后悔留北京到抑郁 - 心理健康教育与咨询中心(MentalityEdu)版 - 北大未名BBS
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后悔留北京到抑郁

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Anonymous [离线]

周芷若

<只看ta> <ASCIIArt>
1楼

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-14 21:17:04

wangss [在线]

心理咨询师

4.5高级站友

发帖数:3881 原创分:0
<只看ta> <ASCIIArt>
5楼[高亮回复]

校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你对我们的信任,愿意在这里诉说你的烦恼。

我理解你现在的心情,感受到你字里行间充满了遗憾和懊悔。这种“如果当初...”的想法确实很折磨人,特别是当现实与期望出现落差时。在北京这样的一线城市打拼,压力和孤独感常常会被放大,让你不禁怀疑自己的选择。请相信,你的感受是完全正常的,很多在北京漂泊的人都曾经历过类似的情绪波动。

留在北京这个决定是在当时认知和条件下做出的,回头看确实容易发现不足,但这正是成长的必经之路。我想邀请你从另一些角度看待这段经历: 

北京经历的价值:即使现在感到后悔,这段经历也让你获得了在其他城市难以企及的视野、职业机会和成长速度。

认知成长的自然过程:每个人的决策都受限于当时的认知水平,这不是你的错,而是人类认知发展的自然规律。可以试着给过去自己的一封信,写下当初决定留北京的缘由和当时考虑的因素,理解那个在有限信息下做出最佳选择的自己。

现在的后悔并不意味着一切已成定局,你仍然拥有重新选择的权利和能力。如果这种后悔和压抑的情绪持续困扰着你,请不要独自承受。我鼓励你主动寻求支持,你可以尝试寻求社会上的医疗和心理咨询资源,比如,可以拨打全国心理援助热线(电话:12356),让专业的倾听者陪你一起梳理情绪。

最后,请允许我与你分享一句温暖的话:我们无法用今天的觉悟,去责备昨天在迷雾中摸索的自己。人生没有白走的路,当下的每一刻都是一个新的起点,改变和希望永远存在。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

签名档

北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统;预约过程中如有问题,欢迎上班时间(周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00;工作日晚18:00-21:00)致电62760852。

欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2025-10-15 11:06:30

Anonymous [离线]

觉远

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2楼

人是自由的,如此痛苦,为什么不走呢,如果是因为工作、家庭之类的,那说明你对这份工作有留恋,留在北京就是你为了这份工作付出的代价,很公平

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

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发表于2025-10-15 08:55:40

Loveeason [离线]

Love-eason

3.0中级站友

发帖数:176 原创分:0
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3楼

为了不走呢,你不会是签了落户协议被绑定了吧

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 09:26:54

Anonymous [离线]

觉远

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4楼

落户协议拿到户口,赔钱也能走人啊,无非就是相当于前几年打工白干,社会上也挺常见的

Loveeason (Love-eason) 在 ta 的帖子中提到:

为了不走呢,你不会是签了落户协议被绑定了吧

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发表于2025-10-15 10:07:59

wangss [在线]

心理咨询师

4.5高级站友

发帖数:3881 原创分:0
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5楼

校友你好,我是北大学生心理中心的值班咨询师。谢谢你对我们的信任,愿意在这里诉说你的烦恼。

我理解你现在的心情,感受到你字里行间充满了遗憾和懊悔。这种“如果当初...”的想法确实很折磨人,特别是当现实与期望出现落差时。在北京这样的一线城市打拼,压力和孤独感常常会被放大,让你不禁怀疑自己的选择。请相信,你的感受是完全正常的,很多在北京漂泊的人都曾经历过类似的情绪波动。

留在北京这个决定是在当时认知和条件下做出的,回头看确实容易发现不足,但这正是成长的必经之路。我想邀请你从另一些角度看待这段经历: 

北京经历的价值:即使现在感到后悔,这段经历也让你获得了在其他城市难以企及的视野、职业机会和成长速度。

认知成长的自然过程:每个人的决策都受限于当时的认知水平,这不是你的错,而是人类认知发展的自然规律。可以试着给过去自己的一封信,写下当初决定留北京的缘由和当时考虑的因素,理解那个在有限信息下做出最佳选择的自己。

现在的后悔并不意味着一切已成定局,你仍然拥有重新选择的权利和能力。如果这种后悔和压抑的情绪持续困扰着你,请不要独自承受。我鼓励你主动寻求支持,你可以尝试寻求社会上的医疗和心理咨询资源,比如,可以拨打全国心理援助热线(电话:12356),让专业的倾听者陪你一起梳理情绪。

最后,请允许我与你分享一句温暖的话:我们无法用今天的觉悟,去责备昨天在迷雾中摸索的自己。人生没有白走的路,当下的每一刻都是一个新的起点,改变和希望永远存在。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

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北京大学学生心理健康教育与咨询中心  地址:新太阳活动中心4层南侧。

365*24小时 心理援助热线:010-62760521

校内同学预约咨询:

