毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

焦虑什么具体的事，就去一一解决

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

找个打发时间的兴趣，比如打游戏

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

都是为什么换呢

Anonymous (左冷禅) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

唉，感觉说的就是不久之后的我

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

其实换几个工作就明白了，没有完美的工作，每个工作都有缺点。下次找工作就谋定一个目标，只图一样。比如只图钱多，只图积累经验。

Anonymous (左冷禅) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

考公考编吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。从帖子的字里行间我真切感受到了你内心的煎熬和孤独。毕业不久，便频繁换工作，如今又失业在家，看着朋友们都在按部就班生活，而自己却陷在这样的困境，焦虑和迷茫仿佛要把你彻底压垮，这种感觉一定糟糕极了。

虽然我不知道你为何频繁换工作，但我相信，在过往的工作中，你一定遇到了让你难以继续下去的事情，你选择换工作的背后一定有你自己的考虑。所以，每一次换工作的决定都藏着你很多的勇气，每一次勇敢的转身，都是你在努力寻找更适合自己的方向。

但生活就是这样，常常事与愿违，让人措手不及。空窗期一定不是人生塌方，它让我们有机会重新探索自己。每一份工作，无论长短，都是我们人生经历的一部分，它们让我们积累了不同的技能和经验。那些看似“失败”的工作经历，其实也都是宝贵的财富，它们在告诉你什么适合自己，什么不适合自己，让你更加清楚自己的优势和劣势。在这个阶段，我们不妨花些时间，回顾一下过往的经历。想想每份工作中，你最享受和喜欢的部分是什么？是完成一个项目时的成就感？还是在解决一个难题时那种挑战自我的兴奋感？这些让你感到快乐和满足的瞬间，很可能就是你的职业兴趣所在。与此同时，你可以也思考一下自己的价值观。比方说，你希望在工作中获得什么？是稳定的收入、良好的工作环境，还是能够体现个人价值？明确自己的价值观，能帮助你在选择职业方向时更加坚定，不会轻易被外界的声音所左右。

当焦虑再次打扰你，你可以尝试温和回应一下它：“谢谢你来提醒，但我需要给自己一些时间”。 给自己一些时间去思考、去探索、去成长。每一次的迷茫都是一次成长的机会，每一次的挫折都是通往成功的垫脚石。

如果这些情绪持续困扰着你，请记住你并不需要独自面对，你可以拨打全国统一心理援助热线12356；如果你在处理这个问题时需要更多的支持，也请随时寻求专业心理咨询师的帮助。愿你在慢慢走出的过程中，重新找回内心的力量。祝好！

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

不赞同楼里一些建议，天天打游戏只会让你状态越来越糟糕，盲目考公也会把你拖进更深的旋涡，还是想清楚自己真正想要从事的是什么行业，然后大胆去做吧，人生还很长。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

要不办个健康证 然后去咖啡店奶茶店做兼职 你会好很多

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

同学是学什么的呢，可以试着降低工作的预期，找一些小公司，另外工作还是不要频繁地换吧

Anonymous (左冷禅) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

为什么都干不长呢，能不能展开说下

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

目前确实有在准备考公，企业各有各的烂，目前找下分工作也是找个落脚点先苟着准备国考省考(但是找个跳板发现也很难，，

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

考公考编吧

倒霉地遇到了一些奇葩领导

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

为什么都干不长呢，能不能展开说下

但凡稍微正常点我也不想换啊，毕竟简历花掉损失最大的就是求职者

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

同学是学什么的呢，可以试着降低工作的预期，找一些小公司，另外工作还是不要频繁地换吧

兼职影响找下家吧，不可能你一边摇奶茶一边还能有心思找工作，然后只能gap的时间越来越长，就是死循环

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

要不办个健康证 然后去咖啡店奶茶店做兼职 你会好很多

姑且问一下，存款还健康吗？不要借网贷（参见b站up主“戒社”

Anonymous (左冷禅) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

特别佩服几份工作时间都不长。都能甩锅给奇葩领导。就不想想是不是自己奇葩。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

唉。每个人都不容易。你现在有房贷吗？有孩子需要养吗？看起来都没有，那你其实真的没必要太焦虑的，一定能找一份糊口的工作的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，

特别理解lz，我上一家是国企单位，在国外项目做了五六年，后来公司接了一个新项目

项目领导是我遇到的最奇葩的，包括但不限于：

动不动贬低别人，xx你的学历是真的吗？我感觉不像啊

别人周末都在加班，xx你为什么不在工位？现在来我办公室一趟

这就是你写的经验总结吗？我觉得你对问题的认识不够深刻，再改吧，改到我满意为止

为什么别人每天都加班都七八点，就你每天下班就走？你给我一个合理的解释

……

感觉世上怎么有这么恶毒的玩意

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

毕业不久，换了三四份工作，每份都干不长，简历已经花掉，失业在家，朋友们有家的有家，上班的上班，郁闷的时候大多只能一个人扛，今天感觉身体内的焦虑简直要冲破身体，想疯狂大喊，想找个人说话都不能够，崩溃，，