两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

我和对象也是，已经结婚了。双方父母如果有一方在，我们就会好一点。如果只有我俩一起生活，就又会吵个不停。

Anonymous (我是匿名天使) 在 ta 的帖子中提到：

两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

可以和他说一下 坐下来心平气和地聊聊。 你这还好啦，我和前女友是两天一小吵，三四天一大吵。

Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：

两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

我们有时候也会一些观点不一样吵架，有时候还会升级，还是要控制好情绪吧

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两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

校友你好，我是北大学生心理中心的值班咨询师。

通过你的文字，我感受到了你内心的纠结与无奈。明明彼此条件合适、开心的时候也很合拍，可偏偏会因为几句无心的调侃、细碎的小事，一次次陷入吵架和冷战的循环里，到最后连力气都耗没了，只剩下疲惫和无力，明明不想分开，却又不知道怎么打破这个僵局，这种拉扯真的很磨人。

我感到，你们俩其实都很在意对方，只是还没找到好好接住彼此情绪的方式。那些看似玩笑的调侃，比如拿身材、健康说事，在你们心里都戳中了在意的点，可又没说出口，只能用赌气、冷战来表达自己的不舒服，一来二去，就慢慢变成了谁也不肯先低头的僵局。

先别急着要立刻解决所有问题，也别因为频繁吵架就否定这段关系。可以试着在彼此都心平气和的时候，和对方说说那些话真正让你不舒服的地方，不是带着指责说“你不该这么说”，而是告诉他“你说这句话的时候，我心里会特别难过，会觉得自己被否定了”。也可以一起约定一个“暂停信号”，当察觉到情绪快要上头的时候，就先喊停，给彼此一点冷静的时间，而不是任由争吵升级。

你们都是对感情有期待的人，只是还没学会怎么好好把自己的在意说出来，也没找到适合两个人的相处节奏。慢慢来，先从一次不带情绪的沟通开始，一点点调整彼此的互动方式，不用逼自己立刻变好，只要愿意一起往前走，僵局总会慢慢松动的。

如果你们反复沟通无果，内心都承受着巨大的痛苦与拉扯，可以考虑前往当地三甲医院或精神专科医院进行伴侣治疗。如有需要，也可以拨打当地的心理援助热线，如全国心理健康援助热线12356。

愿你们能慢慢读懂彼此的在意，找到舒服又安心的相处节奏。

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两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

过不下去的。我也是类似的情况，已结婚，天天想着离婚

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两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

哎呀，你们吵成这样还能谈下去也是服了。正常的处理机制是，两个“忍人”互相包容，要么心大一笑而过，要么嘤嘤呜呜/诚恳表达从而温和地让对方撤回，然后再心大一笑而过。没点宽容心，上哪找一个没脾气的泥人？换位思考多问自己“如果我听到类似的话生气了，希望对方怎么做”，扪心自问是不是严于律人宽以待己。但是，如果只有一方能做到，建议下一个更乖

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两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。

描述的对，就是在亲密关系里像两个小孩。亲近的人说两句不顺耳的，早发现，早发展出成熟的应对招数。除非你俩的策略都是“冷战-隐晦的服软（e.g.吃饭啦）-无事发生”这种父母爱情般的老手段，一般来说，这种互相甩脸冷战的情况不该出现在谈婚论嫁的阶段啦！

Anonymous (卓不凡) 在 ta 的帖子中提到：

两个人都会因为小事和对方几句不好听的话（比如调侃对方身材，说对方身体不好总生病等等）而非常在意，进而怄气、冷战，感觉陷入了一个恶循环，并没有很好的处理机制。最近演变成一周吵一次了，感觉已经没有力气吵架和冷战了，各自冷静。

到了不好随便分手的年纪，家长也见过了，条件各方面都算合适，就是老吵架，有时候就像两个小孩一样。感觉都是高需求的人，开心的时候好的不行，不开心的时候谁也不想理谁。