读博最后一年快撑不住了
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特地在我秋招找不到工作的时候来恶心我，告诉我毕业压力很大，pua我说我做的just soso，丝毫不关注我的工作进展；
从不一碗水端平，1500的仪器培训不让我去培训觉得贵，但是师兄师弟一次实验操作就上千块钱做了几十小时了也不觉得贵，反过来还PUA我说我比我师兄差很多；
实验室的新来的师弟都让他们来找我培训，来学我的实验，秋招关键时期天天找我麻烦；
论文截稿日期已经过了两个月了，问就是还在修改还不能提交；
在我做实验的关键时期让我接替另一个人的实验做不让我做我自己的事情，好不容易抽出时间来做一些我自己的论文反过来还批评我说我在水论文；
论文缺少的关键实验测试让我去蹭别人的仪器，人家的仪器坏了让我接着找，反正就是不能花钱送出去检测，最后还是我自己掏的钱
不懂还有什么动力活下去
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你愿意在这样艰难的时刻表达自己的情绪。读完你的文字，我能感受到你正在承受巨大的压力、委屈和疲惫。被不断否定、被漠视努力、还要在高强度的实验任务与秋招压力之间挣扎，这些对任何人来说都是沉重的负担。你不是一个人在经历这种痛苦，也不是你的问题让这些发生。
你提到的“pua”、“不一碗水端平”、导师不让你做你自己的事情，确实会让人感到无力甚至绝望。在一个本应支持成长、鼓励探索的科研环境中，反而不断被打击、贬低。我想说，你已经非常努力了，在这种情况下还能坚持秋招、还能去做实验、帮助他人学习实验操作，这本身已经非常了不起。但你不该一个人承担这些不合理的期望和压力。
针对你现在的情况，这里有两点小小的建议，希望能为你带来一点帮助，首先是为自己划定界限。尽可能学会对一些不合理的安排说“不”，尤其是在你已经明确表达自己正处于秋招关键期、科研压力大的前提下，有些本不属于你职责范围的事，是可以尝试拒绝的；即便不能完全推辞，也可以尝试与导师沟通你的时间安排与承受能力，哪怕只是缓一缓，也是在为自己争取空间。其次是寻求外部支持。你可以寻找校内可信的老师或学长学姐，向他们倾诉或寻求建议，你不是孤军奋战，会有人愿意支持你。我也推荐你来心理中心预约咨询，这里有专业的心理支持者陪你一起梳理情绪，帮助你建立内在的稳定感，寻找解决问题的办法。
你努力、坚持、承担责任的样子，恰恰是你值得被肯定和尊重的证明。最后，你可以通过北京大学校内门户预约学生心理中心的咨询，或者随时拨打学校的24小时心理援助热线（010-62760521）获取帮助。祝你早日迎来转机，也请你别放弃自己~
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
特地在我秋招找不到工作的时候来恶心我，告诉我毕业压力很大，pua我说我做的just soso，丝毫不关注我的工作进展；
从不一碗水端平，1500的仪器培训不让我去培训觉得贵，但是师兄师弟一次实验操作就上千块钱做了几十小时了也不觉得贵，反过来还PUA我说我比我师兄差很多；
实验室的新来的师弟都让他们来找我培训，来学我的实验，秋招关键时期天天找我麻烦；
……
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址：新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线：010-62760521
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登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统；预约过程中如有问题，欢迎上班时间（周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00；工作日晚18：00-21：00）致电62760852。
欢迎大家前来预约，与心灵深处的自己相遇
为啥愿意给你师兄花钱，不给你花钱？你师兄实验做的真的跟你差不多？用钱投票是最真实的
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
特地在我秋招找不到工作的时候来恶心我，告诉我毕业压力很大，pua我说我做的just soso，丝毫不关注我的工作进展；
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论文截稿日期已经过了两个月了，问就是还在修改还不能提交；
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论文缺少的关键实验测试让我去蹭别人的仪器，人家的仪器坏了让我接着找，反正就是不能花钱送出去检测，最后还是我自己掏的钱
不懂还有什么动力活下去
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你愿意在这样艰难的时刻表达自己的情绪。读完你的文字，我能感受到你正在承受巨大的压力、委屈和疲惫。被不断否定、被漠视努力、还要在高强度的实验任务与秋招压力之间挣扎，这些对任何人来说都是沉重的负担。你不是一个人在经历这种痛苦，也不是你的问题让这些发生。
你提到的“pua”、“不一碗水端平”、导师不让你做你自己的事情，确实会让人感到无力甚至绝望。在一个本应支持成长、鼓励探索的科研环境中，反而不断被打击、贬低。我想说，你已经非常努力了，在这种情况下还能坚持秋招、还能去做实验、帮助他人学习实验操作，这本身已经非常了不起。但你不该一个人承担这些不合理的期望和压力。
针对你现在的情况，这里有两点小小的建议，希望能为你带来一点帮助，首先是为自己划定界限。尽可能学会对一些不合理的安排说“不”，尤其是在你已经明确表达自己正处于秋招关键期、科研压力大的前提下，有些本不属于你职责范围的事，是可以尝试拒绝的；即便不能完全推辞，也可以尝试与导师沟通你的时间安排与承受能力，哪怕只是缓一缓，也是在为自己争取空间。其次是寻求外部支持。你可以寻找校内可信的老师或学长学姐，向他们倾诉或寻求建议，你不是孤军奋战，会有人愿意支持你。我也推荐你来心理中心预约咨询，这里有专业的心理支持者陪你一起梳理情绪，帮助你建立内在的稳定感，寻找解决问题的办法。
你努力、坚持、承担责任的样子，恰恰是你值得被肯定和尊重的证明。最后，你可以通过北京大学校内门户预约学生心理中心的咨询，或者随时拨打学校的24小时心理援助热线（010-62760521）获取帮助。祝你早日迎来转机，也请你别放弃自己~
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特地在我秋招找不到工作的时候来恶心我，告诉我毕业压力很大，pua我说我做的just soso，丝毫不关注我的工作进展；
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实验室的新来的师弟都让他们来找我培训，来学我的实验，秋招关键时期天天找我麻烦；
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