参训人员：cty hld ljr zmy

全员有效！

第一次去西山外训的时候感觉这个场地还算比较简单（跑的1:4000的图），印象是以跑路为主，有几片白林可以穿一穿，然后也比较水，感觉不如鹰山/仰山。

第二次去是首高，1：10000的图，虽然mp了但是感觉除了西南角的新区域也都还算好跑，就是累点。

第三次是今天，1:7500，前半程大量失误+迷路，相比前两次鹰山和奥森南的训练跑得烂多了，现在一看，西山还是蛮难的。

1号点就开始出问题，小路太多，扎进林子之后就判断不出来位置了，看轨迹大致方向还是没问题，但是没有看见人造物/把握不准距离，所以选择了先向南上到大路。这种情况还是不太会处理，蹲蹲评论区的指导。

3-4 没看见上山的小路，亏了不少距离。

5-6 还是进点的问题，可以通过侧边栈道的入口来判断有没有跑过，小禁区不太好找，加上自己跑过了一点，就又变成在林子里乱转了。

7-8 大失误，12分钟，还是和一号点一样的问题，在林子里路一多就不知道自己在哪了。然后技术不够也不能通过植被找回站立点，只能原路返回，就很笨。跑完之后看了一下感觉应该还是能直穿的，以五岔路口的空旷地为拦截，南侧禁区作攻击点。自己跑的时候，上错路了之后试图去找那个禁区，显然是找不到的，然后又因为不知道自己歪到南边还是北边，所以也没法做修正，只能上路。感觉看到那片深绿林（8北侧）之后应该能意识到自己的位置，但跑的时候还是紧张（迷路导致的），所以也没看出来。

9-10 从东边的植被分界线进点会好一些，山脊过去的那片2级绿全是刺，被扎麻了。

14 好像布歪了。

一，7500的图读图对我来说还是有点难，尤其是小路一多了就容易丢失站立点，降速，提升读图精度，减小对路的依赖，多去看地形（山凸，小山包）和植被。

二，今天从jr那里学到的技术，一是分段直穿，出点先打指北针，然后把正对方向的某一特征物（不一定在地图上标出来的，只要自己可以辨认就行）作为第一段直穿的目的地，之后同理，保持指北针方向一致（看刻度），这样能够避免穿歪。二是偏向瞄准，就是指北针故意朝着某个方向打歪一点，这样在到达点附近后你会知道点在自己的哪个方位，不会无头苍蝇乱转。

三，优先保证失误少，在能读清楚图的情况下再考虑跑速的事情。折图可以再折小一点（之前一般最小折到1/4），更不容易丢。

一号点的情况我和stjj都认为作为一号点而言需要确定自己上到沿着等高线的这条路上，例如可以由石崖花圃的北侧这段上路（注意需要留一些空间，即有点类似于偏向瞄准，好于直接上到岔口），然后从路口向山上走，不管上的是那条路，向上走到出现小路岔口时候开始左右寻找点位。这时可能会遇到多个岔口，所以在上山（即从岔路口攻击点进点过程要放慢）时需要左右看，一般比赛时会比较明显，另外就是需要来点对等高线的敏感度。

3-4有时候这里你可能找不到那条小路，但是直到上山的方向，有时候也会发现存在山上的路，这时候即使你不确定是不是你要找的路，但是方向是你需要的方向，这时候可以借用（没有路的话直接莽也行）。以上表述仅针对比赛，平时训练无所谓，可以以稳为主。

7-8直接进行直穿缺少控制，可以先分段执行到岔路的空旷地/铺筑地，然后打针过去（可以看植被情况或者禁区），就酱

最后总结一下问题吧，一个是路多了怎么办，我的理解是路只是前进的一种手段，只要方向对的就行，不需要对上确定的路（在小路很多的情况），如果没找到直接穿，不用管多的路

一个是折图，这个看个人习惯，我的习惯是先把检查点说明折起来，然后折掉了你当前区域外的部分，理想情况是折到手掌大小，方便转图和打指北针；短点可以多放几个点出来，长点可以在确定路线后折到中途参考点位置等等

boliyas (每天进步一点的boliyas) 在 ta 的帖子中提到：

参训人员：cty hld ljr zmy

全员有效！

第一次去西山外训的时候感觉这个场地还算比较简单（跑的1:4000的图），印象是以跑路为主，有几片白林可以穿一穿，然后也比较水，感觉不如鹰山/仰山。

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