自栋栋带小学生以来，获得了不少的新鲜底图，再加上新队长招新得当，新学期大量新朋友踊跃的加入，也让赛训组的底气更足了点，可以放开手脚干了。可以说，多年之前想都不敢想在校外办队训，甚至还能来20多个人的盛况，鼓掌鼓掌：

hld hjp hxj djy cqz arb hty cst ymx pys ckx cxq zrj ljr zzh ztx zxy syf cty slg mhw sw yr zhj zyc（记得没错的话ycgg也来了，但不在接龙里orz）

这次训练前期准备工作都是栋栋完成的，比如设计全点和路线、准备设备、甚至还有套图套（话说小编已经沉迷使用有地图套的图了，感觉手感贼好），再次对于栋栋的付出表示感激，也希望赛训组的uu们（或者想帮助搞赛训的大家）积极协助orz

总之就是，大约3:30（+5min迟到），我和栋栋从学校出发布点，布完点大概4:30过一点稍微有点迟，这次要布24个点确实对于布点时间是有要求的，两拨人布速度上确实不算很快，出发前设备的协调也稀稀拉拉的占据了大量时间，以后有这种机会的话争取快一点完成。（然而我还是不大会打结，同时还布错了一个点174，原因是转图之后看角看错了，但应该没啥影响吧，在此致歉）

说回图上，没想到荷清园质量蛮好的，就是有种北绿心的感觉——零零散散的小山和一堆弯曲的路，但少了水域的通过限制，导致读图压力倒是没那么大，出一点错也不会特别影响路线长度。然后植被上，会有一点分的过细的感觉，但是对于这种比例尺的图是合适的，就基本上换了植被类型，然后图上的植被颜色就变了。

体验了一次之后，感觉荷清园有助于训练以下，大家可以对照一下：

- 植被和小的等高线特征

- 提前读图和出入点

- 富有特征线路上的直穿控制

- 多图间歇训练

以下是对于路线4的复盘

整体速度还算比较匀，停的几个点大多数问题是在于打卡没响（例如吸在了铁皮上的点）

3-4：出点方向错了，然后虽然知道沼泽没水，但是不想下去，所以就绕了好远

6-7：出点继续错，尤其是在跑路长点之后没看好图，还是沿着原路上了，有点垮

8-9：没读到植被，到了之后发现过不去有点懵，可能还是读的太少，下意识看到出点方向的路会觉得打完在看也行

11-12：看见路就想跑，错误的，跑北边直穿会快

12-13：出点记得好像偏了一点点，但不多

13-14：向北跑，然后看了一眼发现右边的墙过不去（第一次没读出来墙，读出来墙以后没读出来右侧的小缺口），然后又折返；其实现在看还是北边翻崖近一点

16-17：直接看到下面的5去了，上了河边大路又发现不对再回头

其他的问题都小一点，不声不响挑了7个错，在jp的20个错的传奇故事都成为梗的当下，应该能给他一点心里安慰

整张图跑完2.38k本来觉得距离上不多不少，但现在感觉读图和控制路线上还是有不少可做的，例如3-4，11-12和18-19就是鲜明的例子，可以通过course直线上参照物的选择，获得更精准的直穿，使得自己和course的贴合更加紧密（或许以后可以搞一个看谁距离短不看时间的精准度趣味赛哈哈哈）

写点跟跑有关的，这次跟了jp一张和ymx半张图（后来崴到了，但没啥影响anyway

跟jp的反馈没跟他说，在这里说吧，就明显感觉到对于他来说，间歇训练或者是压力下的训练是有一定帮助的，明显犯了很多大失误，包括错点和不知道在跑啥的迷惑行为，仍然需要注重稳定性。其实间歇训练几张图之后，在不丢失出入点节奏的情况下可以稍微慢一点，主要找一下自己在不同体能状态下需要的读图和反应时间

（以及，这俩人跑太快，我感觉我都看不过来了，他们读图都没认真观察）

最后写点对于办训练的体会和小建议- 训练上效果很好，无论是出勤还是体验，明显好于校内，有机会的话可以多搞搞（即使场地不是特别好其实也有的练）

- 入冬以后，训练时间需要前提，可能2:00-4:00或者3:00-5:00，到六点显然就不合适了

- 以后外出的队训，可以和协会例训一起办，好不容易布了点多用用

感谢ld和jd的布点，非常成功的一次定向队训练，可惜跑了三张图最后都没有和大家讨论，就来说说我的感受

不知道为什么，最近从绿心，北投奥园，荷清园这样的图看我跑超级百米的水平远比我跑普通图要好，感觉我主要的因素是保持流畅非常重要，跑这样的图没有任何时候是要停下来的，刻意的地锻炼预读图和背图是非常重要的，我感觉我很难记住在第几个路口左转右转啊这样的信息，主要是看路和山的形状和建筑大致记住然后冲出去马上看图+再看下一个点，反正还比较单纯，真没啥脑子，健队跟一下我一不留神就冲歪了，还偶尔打了迷惑点，感觉还是脑子转不过来，非常赞同跑步背图的练习，我下次要拿着图背了。

