快三十岁还不知道自己喜欢和适合做什么是不是没救了
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时常有一种自己的人生高开低走的错配感并且因此感到很自卑和没有价值，因为学历很好，上学期间虽然也经历过一些困难但是整体还算顺利，而且毕业比一般人早，毕业后工作却一直不顺，首先发现自己不喜欢工作也没找到很合适的事情，其次自己也还算努力没有故意偷懒划水但就是做不出什么成绩，换过几份工作，都没有做到特别拔尖，就是工作上一直平平庸庸，然后身边也有很多比较，很多同学确实事业很成功，就会感觉自己很nulle好像什么工作都做不好，没有从工作中获得过价值感和被肯定 ，然后也困惑于不知道为什么没法把工作做得很好，因为智商情商都并不低（智商是客观的情商是身边人的评价）
到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师，感谢你对中心的信任。
我能深切地感受到你此刻的迷茫、自我怀疑和巨大的压力。“高开低走”这四个字，承载了你对过去成就的骄傲、对现状的不甘以及对未来的焦虑。你并非“什么也做不好”，而是站在一个需要重新定义人生坐标的十字路口，这种感受本身，就是追求深刻价值和意义的表现。
理解你对自己职业路径的困惑与审视，这本身就体现了一种可贵的自省力。当我们从校园步入更广阔的社会舞台，评价标准往往会发生深刻的转变，这并非你个人能力的断层，而更像是进入了一个全新的赛场——这里的规则更复杂，获胜的方式也更多元。
在这样的调整期，我们可以尝试从这两个方向主动探索，帮助自己重新定位：
1.进行一次“优势探索”
我们可以暂时放下“我哪里不足”的自我审视，转而好奇地追问：“我究竟擅长什么？做什么事时我最容易进入状态？”
即使目前的工作整体不尽如人意，也可以留意其中那些让你感到些许得心应手或带来微小成就感的时刻——比如清晰梳理了某个流程，有效协调了一次沟通，或完成了一份逻辑严谨的报告。主动发现并积累这些“闪光时刻”，是打破无力感、重建信心的重要一步。
2.拓宽“价值感”的来源
我们的价值并不仅由职场表现来定义。你完全可以有意识地在工作之外，构建属于你自己的“价值加油站”。
例如：将一项兴趣培养成让你骄傲的特长；参与能发挥你所长、帮助他人的志愿活动；或在某个你熟悉的领域进行知识分享，获得他人的共鸣与感谢。这些看似微小的“成功”，能切实地滋养你的内心，让你感受到自己独特的能力与影响力。
关于时间与年龄：“三十而立”的“立”，在今天或许更应理解为 “确立方向感” ，而非“完成成就”。许多有深度、有韧性的人生道路，都是非线性的。前半程的探索与尝试，即便暂时没有呈现为可见的“成绩”，也绝非徒劳，它们都在默默为你积累着宝贵的自我认知与人生阅历。
你需要的或许不是一个“一劳永逸”的答案，无论是留在国外，还是回国考公，而是一段 “边摸索、边构建、边确认”的成长过程。不妨从那些微小而具体的事开始，多做一点自己擅长的事、多做一点能带来小小成就感的事，让信心在行动中一点点重建。同时，系统地梳理自己的优势与可能的方向，让下一步的选择越来越清晰。
如果你发现自己常被情绪困住，影响了工作与生活的节奏，也可以尝试寻求专业的倾听与支持。例如，可以拨打全国心理援助热线 12356，或者预约一位心理咨询师聊聊。这不是“不够坚强”，而是一种对自己的温柔关照——就像我们为重要的旅程定期检修行装，是为了走得更稳、更远。
这条路走起来也许并不轻松，但请记得，那个曾经能够“高开”的你，身上始终带着难能可贵的学习力与韧性。如今，你可以把这些能力用在更重要的课题上：不再寻找“标准答案”，而是学习在复杂的世界里，安放好自己的位置。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
时常有一种自己的人生高开低走的错配感并且因此感到很自卑和没有价值，因为学历很好，上学期间虽然也经历过一些困难但是整体还算顺利，而且毕业比一般人早，毕业后工作却一直不顺，首先发现自己不喜欢工作也没找到很合适的事情，其次自己也还算努力没有故意偷懒划水但就是做不出什么成绩，换过几份工作，都没有做到特别拔尖，就是工作上一直平平庸庸，然后身边也有很多比较，很多同学确实事业很成功，就会感觉自己很nulle好像什么工作都做不好，没有从工作中获得过价值感和被肯定 ，然后也困惑于不知道为什么没法把工作做得很好，因为智商情商都并不低（智商是客观的情商是身边人的评价）
到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
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欢迎大家前来预约，与心灵深处的自己相遇
在海外做什么工作
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
没找到多找找，这不就是碰概率吗
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
我刚博士毕业也是工作水平很差，很自卑，干了半年吧几个领导总对我工作不满意，整得我心态也崩了
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
贵校绝大多数人都是这样,除了做题啥也不会
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
