参训人：szh yms shb cfl ymx wmx wx cst

本人是定向萌新（是吗），刚加入协会一学期，第一次参加京外训练，只敢报北斗四星组。前几天跑得都还不错，第一天虽迷路但有效，后几天越战越勇，昨天（2.7）长距离甚至拿了四星组第六，于是今天决定挑战五星组。

今天的场地是紫溪山中，中距离赛，早上8点半到达集合点。山里的早晨天空很蓝，阳光明媚，但还略有寒意。因为昨天长距离赛我排到前8名，所以今天出发批次很早（出发批次是前8顺序，后面倒序），于是就拿了五星组的图挑战一下。这张图直距4.6km，爬高230m，共19个检查点。

S-1-2 比较顺利，通过路的交叉口很容易找到。然而看轨迹s-1我似乎是把空旷地当成了路，找到一个迷惑点（路径拐角处），好在无伤大雅。出发的时候有一条可爱的小狗横在路中间导致我那一批刚跑两步就急刹车避让了。

2-3 小失误，出点先上水沟旁的小路，想在路拐弯处下山谷进点，但是小路弯曲很多，下早了一个谷，没看到点后及时横穿顺利找到点。复盘时感觉直穿可能更好。

3-4 上小路，拐弯后直穿找大路后面的谷。

4-5 长点，我选择保守路线沿水沟跑路，到空旷地后下山直穿。也可以跑西侧的路。

5-6-7 滑等高线到6之后爬坡，比较简单，加之人很多，遂跟跑。

7-8-9 滑等高线到大路之后继续爬坡到8，接着滑等高线的同时稍微往上到9。绿林相比白林区别很明显，找点非常顺利。

9-10-11-12 穿到大路上沿山脊下到10，再在绿林中间找到11，然后跨过路，从土堆处滑等高线，再经过一个鞍部，12在中绿中间。

7-12这段我跑得非常顺利，基本上全是按预期在跑，赛后和轩神对条发现9比他快，还有2个点只差2秒。慢的基本上都是距离较长，跑步速度不够导致的

12-13 本来想从中绿西侧绕，但是实际上还是从中间穿了，不知道有没有慢。

13-14 超级重量级点，乍一看，沿着山脊下到水沟，再从路拐弯处继续往下找冲沟就到了。于是我信心满满地顺着山脊下山，到水沟一看，正好在拐弯处附近。我一边心想我真是太准了，一边直接往下走。几步路之后看到冲沟，上面正好有个点，对的对的，直接打上。一看点号，61，哦不对，我45呢？？？我还不信邪，以为是距离不够没到，继续往下走，看到山谷里有细细的水流，这时我隐约感觉不对劲，直到看到前方有一条铺砖的步道，我才确定我没走对。根据前几天迷路经验，还是先到路上再找站立点比较容易。但是我没有意识到事情的严重性，到路上一看指北针，这路怎么是东西向的啊？方向完全不对，给我干哪儿来了？

事已至此，我还是先沿路走一段吧。因为我下山时偏左了一些，上路之后先向右走。走了一段后在南侧山下看到湖，结合这个信息我终于找到了我的位置，并且发现我实际上是沿着13南侧偏西的山脊下山了。于是我一边大喊“我tm真是个sb”一边沿着路跑到了14，中途路口走错两次，还小崴到左脚坐地上歇了一会儿。13-14分段共计16分10秒。

这个故事告诉我们，出点需要冷静，跑长点时一定要多次确认前进方向，否则就会被带歪近90度。我就是因为下山途中没有看地图/指北针（其实是为了安全一直在看路不敢分心看图），才酿下大错。

14-15 耗费大量时间+受伤之后我决定破罐子破摔了，采取跑路（实际上是走路）路线，从中间湖西侧通过，然后沿小路走进白林，再沿等高线横穿中绿，出来之后发现偏低，于是沿谷向上到达15。复盘时轩神说可以沿湖经过通过口，然后从北边山谷沿绿林边缘上。