关于我为什么跑其他的不行呢，原因是我跑百米的时候看到点冲过去的过程中会温习一下刚刚记的出点方向，然后打完马上冲出去，但我在其他地方不容易像百米那样直直的进点，就感觉很怪，有时候到了附近，环顾四周才看到点，转过去的时候大脑没有跟上，下一个点的方向信息会随之丢失，而且像一些杂乱难穿的地方，注意力全在脚上了，结果就是可能会完全忘了下一个点，最后流畅度大打折扣，失误率直线上升。

好久没跑难的图了，玉玉了。这周北化可能也没时间跑公园山地图，不过开心了，可以爽van🤭。

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

自栋栋带小学生以来，获得了不少的新鲜底图，再加上新队长招新得当，新学期大量新朋友踊跃的加入，也让赛训组的底气更足了点，可以放开手脚干了。可以说，多年之前想都不敢想在校外办队训，甚至还能来20多个人的盛况，鼓掌鼓掌：

hld hjp hxj djy cqz arb hty cst ymx pys ckx cxq zrj ljr zzh ztx zxy syf cty slg mhw sw yr zhj zyc（记得没错的话ycgg也来了，但不在接龙里orz）

这次训练前期准备工作都是栋栋完成的，比如设计全点和路线、准备设备、甚至还有套图套（话说小编已经沉迷使用有地图套的图了，感觉手感贼好），再次对于栋栋的付出表示感激，也希望赛训组的uu们（或者想帮助搞赛训的大家）积极协助orz

……

感谢ld和jd的布点

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

自栋栋带小学生以来，获得了不少的新鲜底图，再加上新队长招新得当，新学期大量新朋友踊跃的加入，也让赛训组的底气更足了点，可以放开手脚干了。可以说，多年之前想都不敢想在校外办队训，甚至还能来20多个人的盛况，鼓掌鼓掌：

hld hjp hxj djy cqz arb hty cst ymx pys ckx cxq zrj ljr zzh ztx zxy syf cty slg mhw sw yr zhj zyc（记得没错的话ycgg也来了，但不在接龙里orz）

这次训练前期准备工作都是栋栋完成的，比如设计全点和路线、准备设备、甚至还有套图套（话说小编已经沉迷使用有地图套的图了，感觉手感贼好），再次对于栋栋的付出表示感激，也希望赛训组的uu们（或者想帮助搞赛训的大家）积极协助orz

……

在名单里却只赶上收点的我😭😭😭

Lumion (全地形多威战士一号) 在 ta 的帖子中提到：

自栋栋带小学生以来，获得了不少的新鲜底图，再加上新队长招新得当，新学期大量新朋友踊跃的加入，也让赛训组的底气更足了点，可以放开手脚干了。可以说，多年之前想都不敢想在校外办队训，甚至还能来20多个人的盛况，鼓掌鼓掌：

hld hjp hxj djy cqz arb hty cst ymx pys ckx cxq zrj ljr zzh ztx zxy syf cty slg mhw sw yr zhj zyc（记得没错的话ycgg也来了，但不在接龙里orz）

这次训练前期准备工作都是栋栋完成的，比如设计全点和路线、准备设备、甚至还有套图套（话说小编已经沉迷使用有地图套的图了，感觉手感贼好），再次对于栋栋的付出表示感激，也希望赛训组的uu们（或者想帮助搞赛训的大家）积极协助orz

……

恰好百帖，随便回一下

感觉上是精确定向能力不够，一部分原因当然在图上，即这一个多月跑的图很多都不必要精确，概略就足够了，例如进出点，例如抓单特征（比如建筑物），例如等高线和植被技术都是比较概略的。所以在有一些需要精确的地方没做好。例如进点需要精确，控制路线需要精确等等。有的时候需要通过精确来保证知道自己位置具体在哪个点上，而不是在某一个区域里。

所为精确，就是要抓住特征，一方面是读出来，另一方面是实地看出来，但是怎么用和怎么配合，还需要自己打磨。

hsunset (出点需要冷静) 在 ta 的帖子中提到：

感谢ld和jd的布点，非常成功的一次定向队训练，可惜跑了三张图最后都没有和大家讨论，就来说说我的感受

不知道为什么，最近从绿心，北投奥园，荷清园这样的图看我跑超级百米的水平远比我跑普通图要好，感觉我主要的因素是保持流畅非常重要，跑这样的图没有任何时候是要停下来的，刻意的地锻炼预读图和背图是非常重要的，我感觉我很难记住在第几个路口左转右转啊这样的信息，主要是看路和山的形状和建筑大致记住然后冲出去马上看图+再看下一个点，反正还比较单纯，真没啥脑子，健队跟一下我一不留神就冲歪了，还偶尔打了迷惑点，感觉还是脑子转不过来，非常赞同跑步背图的练习，我下次要拿着图背了。

关于我为什么跑其他的不行呢，原因是我跑百米的时候看到点冲过去的过程中会温习一下刚刚记的出点方向，然后打完马上冲出去，但我在其他地方不容易像百米那样直直的进点，就感觉很怪，有时候到了附近，环顾四周才看到点，转过去的时候大脑没有跟上，下一个点的方向信息会随之丢失，而且像一些杂乱难穿的地方，注意力全在脚上了，结果就是可能会完全忘了下一个点，最后流畅度大打折扣，失误率直线上升。

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