【活动简介】

时间：2026年3月21日-22日

老队员：10人（4男6女）

新队员：15人，新老比3：2

费用：新队员预收199元，老队员预收150元 

多退少补（用于包车、统一购买保险、后勤采购、聚餐）

领队：刘畅

爪机：幺雾叁幺叁玖陆灵幺幺雾

向导：柯博天

爪机：幺叁陆扒叁幺灵陆零耳耳

老队员（10人）：

男：柯博天（向导）、游雨霖（装备）、佟峻赫（后勤）、李金旻（财务）

女：刘畅（领队）、张雨轩（押后）、马雪兰（队医）、骆甜（摄影）、

杨佳薇（文建）、黄贝乐（小白兔）

新队员（15人）

男：石罗瑞 （Roariker Swenson）、徐明阳、杜芳宇、张世其、吴佳桁、王博安、王煜洲、曾毅山、方小竹

女：李艳、蒋涵贝、徐澜新、龙泽琦、谭以萌、孙瑞琪

【路线简介】

老龙窝在房山区和门头沟交界处，位于北京屋脊的中部，山脊与百花山、髽鬏山相连。最高峰海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。本次野外的路线位于老龙窝北坡的通洲峪、杏树台、煤窝一带。有大面积的落叶松林和油松林。

此次野外强度中等，第一天下车后即扎营。第二天爬升相对较多，后转下降，机动时间较为充裕。路途会有灌木丛林，需要长袖保护好胳膊防止划破。路线可能会经过冰瀑，可以沿线观赏。前3公里位于山谷谷底，多石块，需要准备高帮鞋以防崴脚。全程约10.5km，累计爬升880m，累计下降660m。

【突发预案】

如果在上山脊之前，返回杨家村。最近的医院：斋堂医院，二级乙等。电话69856642

如果在山脊路段，杏树台、瞭望塔、莲花坑有林场工作人员，可以求助。防火道可以行车，可以借用林场的车来救援。最近的医院：大安山煤矿医院，一级甲等。木城涧医院，一级甲等。

如果在营地所处沟谷内，则向北到东胡林村出山到109国道。最近的医院：斋堂医院，二级乙等。电话69856642

【紧急联系】

门头沟区清水镇清水中心卫生院电话：010-60855119

门头沟区斋堂镇社区卫生服务中心(门头沟区斋堂医院)电话：010-69816642，010-69856642

斋堂医院，二级乙等。电话010-69856642

大安山煤矿医院，一级甲等。电话：010-60372044

北京市京煤集团总医院木城涧医院，一级甲等。电话：010-61872864

【日程安排】

3.18（周三）12:00 报名截止！

3.18（周三）20:00前 野外人员名单PUMA版公布，并微信通知

3.18（周三）24:00前 总职务计划发版（必发：向导、领队、装备、队医、后勤）

3.19（周四）21:45 野外所有人员五四操场西侧西门外地下停车场入口处开会

3.21（周六）13:00 岩壁装包（可以根据其他野外安排和队员时间再做必要调整；含装备讲解；原则上新队员必须参加，来不了的必须向领队请假，得到允许后，委托社里不出本次野外的老队员代自己装包）

3.21（周六）15:30 南门出发（具体详见向导计划，具体时间可根据装包状况稍作调整）

3.22（周日）预计18：00前下午返回学校，晚上聚餐，晒收装备

3.23（周一）若周日情况不宜晒收，则周一岩壁晒收装备，具体将在群里通知

3.29（周日）12:00职务总结发版（必发：向导、领队、装备、队医、后勤、财务、正式队记[附在向导总结中]、非正式队记；自选：押后、摄影、文建、小白兔）

（老队员培训时间待定）

★野外途中详细时间安排见向导计划

【报名相关】

1、报名要求：报名者需为北大山鹰社社员，且事先确保自己到时一定可以参加。

2、报名须知：野外机会珍贵，被选上后无特殊原因不得临时退出。若确有特殊情况需要退出，须在3.19（周四）10:00前通知领队，以收到回复为准，并且自己承担已统一购买的保险费；否则算作临时退出，此次野外活动费用不予退回。

