]

渡厄

<ASCIIArt> 1楼

rt原来感觉经常对这个有兴趣对那个有兴趣,啥都想试,

最近感觉好平淡,没有很开心的也没有很伤心的

好像年纪轻轻已经四大皆空了

工作快两年 感觉和上大学一样迷茫

这种情况正常吗

发表于2024-04-23 16:11:22

Anonymous [离线]

令狐冲

<ASCIIArt> 2楼

俗称空心病

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

rt原来感觉经常对这个有兴趣对那个有兴趣,啥都想试,

最近感觉好平淡,没有很开心的也没有很伤心的

好像年纪轻轻已经四大皆空了

……

发表于2024-04-23 16:35:01

wangss [离线]

心理咨询师

4.5高级站友

发帖数:3452 原创分:0
<ASCIIArt> 3楼

校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。很感谢你对我们的信任,愿意在这里分享自己的困扰和体验。


从你的描述中我看到你前后情绪的变化甚至是反差,感受到你的迷茫和困惑。以前的你兴致盎然,对事物充满了好奇;现在的你对任何事情都感到索然无味。人的情绪会有所波动,受生活压力、环境变化、个人经历等多种因素的影响。这种平淡的情绪可能是暂时的,也可能是你需要调整工作生活方式的一个信号。以下一些建议,希望对你有所启发。


首先,自我探索。花些时间深入了解自己。了解目前的工作和生活是否符合自己的价值观和期望。了解自己的兴趣、优势和机会,这将有助于你重新定位自己的方向。

其次,设定目标。基于自我探索,设定一些明确、可衡量的短期和长期目标。可以是职业发展方面的,也可以是兴趣爱好方面的。在实现的过程中体验自己的进步和成长,感受由此带来的喜悦和成就感,从而让我们拥有更加积极向上的生活态度。

最后,交流与分享。与身边的朋友家人交流和分享,他们的倾听和理解可以给予我们安慰和鼓励,使我们力量倍增;他们的观点和建议也可以为我们提供新的思路,帮助我们更好地应对问题。


希望以上回复对你有所帮助,也欢迎你随时发帖分享。如果需要更多的专业支持,也可以拨打所在属地的心理援助热线。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

rt原来感觉经常对这个有兴趣对那个有兴趣,啥都想试,

最近感觉好平淡,没有很开心的也没有很伤心的

好像年纪轻轻已经四大皆空了

……

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

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欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2024-04-24 12:56:17
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