对于“乱伦”这样字眼的本能恐惧
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同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。读到你的留言，我能感受到你内心的矛盾与不安。当你从动物世界的生物本能联想到人类社会的伦理规范，并因此对自己的念头产生恐惧，你能够清晰地觉察到自己“价值观受到了冲击”，甚至联想到“害怕自己也会‘乱伦’”，这确实会带来认知与情感上的冲击。
首先，我想告诉你，你所产生的联想与情绪反应是非常自然、甚至可以说是理性的体现：这些思考说明你对自我与世界现象的观察非常敏锐，也正因如此，这种思辨带来的张力才会让你感到“脑子乱乱的”。人类作为社会性动物，既受生物本能的驱动，也深受文化、道德与伦理规范的塑造。当看到动物世界中的繁衍行为被描述为“有利于繁衍”，而人类社会却将其视为禁忌时，产生认知上的冲突和情感上的不适，正说明你内心对社会规范与伦理边界有着清晰的认同和持守。你所感受到的“恐惧”，不仅是对行为的恐惧，更可能是对“伦理边界被模糊”的不安，这种警觉本身恰恰反映出你对道德秩序的重视和自我约束的意识。
文中你还提到了之前诊断的焦虑状态目前已经稳定了，这是很不容易的、很棒的改变，我由衷地为你感到高兴。在情绪逐渐平复的过程中，我们有时会对某些议题特别敏感，容易陷入思维的反刍与概念的纠缠，这是现在这个阶段会正常出现的现象。为了帮助你更平稳地度过这个阶段，我有一些小建议供你参考：当这类念头出现时，你可以试着对自己说：“这个念头只是我观察世界时的一个联想，它并不代表我的意愿或行为。”通过这样的认知调整，或许可以逐渐与念头保持一定的心理距离，减少它对你情绪的扰动。此外，你还可以尝试将注意力从抽象的概念争论中转移出来，回归到具体的生活体验与身体感受上。如果思维再次陷入混乱，可以轻轻将注意力带到呼吸上，或是感受双脚与地面的接触，倾听周围环境中的声音。这类“接地练习”有助于你从思维的漩涡中暂时抽离，恢复内心的稳定感。
最后，如果这样的念头持续困扰你，甚至影响日常生活与情绪状态，我非常建议你进一步寻求支持。无论你是校内学生还是校友，都可以通过心理咨询热线获得陪伴与探讨：校内热线为010-62760521，全国心理援助热线为12356。与专业人员一起梳理这些思绪，可能会帮助你更清晰、更舒缓地理解自己。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
前段时间看到新闻说母猫会和自己的孩子交配繁殖，又看到评论区说生物学意义上的回交是有利于繁衍的，然后我自然而然的想到了人类，但对人类伦理来说这明显是乱伦，是不符合社会道德规范的。然后脑子里就乱乱的，不知道是不是害怕自己也会“乱伦”，感觉价值观受到了冲击。之前确实诊断出焦虑状态，但现在已经稳定了。
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说明有人性，让人类恐怖的词或者诗句多了去了
比如 战争
比如 饿殍满地
比如 十室九空
比如 人争相食
比如 杜甫
二十一家同入蜀，惟残一人出骆谷。
自说二女啮臂时，回头却向秦云哭。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
前段时间看到新闻说母猫会和自己的孩子交配繁殖，又看到评论区说生物学意义上的回交是有利于繁衍的，然后我自然而然的想到了人类，但对人类伦理来说这明显是乱伦，是不符合社会道德规范的。然后脑子里就乱乱的，不知道是不是害怕自己也会“乱伦”，感觉价值观受到了冲击。之前确实诊断出焦虑状态，但现在已经稳定了。
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未名bbs傻逼太多
楼主应该是没选修过实验动物学，实验动物也是有伦理的，要考证的。
另外，野生状态下的动物不会像饲养的动物那样，因缺乏竞争和选择不得不乱伦。
不过，人类也有封闭群这种情况。例如，在北京的一个小区里散步，会觉得小区里的每个人长相有比较大的差别。即便我有点脸盲，记不住谁是谁，但能看出他们是不同的。但，我有一次到一个人员流动不是很大的地方，惊奇地发现一个村子的人长相非常相似，眼睛、鼻子、脸型等，能看出来他们有明显的相同的遗传背景，接近一个封闭群。那里是每年考上大学的人，离开到外地定居，与外地人婚配。没考上大学的人，一般是在本地婚配生子，外源基因混入比较少，村子里的人相貌的相似度非常高，加上我脸盲，实在是很震撼的情况。
如果去农村见到封闭群的机会不多，可以读小说长见识。我刚开始读《源氏物语》时，发现书中人物基本是亲兄弟姐妹、堂表亲间近交系婚配，也感觉挺震碎三观的。不过，《源氏物语》足够长，长到读着读着就适应了书中人物的状态，就像看到自己家里养的2只小仓鼠的行为，根本没想去阻止。
yyc (戴德兰) 在 ta 的帖子中提到：
草履虫还二分裂繁殖呢，震碎你三观了吗
这猫天天也不穿衣服，一点都不符合社会伦理
人家都动物了你搁那讲啥伦理
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epigene
看这个“源氏物语”这个词，想起他们讨论的日本天皇近亲保血缘的后果。这也是乱伦。在中国不可被接受。
epigene (epigene) 在 ta 的帖子中提到：
楼主应该是没选修过实验动物学，实验动物也是有伦理的，要考证的。
另外，野生状态下的动物不会像饲养的动物那样，因缺乏竞争和选择不得不乱伦。
不过，人类也有封闭群这种情况。例如，在北京的一个小区里散步，会觉得小区里的每个人长相有比较大的差别。即便我有点脸盲，记不住谁是谁，但能看出他们是不同的。但，我有一次到一个人员流动不是很大的地方，惊奇地发现一个村子的人长相非常相似，眼睛、鼻子、脸型等，能看出来他们有明显的相同的遗传背景，接近一个封闭群。那里是每年考上大学的人，离开到外地定居，与外地人婚配。没考上大学的人，一般是在本地婚配生子，外源基因混入比较少，村子里的人相貌的相似度非常高，加上我脸盲，实在是很震撼的情况。
……
属于过度敏感，神经衰弱。多看看英雄豪杰如何面对极端情况就可以。特别是李世民这种几乎践踏所有伦理纲常的。要勇敢面对一切。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
前段时间看到新闻说母猫会和自己的孩子交配繁殖，又看到评论区说生物学意义上的回交是有利于繁衍的，然后我自然而然的想到了人类，但对人类伦理来说这明显是乱伦，是不符合社会道德规范的。然后脑子里就乱乱的，不知道是不是害怕自己也会“乱伦”，感觉价值观受到了冲击。之前确实诊断出焦虑状态，但现在已经稳定了。
伦只对人类有意义，动物和神无意义，希腊神话一堆乱伦也只是人类的评价。如果十亿年后太阳晒透地球，人类还没有走出地球，所有生命一起消失，那么生命的出现和存在也都是无意义的，因为整个宇宙又进入彻底的物质过程，只有空间，没有时间。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
前段时间看到新闻说母猫会和自己的孩子交配繁殖，又看到评论区说生物学意义上的回交是有利于繁衍的，然后我自然而然的想到了人类，但对人类伦理来说这明显是乱伦，是不符合社会道德规范的。然后脑子里就乱乱的，不知道是不是害怕自己也会“乱伦”，感觉价值观受到了冲击。之前确实诊断出焦虑状态，但现在已经稳定了。