3、报名方式：飞书问卷。问卷链接：https://scn8htuovhkz.feishu.cn/share/base/form/shrcnXEXU3Ulb9EdPdFm8OAtiMh

4、报名截止时间：3月18日（周三）中午12:00

★欢迎小鹰积极填写职务，具体职务包括小后勤、小装备、小向导、小文建、小队医和小摄影（小后勤和小装备需要周六早上没事），可以参考山鹰社微信公众号-初识山鹰-野外与攀岩-《攻略|野外小职务欢乐通关指南》

★已确定职务的老队员填写既定职务

【应带物品】

★食品和水相关：

1.水：男生4升，女生3升。严禁少带水！！！（各包括1.5升后勤公共用水，用于做饭和烧水，优先购买1.5L大瓶带盖矿泉水；其余为个人用水；注意不要买盖子拧开就不能盖上的超大瓶矿泉水；不允许带碳酸饮料）；

2.拒绝腐败食品（腐败食品包括除水以外一切非后勤统一购买的食品，不允许以晚饭之名携带腐败食品）；

3.饭盒、筷子：必须带！！！（各帐篷长负责统一并提醒，可帐内分工！）；

4.保温水壶：推荐。

★衣物：

1.登山鞋（鞋子一定要舒适！防滑！中帮以上，预防崴脚)；不要穿新鞋，以防磨脚；没有的可以向老社员借）；不能穿跑步鞋、篮球鞋、板鞋等；

2.防水衣裤或运动衣裤（不允许穿牛仔裤）；

3.保暖衣物和防风外衣（早春山上气温变化较大，必须携带抓绒、冲锋衣、薄羽绒服等备用），参考三层着装法（从里到外，排汗-保暖-防风）；（夜晚降温，必须带薄羽绒保暖！！！）

4.备用袜子一双；

5.遮阳帽、头巾等可选；

6.建议长袖和头巾，此次野外会走灌木林，保护好胳膊很重要。

★其他：

1.头灯（每人必带，确保有电；可以到岩壁借）；

2.学生证、身份证、少量现金（必带）；

3.垃圾袋（个人用，保护环境，不要乱扔垃圾）；

4.卫生纸（个人用，可考虑带些湿巾）；

5.口香糖（野外条件有限，不带洗漱用具）。

★不推荐带相机，除摄影、小摄影外，行进中其他队员不可拍照。

★无需带雨具（会统一发雨衣）。

★所带物品除必需品外尽可能精简，不要带不必要的饰物及贵重物品。

【纪律与注意事项】

（1）开会、装包、野外、装备晒收过程中任何环节严禁迟到！！！没有特殊情况不能请假；若有特殊原因需要请假，需至少提前2小时向领队说明，以收到领队回复为准。出发迟到者取消本次野外资格。

（2）装包、晒收装备没有特殊情况不能请假；若有特殊原因需要请假，必须找到非本次野外的社员来代替，并至少提前2小时向领队说明，以收到领队回复为准。

（3）禁止无故退出活动，如需退出须在期限前向领队提出。若不能保证活动时间的，请勿报名。

（4）服从指挥：领队有决定权，队员有提建议的权利，队员必须服从领队的决定，听从领队及其他老社员的劝导。

（5）注意安全：不得擅自离开队伍，不许做危险动作，不许与队外人发生争执。

（6）注意环保：野外期间不可降解垃圾带回。

（7）除摄影和小摄影外，行进过程中其余人均不可拍照，休息时可拍照。

（8）禁止自带腐败食品。

（9）禁止情侣出同一次野外。

（10）野外可能没有信号，请提前告知家长以免担心。

【个人责任书】

领队会在周四晚开会时带去，让大家签字；不得请假、严禁迟到。请所有被抽中的新队员珍惜本次野外机会，服从纪律，齐心协力，期待和大家一起完成这次野外。

by α

参考:

【2025.11.15-16老龙窝】领队计划by贝乐https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18977460

【2025.4.26-27老龙窝野外】领队计划by车车https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18911321

【2025.11.15-16】老龙窝领队总结by 勉珂

https://bbs.pku.edu.cn/v2/post-read.php?bid=224&threadid=18979721