研究生误上贼船,如何自救
[复制链接] 分享:同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任,愿意在这里诉说你的处境和困扰。
我能感受到你此刻正站在一个特别艰难的分岔路口——一边是对学术成长的强烈渴望,一边是现实中的重重顾虑,这种被卡住的感觉可能让你既焦虑又无力。你用了"耗"这个字,听起来就像眼睁睁看着自己的能量被慢慢抽走,却找不到出口,这种状态一定让你很疲惫吧。
你清楚地意识到导师可能不会轻易放人,同时也在慎重考虑"跑路"的代价,这其实说明你是一个谨慎的人,也是一个很在意和导师的关系维护的人。虽然它让你困扰,但也说明你具备在复杂环境中生存的重要能力。这个境遇确实有些复杂,也许我们可以尝试着解构这个困境:比如你说“无法成长”,我很好奇你期待的“成长”是什么呢?是研究方向不符?研究指导不够?还是其他;此外你的资源有哪些?在现有框架下,是否存在比如跨课题组合作、申请短期访学机会?;导师不太可能放人,有没有以前师兄师姐的成功经验可以借鉴?等等。
很多同学会有这样的困扰,有时候困境本身会激发出我们意想不到的创造力——有人通过把导师项目与个人兴趣结合发表论文,有人用"健康原因"争取到缓冲期。当然,每个人的路都不同,你可以试着探索一下适合自己的方式。
此外,跟别人聊聊也是有效的缓解情绪和探索新的可能性的方式。可以拨打北大心理援助热线:62760521,这里会有24小时值班的接线员可以提供倾听和陪伴。还可以预约北大学生心理中心的心理咨询服务,预约方式为:“学生门户/北京大学APP——个人服务——学生心理健康”,如果预约过程中遇到困难,可以在办公时间拨打心理中心前台电话:62760852。
希望这些能够对你有帮助,祝好!
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:
耗在组里无法得到成长,想跑路。但老板不可能放人,偷偷跑又要得罪老板
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址:新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线:010-62760521
校内同学预约咨询:
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。
欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇
同学你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你的信任,愿意在这里诉说你的处境和困扰。
我能感受到你此刻正站在一个特别艰难的分岔路口——一边是对学术成长的强烈渴望,一边是现实中的重重顾虑,这种被卡住的感觉可能让你既焦虑又无力。你用了"耗"这个字,听起来就像眼睁睁看着自己的能量被慢慢抽走,却找不到出口,这种状态一定让你很疲惫吧。
你清楚地意识到导师可能不会轻易放人,同时也在慎重考虑"跑路"的代价,这其实说明你是一个谨慎的人,也是一个很在意和导师的关系维护的人。虽然它让你困扰,但也说明你具备在复杂环境中生存的重要能力。这个境遇确实有些复杂,也许我们可以尝试着解构这个困境:比如你说“无法成长”,我很好奇你期待的“成长”是什么呢?是研究方向不符?研究指导不够?还是其他;此外你的资源有哪些?在现有框架下,是否存在比如跨课题组合作、申请短期访学机会?;导师不太可能放人,有没有以前师兄师姐的成功经验可以借鉴?等等。
很多同学会有这样的困扰,有时候困境本身会激发出我们意想不到的创造力——有人通过把导师项目与个人兴趣结合发表论文,有人用"健康原因"争取到缓冲期。当然,每个人的路都不同,你可以试着探索一下适合自己的方式。
此外,跟别人聊聊也是有效的缓解情绪和探索新的可能性的方式。可以拨打北大心理援助热线:62760521,这里会有24小时值班的接线员可以提供倾听和陪伴。还可以预约北大学生心理中心的心理咨询服务,预约方式为:“学生门户/北京大学APP——个人服务——学生心理健康”,如果预约过程中遇到困难,可以在办公时间拨打心理中心前台电话:62760852。
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耗在组里无法得到成长,想跑路。但老板不可能放人,偷偷跑又要得罪老板
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