15-16-17 上坡到大路，沿路一直慢慢跑过中绿之后进16，然后再往回跑过中绿进17，很顺利。

17-18 走南侧湖北边的路，然后直穿，过一个中绿后向2块中绿中间走，最后沿山谷向上找点。

18-19-F 沿谷向下到大路，途中碰见轩神从山谷上来（他比我晚23分钟发），下到空旷地的时候犹豫了一下才找到正确的路，然后沿路猛猛跑，结果跑过了19直接看到终点，赶紧回头打19，导致被轩神超过。总之就是唐完了。

本次比赛我实跑6.89km，总用时1:16:55，可以排到五星组第61，感觉不13-14不唐的话可以少至少10分钟。最后附一个成绩条（今天跑5星组所以成绩条上显示无效，但是实际上每个点都打对了）

回到休息区，发现轩神居然MP了1号点，这下捡漏首杀轩神了。有小朋友来换点标旗，用书田姐带来的抽象点标旗（写着“北京大学的点标旗”）与之交换。

下午我们去了昆明，和泽华茂澍浩博限哥一起吃了一顿手抓饭，路上还遇到了许多coser，茂澍一搜发现有漫展于是当机立断把明天行程改为去漫展丢下其他3人。我则明日一早就踏上返程火车了。

这次参加北斗定向大赛，非常圆满，7场比赛每场成绩都有效，定向技术方面也收获满满，利用等高线和空旷地的能力有所提升。唯一的遗憾是没有游玩紫溪山风景区，没有看到千年古藤王茶花园神龙崖祖师塔林响水箐瀑布紫顶寺相国碑，只看到了包头王雕像。记得2.5休息日时我曾提出去紫溪山玩，但是大家竟！然！不！许！看来只好再择日星夜赶来游玩了。

S-1选择非常好，而且看起来蛮顺利的（强于我的入图）：空旷地+大石头->直穿进点

1-2上来其实找小路会有点风险（当然建立在当地跑了很多张图这样确实问题不大，但是如果是比赛中可能会出现看哪都像小路或者都不像小路的情况，尤其是前几个点没有明确接触过小路特点的情况，不过这里有水沟+小路可以提前留意下），我可能会选1-找大路小山顶 -空旷地（途径水沟）

2-3这里思路不太好，在小比例尺图上路的拐弯什么的不太可信，所以容易犯错（因为他是纯线的特征，而且不断也会有小的抖动，你只能看到一小段趋势其实不太能下判断，我也在这上面栽过），这边一定需要同时用到谷的特征。（总结就是，路的拐弯是很好的辅助，但不能作为主要判断依据）

当然，并不是每个谷都能认出来（可能还需要尽可能捕捉一些其他内容，比如谷里面的绿啥的），在每个认出来的谷还需要标定确认下谷的方向。比较友好的一点是，3号点这个谷应该相当明显，在路上就能看见，数的差不多 + 路拐弯 + 标定确认好下就行（计划时多想一些可能能用得上的，实地再至少结合两个下判断）。当然，不要忘了设一个大特征作为拦截（前方的大谷）

3-4我没啥好思路，唯一想到的是切角+偏向找第一个空旷地然后穿找第二个空旷地（但4北空旷地也比较多，容易错）；fl这里找大谷再回一个是有点绕，一个是不确定相对高度，有点不太稳

先回一半，困了去睡觉了

xFenichel (ne plus avoir peur) 在 ta 的帖子中提到：

参训人：szh yms shb cfl ymx wmx wx cst

本人是定向萌新（是吗），刚加入协会一学期，第一次参加京外训练，只敢报北斗四星组。前几天跑得都还不错，第一天虽迷路但有效，后几天越战越勇，昨天（2.7）长距离甚至拿了四星组第六，于是今天决定挑战五星组。