大部分人，穷其一生，也不知道这两个
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
你被工作异化了，如果你喜欢的在工作以外就应该让工作妥协爱好
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
楼主，我完全懂你。
和你一模一样的心路历程，年纪也差不多。除了你在国外我在国内。我之前思考过这个问题，人的工作，想要长期稳定做好，有两条路，要么是在适合自己发展的领域，靠个人能力、经验等获得逐步晋升、事业发展、价值肯定等；要么是靠熬时间熬年头，就是偏体制内，也许做的不是心仪的事情，但也能普通做着手头工作，也许不能高升也没有价值感，但也能按部就班走着有个盼头。
但我也是两头都不占，个人能力好像没有体现，不知道是不是也是没有找到适合的喜欢的工作；另外我也不在体制内，无法靠熬时间一直苟着。于是庸庸碌碌，看不到前景和希望。也是在纠结是否如家人所说考公考编，彻底放弃对“适合/喜欢/发挥自身能力赚钱”的幻想，不去追求如同龄人事业的成就，把自己放在一个安稳架子里。但我也怀疑这种“安稳”在出生人口大幅下降的时代能持续多久。很担心自己四五十岁的时候，无处可去、无力可出、无钱可赚，我也很痛苦，前路迷茫。
楼主如果你在国外的工作能让你长期稳定，没有太大裁员风险、没有年龄歧视的话，那感觉也不用回国考公，直接安稳苟着吧。副业尝试些可能性，以及，过好自己现实生活，彻底把工作当做维持生活的手段。
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
不要换了吧，就找准一个方向做下去好了，不必要求是最佳选择，也不求有啥成果，慢慢的你也会有一些成就的
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
同学里有5，6个都是在美国都是挣了1个亿才考虑回国的，你就挣个几百万急着回来干什么
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
考公放宽到38了，还可以再想想
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
我33岁才知道自己适合做什么呢，你在国外不是应该心态更好一些吗？听说国外有30岁回学校上大学的，不要跟别人比，按自己的方式活着就好
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
如果天赋不是特别高，先在最擅长的事情上做工作狂，本职工作对付一下即可。其他不要多想。精诚所至金石为开。绝大部分工作也就那么回事，不必太在意。最可怕的是一辈子没有真正为自己而活，只是淹没在无意义的关系和鸡毛蒜皮里。法国作家萨勒纳弗的幽灵的生活就是思考这个问题，当然是从感情角度。楼主可以看看再考虑自己的未来之路。
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
最佳选择就是工作混着。大力发展兴趣爱好，将时间、心思和金钱用于打造生活和家庭。过上甜蜜的生活。
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
很正常，有可能快九十岁了也不知道，与自己和解的另一面是接受平淡而庸碌的可能性，或者是在平淡而庸碌的生活中试图寻找超越
实际点说，高效决策最重要的是信息，你对公务员、各种职业的印象都来自于想象或者零碎的片段。现在你这个年龄去实习试错看起来有点不切实际了，我建议你可以多发动发动社会关系，和大家深入访谈一下各自的职业都是什么样的，然后想清楚自己究竟想要什么（比如一个你特别喜欢但是巨穷无比，最后有概率生活完全依赖低保，你能接受吗？）。往好处想，至少你已经排除了几个不那么喜欢的职业不是吗（
往虚了说，很喜欢那句“活着就是苦海，我们只是在寻找归途”。我觉得如果你很喜欢“价值感和被肯定”，在工作没那么顺心看起来很难解决的情况下，可以试试工作以外的方向。比如感情生活、自己的兴趣爱好……
当然了，上面发言带有我个人浓烈的价值观，可能并不适合于每个人（比如有的人就认为生活的主要内容就是工作，也是一种想法（
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救
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无法依存于记忆中的东西，会像薄纱一样在暮色中摇曳，最终与黑暗融为一体
要早点意识自己是普通人，要过普通的一生。
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到了三十而立的关头就更会觉得现在还没找到自己的路已经有点晚了，毕业多年没有什么成绩就会感觉压力很大，这种积累的自卑让我有时候甚至有点逃避去面对工作，我在生活里很清楚自己要什么但在工作中确实不知道自己适合什么要什么，总在试错结果就步步错，然后自己思考了很多次也不知道自己到底喜欢做什么，适合做什么，以后该怎么做，我爸妈和很多朋友都说这种情况下说明我还是适合当公务员，我人在国外，不想回国，但是在他们的这些说法之下有时候也真的犹豫要不要趁着35之前回国考公？是不是这才是我的最佳出路？如果留在国外或者留在体制内，不知道还有没有办法能够挽救