我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

早睡

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

想想自己发自内心热爱的事情是什么，然后起床去做

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

多赶几次早上七八点的火车，然后就能起来了（doge

如果是那种自己很想做的事（这种事情不多），或者是那种不得不做的事（工作以后会常有），终究还是会起来的吧。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

然后发现每次都误车（dog）

Hayflick (又笨又傻的小菜鸡) 在 ta 的帖子中提到：

多赶几次早上七八点的火车，然后就能起来了（doge

如果是那种自己很想做的事（这种事情不多），或者是那种不得不做的事（工作以后会常有），终究还是会起来的吧。

别说赶火车了 我因为起不来都误机过 一觉醒来飞机已经在天上飞了……

Hayflick (又笨又傻的小菜鸡) 在 ta 的帖子中提到：

多赶几次早上七八点的火车，然后就能起来了（doge

如果是那种自己很想做的事（这种事情不多），或者是那种不得不做的事（工作以后会常有），终究还是会起来的吧。

不要羡慕起的早的人 人和人生物钟就是不一样的 如果第二天有重要的事情可以考虑开着灯睡

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

正好相反，晚上睡不着，好不容易睡上五六个小时醒了没法回笼觉，睡眠不足白天又很疲乏怎么办

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

同起床困难，选择醒来给自己一个不赖床小挑战，然后连续打卡，或许有用？

Anonymous (谢逊) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

我也想知道，我都早上8点上班七八年了还是起不来，每天困的不行。。。但是一到晚上就精神了hhhh

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

还没接受生活的毒打

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

如果住多人宿舍的话，可以搞两个闹钟。

一个声音小一点，自己能听到就行，放枕边。

另一个声音搞到超大，能吵醒全宿舍甚至隔壁宿舍那种，放必须起床才够得到的地方，比如挂门上，这个闹钟响铃时间设晚一点，几十秒到几分钟，看你起床速度。

（这样你在被第一个闹钟叫醒后，就不得不迅速起床，在第二个闹钟响铃之前，把它手动关闭掉。）

（这样你才能确保，第二个闹钟不会影响到别人。）

（把“不能让第二个闹钟影响到别人”当作你起床的驱动力，你可能会发现，你的执行力无比强大。）

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

需要检查一下腰椎，颈椎，呼吸等。

我也是相同的情况，最后折腾了不计其数的床垫，枕头以后解决了这个问题，确实白天可用时间增加了很多

有条件的话上个智能床，早上自动把你抬起来坐着

如果没条件，整个智能手表，有震动功能的，戴着睡觉，早上可以震醒你，还可以检测心率和深度睡眠等

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

建议做做抑郁量表

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

正好相反，晚上睡不着，好不容易睡上五六个小时醒了没法回笼觉，睡眠不足白天又很疲乏怎么办

真他妈矫情。这点都克服不了，还能干啥！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

睡眠周期的强行操作会留下后遗症，顺其自然，起床别太晚就行

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

别了吧…室友做错了什么！

闹钟用手环手表那种震动+声音的也就极限了。

lz的描述似乎并非叫不醒，而是醒来后仍困倦

PSAET (比明) 在 ta 的帖子中提到：

如果住多人宿舍的话，可以搞两个闹钟。

一个声音小一点，自己能听到就行，放枕边。

另一个声音搞到超大，能吵醒全宿舍甚至隔壁宿舍那种，放必须起床才够得到的地方，比如挂门上，这个闹钟响铃时间设晚一点，几十秒到几分钟，看你起床速度。

其实合理懒床才是顺利起床的关键...

上两个闹钟，相隔半小时至一小时，中间这段时间睡个回笼觉，效果很好的...

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

同起床困难，选择醒来给自己一个不赖床小挑战，然后连续打卡，或许有用？

有可能8小时睡眠不适合你，建议7点起试试

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……

我不知道别人是怎么样的，每天催我早起的是八点半以后就停止供应早饭的食堂。。。吃不上就饿肚子一上午，虽然就算这样我也会赖床

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

我一般是在11点半到12点半之间入睡，早晨定的是八点或八点半的闹钟，睡眠时间满打满算也已达到了充分的八个小时，但每天早上还是困意满满，只想躺着。因为起床困难已经导致我鸽了不少事情，上课、讲座、出游、面试……难以想象之后自己工作的时候每天要如何克服起床困难，工作的薪水可能真的不如睡懒觉对我诱惑力大，说不定会一念之间决定就离职算了。好朋友中有好些一点睡七点能起的大牛人，羡慕他们的起床驱动力和执行力。我适合当个咸鱼……然而没有经济基础给我兜底……