前任做了我无法原谅的事情但我感情里放不下他
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同学你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。
从你的描述中，我能感受到这件事带给你的痛苦与挣扎。已经过去一年，你仍然会在梦里见到他，醒来时充满愤怒，这让我看到那段经历对你造成的伤害之深。一方面，你清楚自己“根本无法原谅”他，因为他在你们最亲密的时候选择了伤害；另一方面，你也在为自己“无法控制的想念”而感到困惑甚至无力。这种矛盾本身，就已经是一种煎熬。
你提到自己“一而再再而三的容忍他伤害我”，这听起来不只是一段感情的结束，更像是一次对自我信任的冲击。当我们反复容忍伤害时，有时并非只是因为对方特别，也可能源于我们内心对这段关系、或对那个曾经的自己的依恋。而伤害带来的封闭和对亲密关系的恐惧，恰恰说明你正在保护自己——这种本能虽然痛苦，却也是你试图愈合的方式。或许值得思考的是，那份“放不下”里，除了感情，是否也包含了一些未被处理的情绪，比如不甘、委屈，或是对于“为什么我会被这样对待”的追问。而愤怒本身，有时也是一种力量，它提醒着我们有些事不应该被轻易原谅，有些底线需要被坚守。
如果你愿意，可以尝试在安全的环境里，将这些情绪写下来或与信任的人聊聊。如果这些情绪持续困扰着你，甚至影响你的生活和人际关系，你也可以考虑寻求进一步的支持。全国心理援助热线12356提供24小时免费倾听，如果你是北大的在校生，还可以拨打北大心理援助热线010-62760521，希望能帮到你。
祝好。
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
已经过去一年了，昨晚又梦到他
在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，
醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他
……
签名档
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 地址：新太阳活动中心4层南侧。
365*24小时 心理援助热线：010-62760521
校内同学预约咨询：
登录校内信息门户/北京大学APP--个人服务--学生心理健康即可进入心理咨询预约系统；预约过程中如有问题，欢迎上班时间（周一至周日 8:00-12:00 13:00-17:00；工作日晚18：00-21：00）致电62760852。
欢迎大家前来预约，与心灵深处的自己相遇
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从你的描述中，我能感受到这件事带给你的痛苦与挣扎。已经过去一年，你仍然会在梦里见到他，醒来时充满愤怒，这让我看到那段经历对你造成的伤害之深。一方面，你清楚自己“根本无法原谅”他，因为他在你们最亲密的时候选择了伤害；另一方面，你也在为自己“无法控制的想念”而感到困惑甚至无力。这种矛盾本身，就已经是一种煎熬。
你提到自己“一而再再而三的容忍他伤害我”，这听起来不只是一段感情的结束，更像是一次对自我信任的冲击。当我们反复容忍伤害时，有时并非只是因为对方特别，也可能源于我们内心对这段关系、或对那个曾经的自己的依恋。而伤害带来的封闭和对亲密关系的恐惧，恰恰说明你正在保护自己——这种本能虽然痛苦，却也是你试图愈合的方式。或许值得思考的是，那份“放不下”里，除了感情，是否也包含了一些未被处理的情绪，比如不甘、委屈，或是对于“为什么我会被这样对待”的追问。而愤怒本身，有时也是一种力量，它提醒着我们有些事不应该被轻易原谅，有些底线需要被坚守。
如果你愿意，可以尝试在安全的环境里，将这些情绪写下来或与信任的人聊聊。如果这些情绪持续困扰着你，甚至影响你的生活和人际关系，你也可以考虑寻求进一步的支持。全国心理援助热线12356提供24小时免费倾听，如果你是北大的在校生，还可以拨打北大心理援助热线010-62760521，希望能帮到你。
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我的经验是你要接受你想他且恨他 丝毫不想他不就说明你是个薄情寡义的人么 可是你不是这样的人 所以会想他没关系 这是你对这份感情最后的尊重 但是你还是要恨他 不单单是前任 生活中任何伤害过我们的人 我们都该恨 但是 一定要放过自己 短时间会陷入不信任任何人或者不想谈恋爱 很正常 但是时间久了都会变的 另外最后一句治愈我很久的话 我们能力很有限 所以要允许一切事情的发生 祝好！
Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：
已经过去一年了，昨晚又梦到他
在我们最亲密的时候他选择了伤害我，我根本无法原谅他，
醒来充满了愤怒，自己一而再再而三的容忍他伤害我我还无法控制的想着他
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