是不是以前的情绪稳定都是假象
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以前无论是别人还是我自己，都觉得我是一个情绪稳定，不怎么生气的人。结果现在上了班以后一天生八回气，好像每时每刻都处于应激状态，随便一个工作任务都能挑起我的怒火。
刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。
在本职工作以外每天都是未知的，不知道下一秒会有什么新的杂活，完全不能专注地做哪怕一项工作。
可能因为怨气太大了总是和家里人抱怨要辞职，家里人给的反馈是辞职可以是最后的杀手锏但不能总拿出来说，我心说我最后能做的不是辞职，而是辞世。
以前上学的时候生怕被人看出来精神有问题，挂号吃药都偷偷摸摸的，总觉得是我对不起全世界，现在已经变态到觉得我周围的人都对不起我了。我知道每个人都不容易，但我已经自身难保了。
我知道这个帖子下面大概率会有人对我进行讽刺和批判，放在以前我会把写好的都删掉当做不存在，现在的我甚至期待能有什么东西真的把我逼疯，我就不用上班了。
校友你好，读完你的文字，我的心像被揪住了—— 仿佛能看到你坐在工位上，面对突如其来的杂活时紧绷的肩膀，听到你跟家人抱怨辞职却不被理解时，心底的那声无人察觉的叹息，更能感受到你从 “怕被人看出精神有问题” 到 “期待被逼疯” 的过程里，藏着多少被压抑的委屈、疲惫和自我拉扯……
你怀疑以前的情绪稳定是“假象”，可我却觉得，那不是假象，是你曾拼尽全力维持的 “平衡” 与“体面”。上学时偷偷挂号吃药，生怕给别人添麻烦，连难过都要藏着掖着；刚工作时的一句 “谢谢” ，就能让你觉得付出有意义；那时的你，把太多的期待和善意都给了别人，却忘了给自己留一点点喘息的空间；而现在的“一天生八回气”，并不是你变了，是长期紧绷的身体终于开始发出“警报”，它在告诉你：“我太累了，我也需要被看见、被照顾！”
你说“最后能做的不是辞职，而是辞世”，看到这句话时，我特别难过，似乎能够想象到工作把你逼到了多无助的境地；我猜，“想辞世” 也许并不是真的“想离开这个世界”，而只是“想结束当下的痛苦”，这是被压力和怨气裹住的那个疲惫的自己在振臂高呼——请务必给自己多一点耐心、多一点温柔！
在这里，我想跟你分享一个安抚情绪的小技巧，给情绪找个临时出口。你提到，现在随便一个任务都能挑起怒火，或许可以试着在情绪刚冒头时，给它一个“10 分钟缓冲期”，比如当新的杂活派过来时，先深呼吸三次，在心里告诉自己，我现在很生气，我需要10 分钟照顾一下自己的情绪，然后起身去接杯水、去走廊溜达两圈儿，或者在手机备忘录里随手写几句发泄情绪的话……这样的过程是在给你和“情绪”之间隔开一点距离——让你意识到，你不是只能被情绪推着走，你还能够“按下暂停键”。
最后，我很想告诉你：与其说你所期待的是 “被什么东西逼疯”，不如说是在期待着“不必再硬撑”的时刻。其实，你现在就可以允许自己“不那么坚强”——允许自己偶尔不想上班，允许自己跟家人抱怨时“不讲道理”，允许自己哪怕暂时想不到解决办法，也可以先停下来原地休息。
请记住，你从来都没有“对不起全世界”，反而是这个世界忽视了你的委屈、你的疲惫。
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Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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躺平摆烂呗，杂活不干，不行开除，班上的太认真了兄弟
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上班就是这样 会把正常人逼疯
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太正常了，上班肯定是不舒服的。问题可能出在心里代偿的天平。上班带来的收入等，是不是可以拿去释放一下自己？高储蓄确实等于牺牲当下储备未来，当下那么难过，多半是给未来的权重太高了。七宗罪黄dudu，没什么选择的人照样愿意活，所以肯定不是工作问题。而是怎么看待工作。该辞职就跑，该恶心人就恶心回去
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世界都是假的
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你怀疑以前的情绪稳定是“假象”，可我却觉得，那不是假象，是你曾拼尽全力维持的 “平衡” 与“体面”。上学时偷偷挂号吃药，生怕给别人添麻烦，连难过都要藏着掖着；刚工作时的一句 “谢谢” ，就能让你觉得付出有意义；那时的你，把太多的期待和善意都给了别人，却忘了给自己留一点点喘息的空间；而现在的“一天生八回气”，并不是你变了，是长期紧绷的身体终于开始发出“警报”，它在告诉你：“我太累了，我也需要被看见、被照顾！”
你说“最后能做的不是辞职，而是辞世”，看到这句话时，我特别难过，似乎能够想象到工作把你逼到了多无助的境地；我猜，“想辞世” 也许并不是真的“想离开这个世界”，而只是“想结束当下的痛苦”，这是被压力和怨气裹住的那个疲惫的自己在振臂高呼——请务必给自己多一点耐心、多一点温柔！
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上班不就是这鸟样么，有负能量就发泄出去，自己生气不如让别人生气，管别人死活干嘛呢。