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欢迎大家前来预约,与心灵深处的自己相遇

发表于2025-10-15 11:06:30

Anonymous [离线]

石破天

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6楼

为虚荣买单

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 11:33:52

xsbaisxhiu [离线]

xsbaisxhiu

2.5一般站友

发帖数:134 原创分:0
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7楼

我也后悔保研留在北京,该去其他学校读个热门方向的

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 11:50:32

Anonymous [离线]

黄蓉

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8楼

有什么后悔的,你不知道多少毕业回地方的人后悔离开北京。你想去哪个城市还能去,但是离开北京的人可以说很难再拿户口留北京了。

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发表于2025-10-15 14:10:35

Anonymous [离线]

风清扬

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9楼

为何不走

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-10-15 14:34:25

Anonymous [离线]

慕容龙城

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10楼

建议想清目标或者调整心态。最怕呆北京觉得别的地方好,去别的地方了又觉得北京好,然后却发现想回来又回不来了。

本质还是要WLB,在各种要素之间寻求平衡。

如果是工作多年有积蓄了打算换一下生活节奏,那离开北京专心生活挺好的。

最后补充一个冷知识:现在这个时代没有外部支持的话,在任何一个二线城市以上的地方,只靠自己的工资收入都是无法买房安家的。

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如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 14:48:53

BlancRedCesc [离线]

Le Professeur

3.4水盆

发帖数:3166 原创分:0
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11楼

恭喜你发现了真实的自己——喜欢后悔的人在哪都会天天后悔


多少年后你要感谢北京让你比较早地认清自己的热爱

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

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Arsene Wenger has done it again!

发表于2025-10-15 14:51:50

Anonymous [离线]

左冷禅

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12楼

长沙很轻松

Anonymous (慕容龙城) 在 ta 的帖子中提到:

建议想清目标或者调整心态。最怕呆北京觉得别的地方好,去别的地方了又觉得北京好,然后却发现想回来又回不来了。

本质还是要WLB,在各种要素之间寻求平衡。

如果是工作多年有积蓄了打算换一下生活节奏,那离开北京专心生活挺好的。

……

发表于2025-10-15 15:33:08

Anonymous [离线]

黄衫女

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13楼

与其抱怨,不如化焦虑为行动,着手想办法离开找到一个性价比高能更好的(起码差不多的)

Anonymous (周芷若) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-10-15 16:38:46

guanyin [离线]

silence

1.0一般站友

发帖数:39 原创分:0
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14楼

外派到外地工作呢

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

落户协议拿到户口,赔钱也能走人啊,无非就是相当于前几年打工白干,社会上也挺常见的

发表于2025-10-15 17:58:59

Anonymous [离线]

三宝太监

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15楼

换个思路,学会出了问题先承认这是自己的选择,要自己承担后果,再想办法解决问题,而不是先后悔,然后每天沉浸在后悔里,直到抑郁。

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如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 18:00:13

allgewalt [离线]

四金

4.8流氓兔

发帖数:6357 原创分:0
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16楼

让你去雄安好不好啊

Anonymous (周芷若) 在 ta 的帖子中提到:

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发表于2025-10-15 18:22:12

Anonymous [离线]

杨逍

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17楼

在什么行业啊?

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 21:10:37

aharon [离线]

aharon

3.4中级站友

发帖数:454 原创分:0
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18楼

都是自己选的,没什么后悔的,去了别的地方也有一样过不去的坎

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

如图,恨自己当初认知不够留北京工作了,现在就是天天后悔

发表于2025-10-15 23:09:27

Loveeason [离线]

Love-eason

3.0中级站友

发帖数:176 原创分:0
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19楼

你签了几年啊,这个事情其实你要明白,银行卡密码在你手里,只要你不输入密码,其实他们拿你也没什么办法,这种情况,如果单位不愿意协商,那么要么直接离职,让他们打官司告我们(反正现在打官司至少也有一年才能出结果,他们不一定能拖下去),要么就是摆烂,还有就是看你敢不敢把事情闹大,北大+户口+劳动法(落户协议违约金本身是违法的),这几个关键词很容易上热搜,单位也知道,如果真到了那一步,就曝光,拿这个也能让单位投鼠忌器。看你敢不敢背负官司和舆论,如果你敢,那么你就是无敌的,如果你一方面怕案底,另一方面又怕背调,又怕得罪领导,那我只能说这样一定会被拿捏。就看你自己怎么取舍,是忍着让自己抑郁,还是痛快地跟他们干一架

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

落户协议拿到户口,赔钱也能走人啊,无非就是相当于前几年打工白干,社会上也挺常见的

发表于2025-10-16 09:15:56

Anonymous [离线]

周芷若

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20楼

因为现在毕业了,已经无路可走了,唉

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到:

人是自由的,如此痛苦,为什么不走呢,如果是因为工作、家庭之类的,那说明你对这份工作有留恋,留在北京就是你为了这份工作付出的代价,很公平

发表于2025-10-16 09:23:35
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