【惊醒噩梦系列】这次是因为被人锁脖子惊醒。
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最近做噩梦的频次到一周一次。
之前的忘了，上周是周三半夜做了一个噩梦惊醒，这周是周四的（今天）太阳未出又出之际。
惊醒噩梦系列：
比较清晰的是上元节后的两天半夜做了三个，梦见了两次去世的姥姥（第三个梦模糊了，没有遗留的情绪）。
第一次有一个大明星在姥姥坟前上吊了及乱七八糟的事。
第二次，姥姥带着很小的我们玩儿，突然有刺客刺向我，我当即跳了前面的悬崖，最后摔的腿疼，醒来有感觉。
这俩梦的共同之处是每次睁眼，总感觉有很多人在外面说话，声音很乱；
呼吸再睁眼，还能听到西游记通天河鲤鱼精第一次从河里上来吃陈家兄妹的配音，我告诉自己是假的，再清醒清醒，最后才从梦里抜出来，听到了安静的夜晚的声音。
上周是周三的噩梦是梦见了小时候长的家家里的正门对着一个长着两个眼睛的摄像头，我又准备找那些人打架，转眼变成了隐身人（像小鲤鱼历险记里边的水母，是白色的）去比较规整的大块儿地里看到爸爸的家人在和别的人掰着玉米密谋什么，我又飘了回来。又出现了村里开的什么协议让签字，我夺过协议画了一个叉，拍桌子大叫一声“贪官污吏人人得以诛之”，惊醒，天未亮。
这周到今天为止只做了这一个噩梦，前面的忘了，后面的是说我在一个新房子和妈妈住了，但是生活背景有点现代也有点近代（有鬼子），妈妈做饭了。妈妈之前说让爸爸在家看家。突然感觉爸爸来叫门，我害怕，（因为是两个城市距离很远）起床从门缝看，看不到，只能问说出几个爸爸的特征，是爸爸，我就开门了，打开门一看，爸爸身边还有两个穿的像厨师的男的，其中一个是个喜欢摸别人的脖子的猥琐男人，他准备摸妈妈的，爸爸好像就是个立柱的人，没有表情动作，我上去准备掐这个猥琐厨师的，没弄好被他锁脖子了，惊醒。天欲亮未亮之际。
（去开门的时候，房子的门竟然还是老房子的双开门，而且打开门外面是修缮之前的家里的风景，还是夏天的。但是我起床明明是在白色小小的房子，而且是冬天。）
不同之处：
上周之前晚上睡觉除了一个惊醒噩梦还有其他各种场景梦，有时候一夜好几个梦；上周的梦减少了，一个惊醒梦，一夜做一个，但好几天都有梦。本周到今天只做了这一个惊醒噩梦，其他时间没梦。
共同之处：
每次惊醒的噩梦都是睁眼，梦里带着情绪需要处理，有时候处理不完，白天的时候还需要花时间处理。比如上周是心理建设了很久睡着，白天依然在心理存着，又处理了很久，梦里那句“贪官污吏人人得以诛之”一连两天时不时就蹦出来。今天是到现在发的时候心理平静了下来，梦里的场景模糊化。
做这种惊醒梦非常耗费心力。
同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
看到你的帖子，我特别能感受到你内心的疲惫和不安。你说惊醒噩梦系列，听起来不只是一个简单的梦境记录，更像是你内心深处一些情绪、记忆和压力的投射。
你描述的这些梦，有些是关于亲人、童年、家庭，有些是关于冲突、恐惧、混乱，甚至带有一些超现实的元素。这些梦让你醒来后还带着情绪，甚至白天都在反复回味，这说明它们对你来说真的很重要，也很真实。
你说每次惊醒的噩梦都是睁眼，梦里带着情绪需要处理，这让我心疼。不是每个人都能意识到自己在梦中经历的情绪，更别说还要花时间去面对和处理了。你能觉察到这一点，已经非常不容易了。
你提到有人锁脖子的梦，让我想到一种可能：你或许正在经历某种内在的紧张或压抑，而这种感觉在梦中以身体上的威胁形式表现出来。你害怕被控制、被伤害，也可能是对某些关系或情境的不安全感。
但我想告诉你，这些梦不是在折磨你，而是在提醒你，你心里有东西需要被看见、被理解、被释放。
你提到白天的时候还需要花时间处理，这其实是一种自我疗愈的能力。你愿意去面对这些梦，愿意去思考它们背后的意义，这本身就是一种成长。
至于什么时候说这些梦，其实不需要急着解释或解决。你可以慢慢来，也可以试着写下来、画下来，或者和信任的人聊聊。如果你觉得需要，也可以考虑找专业的心理咨询师，他们可以帮助你更深入地理解这些梦背后的含义。你只是在认真地感受自己的内心世界。你值得被倾听，也值得被温柔对待。
愿你有一天，能从这些梦中走出，找到内心的平静，也能更轻松地面对每一天的生活。祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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惊醒噩梦系列：
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你说每次惊醒的噩梦都是睁眼，梦里带着情绪需要处理，这让我心疼。不是每个人都能意识到自己在梦中经历的情绪，更别说还要花时间去面对和处理了。你能觉察到这一点，已经非常不容易了。
你提到有人锁脖子的梦，让我想到一种可能：你或许正在经历某种内在的紧张或压抑，而这种感觉在梦中以身体上的威胁形式表现出来。你害怕被控制、被伤害，也可能是对某些关系或情境的不安全感。
但我想告诉你，这些梦不是在折磨你，而是在提醒你，你心里有东西需要被看见、被理解、被释放。
你提到白天的时候还需要花时间处理，这其实是一种自我疗愈的能力。你愿意去面对这些梦，愿意去思考它们背后的意义，这本身就是一种成长。
至于什么时候说这些梦，其实不需要急着解释或解决。你可以慢慢来，也可以试着写下来、画下来，或者和信任的人聊聊。如果你觉得需要，也可以考虑找专业的心理咨询师，他们可以帮助你更深入地理解这些梦背后的含义。你只是在认真地感受自己的内心世界。你值得被倾听，也值得被温柔对待。
愿你有一天，能从这些梦中走出，找到内心的平静，也能更轻松地面对每一天的生活。祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
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