各自经济独立。曾经试探问过他对陈立人看法他似乎并不反对。擅长打压。担心他得不到就毁掉，所以不敢提离婚。一直冷处理。但这样拖着也不是办法，很煎熬。

首先劝离

但是你这没有任何细节，就连对陈立人的态度都是“好像”，确实像挖坑的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

各自经济独立。曾经试探问过他对陈立人看法他似乎并不反对。擅长打压。担心他得不到就毁掉，所以不敢提离婚。一直冷处理。但这样拖着也不是办法，很煎熬。

补充细节：

当着我的面摔破杯子；

在外人面前长期贬低；

在外人面前塑造深情人设（事实上并非如此）；

擅长养飞猴；

……

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

各自经济独立。曾经试探问过他对陈立人看法他似乎并不反对。擅长打压。担心他得不到就毁掉，所以不敢提离婚。一直冷处理。但这样拖着也不是办法，很煎熬。

纠结细节有意思么？他对陈立人一案的态度相当冷静没有任何同情。

你看上去很像npd呢.

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

首先劝离

但是你这没有任何细节，就连对陈立人的态度都是“好像”，确实像挖坑的

现在的问题不是离不离，而是如何安全地离。

如果离婚会没命我当然暂时先不离。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

首先劝离

但是你这没有任何细节，就连对陈立人的态度都是“好像”，确实像挖坑的

细说

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

补充细节：

当着我的面摔破杯子；

在外人面前长期贬低；

……

？

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

细说

如果你只是抱着猎奇的心理那我劝你闭嘴。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

细说

       校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任，愿意在这里表达你的婚姻困境和情绪困扰。

       在你的留言中我看到，一方面你担心老公是NPD，因为似乎有些蛛丝马迹，让你有这样的怀疑；另一方面，你担心他如果真是NPD的话，自己会被伤害，出于对自己安全的担心，你选择暂时冷处理你们的关系。确实，一直拖着，夹在进退两难的境地里是很难受的，我能体会到你的煎熬，在关系里不能自己和时刻对自己安全的担忧。你很想改变这样的现状。

       无论如何，你在这样的处境里能够想到先保护好自己的安全，是特别明智的。此外，我很好奇，之前在你们关系出现裂痕的时刻或者你担心被伤害的时候，有没有求助过其他社会支持系统的帮助，比如父母、朋友、社区、律师、警察、社会组织如妇联等。

       如果这些方面还没有尝试的话，也许可以试着相信，向他们求助试试看。此外，如果你愿意的话，或许可以运用一些方法在心理上保护自己：

       1、可以求助专业助人者的帮助：比如通过个体心理咨询来讨论应对当下困境的新视角和新方法，也可以更多的理解你对关系的诉求和期待，通过伴侣咨询来讨论你们之间的关系，学习一些关系中的沟通技术来优化关系；

       2、建立情绪缓冲带：比如面对对方的贬低或打压时，保持平淡反应（如"嗯""知道了"），避免激起对方情绪或暴露自己的脆弱；

       3、写情绪日记：记录事件和感受，帮助识别操控模式，避免自我怀疑。

       最后，能感受到你在这段关系中的焦虑情绪以及对自己的担忧，情绪处理也许可以同步进行。如果你愿意，这里有以下心理热线资源供你参考：全国统一心理援助热线：12356、北京市心理援助热线：8008101117（座机拨打）010-82951332（手机拨打）、北京安定医院心理咨询热线：010-58303286。

       希望这些能够对你有帮助，祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

各自经济独立。曾经试探问过他对陈立人看法他似乎并不反对。擅长打压。担心他得不到就毁掉，所以不敢提离婚。一直冷处理。但这样拖着也不是办法，很煎熬。