今天的场地是紫溪山中，中距离赛，早上8点半到达集合点。山里的早晨天空很蓝，阳光明媚，但还略有寒意。因为昨天长距离赛我排到前8名，所以今天出发批次很早（出发批次是前8顺序，后面倒序），于是就拿了五星组的图挑战一下。这张图直距4.6km，爬高230m，共19个检查点。

……

4-13一大段基本发挥很好，而且看轨迹也相当高水准，如果鸡蛋里挑骨头就是9-10可以在优化下（控制+直穿）

其实如果归纳一下，感觉开始入图阶段和后半程出错的概率会比较大，后程出错可能是有点轻敌（例如之前感觉找到感觉了，觉得没啥难度），也可能是体力有所下降注意力不够专注（例如这里fl在发现错误更早其实已经有预感了，但是发现后处理的比较随意）

当然首先从技术角度来讲，这里路线执行不够严谨可能是首先需要解决的问题，这些fl也有提到。13-14路线上应该是特征控制的纯直穿，可以直接借助绿林和山脊来完成，大方向上应该没有任何异议。但在执行过程中，除了出点方向之外（猜想：短点出点方向更容易偏，因为“惯性”没有维持很久？），沿路一定要用特征做额外的标定（例如对路的走向、山脊的走向、水沟的走向等等），对一些沿途的特征（例如空旷地的独立树、树桩、小山顶，下图箭头举例了一些沿途特征）。这些没必要每个都认出来，但是如果你跑之前有预期，执行的时候观察到了其中一部分也可以帮你落实判断并把你的位置具体到点。不然即使出点方向没错，可能也会因为相似特征导致平行错误，多利用一些其他信息可以减少平行错误出现可能性。

至于最后提到的下山不敢分心看图和指北针，其实图可以提前看或者停下来看好了再走，指北针的话需要学习stjj的找树法（站定，选方向上视距内的一个明显特征，先跑到那在继续打针，中间就不用看了）

14-15 通过口在暗示中间过更好？

18-19感觉是个比较明显的问题，最后可能体力见底了有点松，走了一个接近垂直的角度，有点过于稳了（先不谈折返）。感觉直穿+偏向瞄准就行（看上去特征也不太多，距离也不远）

这场整体上发挥还是很强，特别是中间找到感觉之后和轩都55开了，感觉记住中间这段的感觉和状态相当关键啊，看能不能继续保持

xFenichel (ne plus avoir peur) 在 ta 的帖子中提到：

参训人：szh yms shb cfl ymx wmx wx cst

本人是定向萌新（是吗），刚加入协会一学期，第一次参加京外训练，只敢报北斗四星组。前几天跑得都还不错，第一天虽迷路但有效，后几天越战越勇，昨天（2.7）长距离甚至拿了四星组第六，于是今天决定挑战五星组。

今天的场地是紫溪山中，中距离赛，早上8点半到达集合点。山里的早晨天空很蓝，阳光明媚，但还略有寒意。因为昨天长距离赛我排到前8名，所以今天出发批次很早（出发批次是前8顺序，后面倒序），于是就拿了五星组的图挑战一下。这张图直距4.6km，爬高230m，共19个检查点。

……

感谢指导！

14-15我跑的时候其实没看到那个通过口（）可能是刚迷完路+崴脚心态有点爆炸

18-19我想的就是尽快到路上跑，加上18那个点处往东侧的看到树林有底层植被似乎不太好穿，就没想太多了

Lumion (每天退步一点的Lumion) 在 ta 的帖子中提到：

4-13一大段基本发挥很好，而且看轨迹也相当高水准，如果鸡蛋里挑骨头就是9-10可以在优化下（控制+直穿）

其实如果归纳一下，感觉开始入图阶段和后半程出错的概率会比较大，后程出错可能是有点轻敌（例如之前感觉找到感觉了，觉得没啥难度），也可能是体力有所下降注意力不够专注（例如这里fl在发现错误更早其实已经有预感了，但是发现后处理的比较随意）

……