另外，工作就是来打工赚钱的，不是来交朋友的，工作以外谁让你干杂事，你就怼ta。
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1.如果您对我有违反站规版规的行为，我就会举报您噢，亲；
2.如果您对我的行为感到不适，那我也不会在意您的感受哦；
3.如果您不希望看到我做什么，那我也不会考虑您的意见哦；
感觉以前的情绪稳定，也是长期积累了一些被压抑的规训，形成的，如果追根溯源，应该会找到一直以来让自己压抑束缚的蛛丝马迹。只有把那些塑造自己的东西挖出来，直面，和解，才会对新发生的一切，都有一种释然，然后才能真正变成一个“情绪稳定”的人
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能怎么办呢～组织人员浓度高的地方都这个鸟样～
但好在它们的情绪都极为稳定～给对了屎可以一直喂～～且自己拉的还没什么负担～它们开心，你轻松～理想，情怀，诗与远方还是寄托到业余和摸鱼吧～反正这些马桶在旁边看着时，自己的感觉是500度近视没戴眼镜的监考老师死盯着桌上的练习册，只要安心抄啥事都没有～
被外界情绪稳定构建的“权威”～积年累月的活着～它们的顿感怕是难有什么高潮了～且它们还认为“权威”是个撒克逊好词～
Anonymous (归辛树) 在 ta 的帖子中提到：
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刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。
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……
怎么会讽刺你呢？在学校尚且都能感同身受，出了社会更是一样。不如试一试把脾气发在始作俑者身上？
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
以前无论是别人还是我自己，都觉得我是一个情绪稳定，不怎么生气的人。结果现在上了班以后一天生八回气，好像每时每刻都处于应激状态，随便一个工作任务都能挑起我的怒火。
刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。
在本职工作以外每天都是未知的，不知道下一秒会有什么新的杂活，完全不能专注地做哪怕一项工作。
……
这是大模型写的吧，写得真好.
wangss (心理咨询师) 在 ta 的帖子中提到：
校友你好，读完你的文字，我的心像被揪住了—— 仿佛能看到你坐在工位上，面对突如其来的杂活时紧绷的肩膀，听到你跟家人抱怨辞职却不被理解时，心底的那声无人察觉的叹息，更能感受到你从 “怕被人看出精神有问题” 到 “期待被逼疯” 的过程里，藏着多少被压抑的委屈、疲惫和自我拉扯……
你怀疑以前的情绪稳定是“假象”，可我却觉得，那不是假象，是你曾拼尽全力维持的 “平衡” 与“体面”。上学时偷偷挂号吃药，生怕给别人添麻烦，连难过都要藏着掖着；刚工作时的一句 “谢谢” ，就能让你觉得付出有意义；那时的你，把太多的期待和善意都给了别人，却忘了给自己留一点点喘息的空间；而现在的“一天生八回气”，并不是你变了，是长期紧绷的身体终于开始发出“警报”，它在告诉你：“我太累了，我也需要被看见、被照顾！”
你说“最后能做的不是辞职，而是辞世”，看到这句话时，我特别难过，似乎能够想象到工作把你逼到了多无助的境地；我猜，“想辞世” 也许并不是真的“想离开这个世界”，而只是“想结束当下的痛苦”，这是被压力和怨气裹住的那个疲惫的自己在振臂高呼——请务必给自己多一点耐心、多一点温柔！
……
都会过去的，总归得靠自己调节心态，凡是都不要太过上心，爱咋咋地
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
以前无论是别人还是我自己，都觉得我是一个情绪稳定，不怎么生气的人。结果现在上了班以后一天生八回气，好像每时每刻都处于应激状态，随便一个工作任务都能挑起我的怒火。
刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。
在本职工作以外每天都是未知的，不知道下一秒会有什么新的杂活，完全不能专注地做哪怕一项工作。
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“刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。”
这句话太能共情了，有的人就是故意使劲客气，恶心人……
说着最客气的话，做着最BT的事儿，所以现在都只看人做什么，说什么都梅有luan用
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以前无论是别人还是我自己，都觉得我是一个情绪稳定，不怎么生气的人。结果现在上了班以后一天生八回气，好像每时每刻都处于应激状态，随便一个工作任务都能挑起我的怒火。
刚工作的时候别人让我做什么，做完了说句谢谢真是麻烦你了还能让我觉得挺高兴，现在再说这种话我甚至觉得对面在挑衅我。
在本职工作以外每天都是未知的，不知道下一秒会有什么新的杂活，完全不能专注地做哪怕一项工作。
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