非分管领导各种公开攻击我，如何反击，快抑郁了
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同学你好，我是北大学生心理健康中心的值班咨询师。
首先，我想让你知道：在公开场合被这样对待，感到愤怒、无助、甚至快要抑郁，是完全正常的反应。这不是你敏感或脆弱，而是任何人面对公开的、带有羞辱性质的攻击时，最真实的感受。
“说人话”这三个字，在公开场合抛出来，本质上已经超出了工作批评的范畴，它带有强烈的人格否定色彩。你想反击，是因为你的尊严在那一刻被当众刺痛了，这种想保护自己的本能，没有错。
如果想尽快缓解愤怒的情绪，可以尝试以下几个方法：
1.给情绪一个安全的出口：如果此刻手在抖、气在堵，可以试试把拳头握紧，再缓缓松开，反复几次。感受你的身体，告诉自己：“我的愤怒是正当的，它在保护我。”
2.把“他的攻击”和“你的价值”彻底分开：请对自己说：“他选择用这种方式说话，反映的是他的处事方式和当前状态，而不是我工作的价值，更不是我作为人的价值。”
3.停止自我怀疑：被人批评常常伴随着“是不是我哪里没做好”的念头。请记住：即使工作有改进空间，也没有任何人有权力用公开羞辱的方式与你沟通。
你感到“快抑郁了”，这可能是一个非常重要的信号，意味着这类事件对你的伤害或许已经超过了你的承受范围。请务必优先照顾自己的身心健康，下班后暂时脱离工作环境，去做一些能让你感受到平静或快乐的小事，也可以在需要时寻求亲友或专业心理支持，可以拨打全国心理援助热线12356。
祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
今天公开说让我“说人话”
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不要反击，不要反击，不要反击。
你们的地位天生就不平等，不能一下扳倒他的前提下，任何反击都会让其他领导形成你是刺头的印象。其实本来是他公开攻击你的做法不对，如果因为反击反而让大家觉得错在你，就划不来了。
我觉得可能的一个解决路径是找你的分管领导求助，可以打着请教他指点一下自己该怎么做的幌子，婉转表达一下自己面临的压力和困境，适当示弱（但是不要说自己确诊抑郁），看看他有没有什么解决方案。如果他想插手且有这个能力，问题其实很好解决。
Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：
今天公开说让我“说人话”
不要反击。这个非分管领导不知道什么情况，一直攻击我，尤其是公开开会各种拉踩我，跟疯了一样。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不要反击，不要反击，不要反击。
你们的地位天生就不平等，不能一下扳倒他的前提下，任何反击都会让其他领导形成你是刺头的印象。其实本来是他公开攻击你的做法不对，如果因为反击反而让大家觉得错在你，就划不来了。
我觉得可能的一个解决路径是找你的分管领导求助，可以打着请教他指点一下自己该怎么做的幌子，婉转表达一下自己面临的压力和困境，适当示弱（但是不要说自己确诊抑郁），看看他有没有什么解决方案。如果他想插手且有这个能力，问题其实很好解决。
是的，你说的对，天生地位不对等的人如果冲突，非当事人会天然的站在地位高的那边。比如孩子和父母吵架，大家第一反应都是孩子错，父母对。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
不要反击，不要反击，不要反击。
你们的地位天生就不平等，不能一下扳倒他的前提下，任何反击都会让其他领导形成你是刺头的印象。其实本来是他公开攻击你的做法不对，如果因为反击反而让大家觉得错在你，就划不来了。
我觉得可能的一个解决路径是找你的分管领导求助，可以打着请教他指点一下自己该怎么做的幌子，婉转表达一下自己面临的压力和困境，适当示弱（但是不要说自己确诊抑郁），看看他有没有什么解决方案。如果他想插手且有这个能力，问题其实很好解决。
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中科院院士，抽象学家，北京大学抽象学院院长，教授，博士生导师，6324首席科学家，在《Abstraction》等知名期刊发表SCI论文100余篇，科研团队有李赣、丁真、关瑞生、刘波等著名学者。
就是会有这种领导，事实上我也遇到过，还不止一个，我之前甚至有时候怀疑是不是我有什么不对，怎么就能搞成这样。
时过境迁，前前后后观察了半天前后辈，就发现有人就是习惯杀鸡儆猴立威立势，有人就是心眼小受不了下属不服气不依从，有的人就是你越反抗的厉害就越要把你压服，不然这一大帮子人看着呢，按不住你就更按不住别人。
这就是现实。
指望自我力量破局的办法不是没有，发疯，大大的发疯，癫狂的发疯，这种人也不是没有，但是发疯之后你自评有收场的能力吗？我所见过的先例，要么就是豁出去疯一顿老子撂挑子不干了走人，要么就是本身在其他领导那基本面还行或者自己背景深厚，发疯大闹第二天船过水无痕啥事没有，基本没见过中间路线。
这也是现实。
确实错误不在你的身上，但这种倒霉事就是落你身上了，见识了经历了，小虾米能做的只能想法自保，怎么尽可能的避免矛盾进一步激化。在这个基础上，最好的还是能够找找中间人说和说和消弭矛盾，如果实在不好找，自己琢磨琢磨领导的行事风格，想想怎么使出哀兵之策去找领导关门低头沟通争取他心里痛快了同情了放过你，也行。
不过我盲猜你现在正在情绪头上，可能暂时接受不了最后一种做法，那就先避免矛盾进一步激化吧，等你冷静下来了再琢磨怎么破局。
Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：
不要反击。这个非分管领导不知道什么情况，一直攻击我，尤其是公开开会各种拉踩我，跟疯了一样。
专治领导忤逆～
记住址门牌，软肋长相～摸清典型刺激的典型反应，以善加利用～
相安无事～领导万岁～鱼死网破～各得其所～
能公开下三滥的都是怂货～
若是挨了莫虚有的委屈～自己也只能遵从本心了～
但凡不说话能解决的～都没有“是不是人话”的问题～也通常都是嚷嚷“说人话”的先不是人的~
Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：
如何狠
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